Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

yoga

9 Bài tập yoga cho mặt V-line và làm săn chắc, giảm vết nhăn hiệu quả

9 Bài tập yoga cho mặt V-line và làm săn chắc, giảm vết nhăn hiệu quả

Tập thể dục hoặc yoga cho mặt là cách tự nhiên để khuôn mặt trông trẻ hơn, do cơ mặt được làm săn chắc và giảm vết nhăn.

Yoga giảm mỡ đùi "thần thánh" là đây

Không phải ai cũng có đủ thời gian cho những bài tập chuyên nghiệp. Do đó, bạn có thể tự mình tập những động tác yoga nhẹ nhàng giúp giảm mỡ đùi hiệu quả.

Phương pháp ngăn ngừa chứng rụng tóc bằng 3 động tác yoga cho mái tóc khỏe đẹp

Gần đây nhiều chị em bắt đầu truyền tai nhau về công dụng chống rụng tóc bằng phương pháp yoga. Vậy hiệu quả thực sự có được như lời “đồn”?

Yoga giúp bạn cải thiện dáng vóc vừa có chuyện phòng the mãn nguyện hơn

Ngoài tác dụng đem đến sự sản khoái trong tinh thần, tốt cho xương khớp và cải thiện vóc dáng, những động tác yoga còn được biết đến như một bài tập tuyệt vời giúp ‘chuyện yêu’ them thăng hoa và hoàn hảo.

Yoga giúp bạn vừa đẹp vừa có chuyện phòng the mãn nguyện hơn

Ngoài tác dụng đem đến sự sản khoái trong tinh thần, tốt cho xương khớp và cải thiện vóc dáng, những động tác yoga còn được biết đến như một bài tập tuyệt vời giúp ‘chuyện yêu’ them thăng hoa và hoàn hảo.

Phân biệt Yoga và thiền

Mang đến những hiệu quả cho cả thể chất lẫn tinh thần

Hết Tết rồi! Cùng tập yoga giảm cân đi là vừa nàng ạ!

Những này Tết rất khó để cưỡng lại sức hấp dẫn của các món ăn ngon, những bữa tiệc thịt nướng, các loại nước uống có ga khiến cân nặng tăng lên.

Yoga cho bà bầu: Những tư thế nên tập và nên tránh

Tập yoga khi mang bầu mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và con.

Yoga face - Phương pháp làm đẹp lành mạnh không dao kéo cho khuôn mặt thon gọn và nói không với nếp nhăn

Bạn đã từng nghe tới yoga cho mặt chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu phương pháp làm đẹp lành mạnh không dao kéo này nhé.

3 Bài Tập Yoga “Cứu Tinh” Cho Đôi Mắt Tinh Anh

Với mắt, tác dụng mà yoga đem lại đó là chống lão hóa, giảm thiểu các triệu chứng nhức mỏi, chảy nước mắt hay khó chịu mà nhiều bạn đang gặp phải.

Những tư thế yoga kết hợp chạy bộ giúp phát huy tối đa hiệu quả tập luyện

Chỉ với những tư thế yoga đơn giản, bạn đã có thể gia tăng tối đa hiệu quả của việc chạy bộ.

5 tư thế tập yoga tốt nhất cho những người bị hội chứng đa nang buồng trứng

Theo các chuyên gia y tế, một số bài tập thư giãn của yoga có thể giúp điều chỉnh tuyến nội tiết nên sẽ giảm các triệu chứng của hội chứng đa nang buồng trứng.

Tập yoga cho khuôn mặt - nghe thì lạ nhưng lại dễ không tưởng luôn!

Tập yoga cho khuôn mặt được xem là một trong những bước chăm sóc da quan trọng mà bạn nên đưa vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của mình.

Yoga cho mặt: 10 phút ngồi tại chỗ để sở hữu làn da căng mịn như gái Hàn

Không chỉ sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da tốt, với bài tập Yoga cho mặt này, con gái xứ sở Kim Chi luôn sở hữu làn da căng mịn tự nhiên. Chị em Việt đừng chỉ nhìn

6 động tác yoga giúp giảm mỡ bụng sau sinh

Sau khi sinh một tháng, bạn có thể bắt đầu tập luyện với các động tác yoga đơn giản để giảm số đo vòng bụng.

Ba bài tập Yoga giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong 2 tuần

Có những bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới đây, bạn sẽ có ngày vòng eo con kiến mà chẳng cần nhịn ăn.