Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Giảm cân

Chỉ với vài củ gừng, cân nặng hay mỡ bụng dày vài ba ngấn cũng bay biến bất ngờ

Chỉ với vài củ gừng, cân nặng hay mỡ bụng dày vài ba ngấn cũng bay biến bất ngờ

Gừng không chỉ được coi là bài thuốc hay chữa bệnh hiệu quả mà còn giúp bạn đánh bay lớp mỡ thừa đáng ghét.

Uống nước chanh phải pha như thế này mới không bị đau dạ dày, giảm nhanh 3kg/tuần

Chanh chính là thực phẩm số 1 giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên bạn cần có cách làm đúng để chúng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe và đây là bí quyết.

3 công thức tăng cân hiệu quả nhất, giúp “thánh gầy” cũng phải tăng 7kg trong vòng 2 tuần

Thánh gầy kinh niên cũng phải tăng cân ầm ầm chỉ sau 2 tuần mà chẳng cần thực phẩm chức năng nếu áp dụng 1 trong 3 công thức dưới đây.

Nói không với ăn kiêng hay uống thuốc, giảm 7kg mỡ thừa chỉ sau 7 ngày nhờ ăn trứng luộc theo cách này

Theo như nghiên cứu của tạp chí béo phì quốc tế thì khi ăn 1 quả trứng sẽ cung cấp 70 calo cho cơ thể. Việc ăn 2 quả trứng mỗi sáng sẽ giúp giảm cân nhanh hơn 65%.

Nước uống giảm cân toàn diện: Diệt gọn 10kg mỡ thừa chỉ trong 9 ngày

Thân hình mập mạp khiến nhiều chị em phụ nữ tự ti khi giao tiếp hoặc tham gia các sự kiện quan trọng. Đó là lí do họ luôn cố gắng tìm kiếm phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhanh chóng.

Đắp thứ này lên bụng, bao nhiêu mỡ tích tụ bấy lâu cũng ‘bay’ hết sau vài tiếng đồng hồ

Bạn chắc chắn sẽ có vòng hai thon gọn đến bất ngờ nếu đắp thứ này lên bụng mỗi ngày.

Độc chiêu giảm 7kg trong 2 tuần chỉ với 1 trái táo mà không cần ăn kiêng hay hút mỡ bụng

Mỡ bụng lâu năm dày và cứng đầu đến mấy cũng thổi bay hoàn toàn nếu bạn áp dụng liệu trình giảm cân từ táo dưới đây.

Tập thẩm mỹ cơ bụng tuyệt đẹp chỉ với một chiếc ghế

Để có một cơ thể thon đẹp, bạn không cần tiêu tốn tiền vào các trung tâm thể hình đắt đỏ, chế độ ăn uống đặc biệt hay các loại kem giảm cân. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc ghế và 10 phút luyện tập mỗi ngày.

Uống nước này trước khi ngủ vòng eo sẽ giảm trông thấy mỗi khi thức dậy

Mật ong được xem là nguyên liệu tuyệt vời của thiên nhiên mà ai cũng biết đến, bên cạnh đó quế cũng mang tới lợi ích khác không kèm phần quan trọng.

1 tuần giảm 3kg: Thuốc giảm cân nào bằng ly nước này

Giảm cân nhanh và phương pháp nào để ăn nhiều món ăn ngon mà không tăng cân là điều mà hầu như chị em nào cũng quan tâm.

Chỉ 10 phút mỗi ngày, bắp chân trở nên săn chắc hơn nhờ bài tập này

Nếu bạn luôn tự ti vì bắp chân to, không được thon gọn của mình, thì hãy nhanh chóng áp dụng bài tập massage chân dưới đây hàng ngày, để lấy lại sự thon thả, sắn chắc cho bắp chân của mình nhé!

Giảm ngay 3cm vòng bụng sau 2 tuần nhờ bài massage đơn giản ai cũng làm được

Để sở hữu vòng eo thon thả chỉ trong 2 tuần, bạn hãy áp dụng phương pháp massage cực kỳ đơn giản dưới đây, đừng quên kết hợp với chế độ ăn kiêng khoa học nữa nhé.

Trộn 1 thìa này vào sữa chua, giật mình giảm được 5kg chỉ trong 6 ngày

Có thể nói, sữa chua là một loại thực phẩm với giá trị dinh dưỡng cao được đông đảo mọi người ưa thích. Đặc biệt với thành phần bên trong ít chất béo lại cung cấp một nguồn năng lượng protein khá cao vì vậy nếu biết sử dụng đúng cách nó sẽ hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng siêu nhanh mà chẳng cần ăn kiêng hay tập gym quá sức.

Làm điều này 2 phút mỗi sáng sẽ giảm ngay 6kg sau đúng 1 tuần để diện đồ đẹp đi chơi 30/4-1/5

Dành 2 phút làm điều này mỗi sáng sẽ giảm ngay 6kg sau đúng 1 tuần để diện đồ đẹp đi chơi lễ.

Uống nghệ theo cách này đây, bạn sẽ giảm ngay 10 kg mà không cần ăn kiêng

Tinh bột nghệ không chỉ làm đẹp da mà nó còn có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân hiệu quả.

Làm sữa chua túi ăn mỗi ngày, 1 tuần giảm 5kg, da dẻ trắng hồng tự nhiên

Chia sẻ công thức làm sữa chua cực ngon lại giúp giảm cân, đẹp da mà con gái nhất định phải biết nếu không sẽ tiếc hùn hụt.

Uống nước này trước khi ngủ, mỡ bụng tiêu biến sau 5 ngày

Nếu đang muốn thoát khỏi mỡ bụng nhanh chóng thì thức uống sau đây là giải pháp tuyệt vời cho bạn. Công thức này rất đơn giản và dễ thực hiện, bạn chỉ mất 5 phút để chế biến ly nước này.

Giảm cân hiệu quả với sinh tố dinh dưỡng cho bữa sáng

Bạn bị bối rối khi lựa chọn món ăn đầu tiên vào buổi sáng để khởi động quá trình trao đổi chất mà vẫn giảm cân. Hãy tuân theo bí quyết sau nhé.

Xay nhuyễn 3 quả chuối xanh để đông đá, mỡ bụng giảm mạnh chỉ sau 1 tuần

Giảm cân thật sự rất khó thành công nếu bạn không chịu thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống hàng ngày, với bí quyết hiệu quả dưới đây thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm.

Bí quyết giảm mỡ bụng bằng chanh chỉ sau 1 tuần, mua về áp dụng ngay nào

Cần gì ăn kiêng khổ sở hay tập luyện vất vả mà vẫn có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng. Mua chanh về áp dụng ngay nhé!

Tác dụng kỳ diệu cho cả cơ thể với nước chanh mật ong cực đơn giản, dễ kiếm

Các nàng mê làm đẹp không nên bỏ qua hỗn hợp từ hai thành phần đơn giản, dễ kiếm mà dồi dào dưỡng chất, có tác dụng tốt cho cơ thể từ bên trong này.

Luộc khoai tây nguyên vỏ rồi ăn thế này, giảm ngay 5kg trong 3 ngày, eo thon tức thì

Từ lâu khoai tây được biết đến như một loại thực phẩm hay một nguyên liệu làm đẹp. Nhưng ít ai biết rằng khoai tây cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả.

2 công thức hiệu quả nhất hiện nay giúp “thánh gầy” chóng tăng cân

Tăng cân không quá khó như bạn nghĩ nếu thực hiện 1 trong 2 công thức dưới đây.

Điều kỳ diệu xảy đến với cô nàng 1 tuần chỉ ăn toàn hoa quả

Chế độ ăn kiêng giúp thanh lọc cơ thể đang được rất nhiều cô nàng quan tâm.

Biến “chân voi”, đùi to như cột đình trở nên thon gọn, săn chắc chỉ sau 1 tuần làm đúng 3 bước này

Đùi to không dễ dàng trở nên thon gọn như những bộ phận khác trên cơ thể, nhưng bạn hoàn toàn có thể khắc phục chúng nhờ bí quyết dưới đây.

Chỉ cần ăn 1 quả này mỗi ngày cân nặng cứ thể giảm, da cứ thế căng mịn

Làm ngay 1 hũ này để trong nhà bạn sẽ có ngay eo thon dáng chuẩn cùng làn da sáng mịn nào.
 1 2 3 >  Cuối