Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Nếu không muốn bị UNG THƯ BUỒNG TRỨNG, nhất định phải làm theo những lời khuyên này

KENHPHUNU.COM  | 13:00 , 02/03/2017
Nếu không muốn bị UNG THƯ BUỒNG TRỨNG, nhất định phải làm theo những lời khuyên này

Ung thư buồng trứng hiện là một trong những ung thư dễ mắc phải nhất đối với phụ nữ. Điều khó khăn là nhiều người khó phát hiện căn bệnh này do nó không có bất cứ triệu chứng nào rõ ràng. Đến khi phát hiện thì đã quá muộn rồi. Do không có triệu chứng trong giai đoạn đầu nên các mẹ càng cần phải phòng bệnh hơn chữa bệnh.

App hoa anh đào

Ung thư buồng trứng hiện là một trong những ung thư dễ mắc phải nhất đối với phụ nữ. Điều khó khăn là nhiều người khó phát hiện căn bệnh này do nó không có bất cứ triệu chứng nào rõ ràng. Đến khi phát hiện thì đã quá muộn rồi. Do không có triệu chứng trong giai đoạn đầu nên các mẹ càng cần phải phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Trang Boldsky đã đưa ra một số lời khuyên giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa ung thư buồng trứng chỉ với những bí quyết đơn giản. Cùng thực hiện để bảo vệ sức khỏe bản thân thôi các chị:

Ăn nhiều rau lá xanh: Các loại rau lá xanh rất giàu hợp chất ngăn ngừa ung thư. Nổi bật nhất là bông cải xanh và cải bắp. Chúng chứa sulforaphane được cho là hợp chất tuyệt vời chống ung thư. Rau bina thì chứa apigenin cũng có tác dụng chống ung thư. Hãy ăn các loại rau lá xanh, bông cải xanh… ít nhất 2 hoặc 3 lần mỗi tuần.

 

Tránh thịt chế biến: Một số nghiên cứu cho rằng tiêu thụ quá nhiều thịt chế biến có thể làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng. Tốt hơn hết là đừng dùng quá nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn.

Đường: Đường được cho là nhiên liệu cho sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Đường cũng tạo môi trường thuận lợi cho các tế bào ung thư phát triển. Do đó, cắt giảm lượng đường mỗi ngày là cách bảo vệ cơ thể khỏi ung thư.

Uống trà xanh: Một nghiên cứu khác cho rằng tiêu thụ trà xanh mỗi ngày có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư. Flavonoids có trong trà giúp giảm thiểu tình trạng viêm và ngăn ngừa ung thư.

Tập thể dục: Hãy tuân thủ một chế độ ăn uống ít chất béo, một lối sống năng động. Thường xuyên tập thể dục mỗi ngày chính là biện pháp phòng ngừa bệnh tật đơn giản nhất. Các chị em cũng nên tránh uống rượu để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Ăn trái cây họ cam quýt: Các loại trái cây họ cam quýt được cho là có chứa flavonoids giúp ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Hãy ăn thường xuyên nhé các chị.

Khám định kỳ: Cuối cùng, hãy đến gặp bác sĩ và thường xuyên kiểm tra sức khỏe. Đây là cách giúp các chị em có thể phát hiện bệnh trong giai đoạn sớm và điều trị kịp thời.

Nguồn: Tổng hợp

CHIA SẺ BÀI NÀY
BÌNH LUẬN
chuyen muc lam dep
video lam dep