Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Chỉ cần 1 muỗng hỗn hợp này mỗi đêm bạn sẽ ngủ ngon và sáng mai thức dậy khỏe mạnh

KENHPHUNU.COM  | 21:00 , 23/12/2016
Chỉ cần 1 muỗng hỗn hợp này mỗi đêm bạn sẽ ngủ ngon và sáng mai thức dậy khỏe mạnh

Hiện nay hàng triệu người trên thế giới đang đối mặt với các vấn đề mất ngủ. Nguyên nhân có thể do stress, môi trường… Mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Bộ trị nám Sakura

Trước đây em thường xuyên bị mất ngủ do stress vì áp lực công việc. Nhiều lúc em nghĩ mình bị mạn tính. Người suy kiệt, công việc chậm trễ, thiếu hiệu quả. Đi khám nhiều nơi. Thậm chí em lên tận nhà thương Biên Hòa để khám thần kinh vậy mà ở đâu cũng nói em không bị vấn đề gì.

Chồng em thì bảo do áp lực công việc nên em mới mất ngủ. Anh khuyên em bỏ việc một thời gian sẽ khỏi. Bỏ làm sao được hả các mẹ, trong khi hàng ngày mở mắt ra là bao nhiêu thứ cần phải chi đến dồn dập, trong khi lương mỗi tháng của chồng chẳng đủ đâu vào đâu. Nghĩ vậy mà bệnh mất ngủ của em càng nặng thêm.

Hôm vừa rồi gặp lại người bạn cũ đang làm trong lĩnh vực bào chế thuốc. Thấy đôi mắt em thâm quầng như gấu trúc. Bạn chỉ em cách chữa mất ngủ không cần phải đếm cừu, không uống thuốc an thần, mỗi buổi tối trước khi đi ngủ chỉ cần uống 1 muỗng là ngủ ngon đến sáng, thức dậy người sảng khoái, khỏe mạnh.

Thấy phương thuốc trên vô cùng hiệu nghiệm, em xin chia sẻ cùng cả nhà vì em biết chắc chắn có rất nhiều người đang gặp trường hợp giống em.

Công thức kỳ diệu này chỉ bao gồm ba thành phần tự nhiên. Cách làm rất nhanh chóng và dễ dàng, nó sẽ làm mọi người ngủ ngon ngủ say như em bé!

Thành phần:

¼ muỗng cà phê mật ong nguyên chất

1/8 muỗng cà phê muối biển

1 muỗng canh dầu dừa

Cách làm:

Trộn dầu dừa và mật ong và sau đó thêm muối biển. Trộn đều hỗn hợp trên lại với nhau. Ăn 1 lần 1 muỗng cà phê. Sau đó uống thêm 1 ly nước lọc.

Nếu cảm thấy cách trên bất tiện, bạn có thể ăn mỗi lần nửa muỗng dầu dừa, nửa muỗng mật ong. Cho muối biển vào ly nước rồi uống cũng có công dụng như nhau.

Trong trường hợp bạn thức giấc lúc giữa đêm và không thể nào ngủ lại được. Bạn chỉ cần ăn 1 muỗng hỗn hợp trên sẽ ngủ lại ngay.

Mặc dù là một chất ngọt tự nhiên nhưng mật ong không làm tăng đường huyết và giúp bạn dễ đi sâu vào giấc ngủ hơn. Năng lượng dự trữ trong cơ thể đã sẵn sàng để sử dụng năng lượng dưới dạng glycogen trong gan. Bởi vì mật ong có chứa các tỷ lệ lý tưởng 1:1 của fructoza với glucoza, nó là thực phẩm tốt nhất cho dự trữ glycogen. Dự trữ glycogen đầy đủ là cần thiết cho giấc ngủ yên tĩnh. Khi gan đã hết glycogen vào ban đêm, bộ não bắt đầu kích hoạt hormone stress như cortisol và adrenalin, chuyển đổi protein thành glucose. Ăn một hoặc hai muỗng hỗn hợp trên trước khi đi ngủ thúc đẩy giấc ngủ chất lượng cao hơn bằng cách cung cấp nhiên liệu cho gan.

Mặt khác, dầu dừa tạo cho bạn một cảm giác no, giúp bạn tránh được những cơn đói vào buổi sáng. Nó cũng ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng vào ban đêm, đó là lý do chính tại sao chúng ta thường thức dậy lúc giữa đêm.

Muối cũng sẽ giúp bạn giảm mức độ căng thẳng hormone và sẽ cung cấp năng lượng.

Tất cả những thành phần trên cực kỳ có lợi vì chúng sẽ thư giãn tâm trí. Hơn nữa, sự kết hợp của chúng sẽ giảm bớt ảnh hưởng của đột biến trong cortisol, nó làm cho chúng ta bị mất ngủ và giật mình tỉnh giấc lúc nửa đêm.

Mẹ nào bị mất ngủ giống em thì hãy thử xem nhé. Em đã khỏi, ngủ ngon và khỏe mạnh. Bây giờ ngày nào đến cơ quan cũng làm việc thoải mái, không còn cảnh ngáp vắn, ngáp dài, buồn ngủ, như trước. Cũng không cần đến chất kích thích như trà hay cà phê nữa.

Nguồn: St

yêu cầu tư vấn
CHIA SẺ BÀI NÀY
BÌNH LUẬN
chuyen muc lam dep
video lam dep