Thói quen xấu buổi sáng có thể là nguyên nhân chính khiến bạn gặp nhiều vấn đề sức khỏe thể chất, tinh thần, dẫn đến việc hay bị ốm, yếu, mắc bệnh sớm và giảm tuổi thọ. Dưới đây là những vấn đề đáng lo ngại liên quan đến những thói quen buổi sáng mà bạn cần điều chỉnh ngay.