Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Bí quyết dáng đẹp của diễn viên phim 50 sắc thái - Dakota Johnson

KENHPHUNU.COM  | 13:00 , 26/02/2015
Bí quyết dáng đẹp của diễn viên phim 50 sắc thái - Dakota Johnson

Hừng hực với những cảnh nóng thiêu rụi màn ảnh, đốt cháy doanh thu phòng vé tại các rạp phim Bắc Mỹ, với nội dung đầy tranh cãi nhưng 50 Shades of Grey (50 sắc thái) vẫn trở thành một trong những bộ phim thu hút nhất trong mùa Tết vừa qua.Một trong 2 diễn viên trở thành tâm điểm của dư luận khi bộ phim khởi chiếu phải kể đến đó là cô nàng Dakota Johnson - người tình của chàng CEO điển trai Christian Grey.

App hoa anh đào

Bạn có thấy được thân hình đầy nóng bỏng và gợi cảm trong những cảnh quay của cô nàng không? Ắt hẳn đó là niềm mơ ước của bao chị em trong ngày Quốc tế phụ nữ 8/3 sắp tới đây! Làm sao để tiêu thụ nhanh lượng mỡ thừa, lấy lại được dáng đẹp sau Tết nhanh nhất khi thời gian chỉ còn chưa tới 10 ngày? Đừng lo, Cách Làm Đẹp sẽ giúp bạn sở hữu trong tay:

Bí quyết giữ dáng đẹp đón 8/3 cùng Dakota Johnson

Bạn có biết nữ diễn viên kiêm người mẫu Dakota Johnson là một tín đồ của Pilate - một loại hình yoga để giữ gìn vóc dáng lý tưởng cho vai diễn “người tình” Ana Steele. Mari Windsor, huấn luyện viên của Dakota Johnson đánh giá rất cao tinh thần luyện tập và vẻ duyên dáng, mềm mại của mỹ nữ 50 Sắc thái.

Nhưng bên cạnh đó cũng cần có một chế độ ăn uống hợp lý -  được xem là chuẩn mực để giảm cân sau Tết, lấy lại dáng đẹp nhanh nhất cho ngày Quốc tế phụ nữ 8/3 sau đây

1. Ăn sáng

Hãy bắt đầu với việc loại bỏ toàn bộ độc tố và các năng lượng dư thừa tích tụ trong cơ thể với những loại đồ uống buổi sáng như nước trà xanh hoặc chanh nóng – mật ong.

  • Hãy uống nước trà xanh thay cho cà phê. Vì trà xanh vừa có tác dụng tăng cường khả năng chống lão hóa cho cơ thể và hỗ trợ tốt cho nhu động ruột làm giảm táo bón. Đồng thời, trà xanh chứa ít calo và giúp cơ thể loại bỏ độc tố hiệu quả.
  • Uống nước nóng với chanh và mật ong. Mỗi sáng lúc đang đói hãy trộn 1 thìa nước côt chanh với nửa thìa mật ong với 1 cốc nước ấm để uống.
  • Thời gian để thực hiện bữa ăn buổi sáng không nên quá 9 giờ với những thực phẩm bảo đảm đầy đủ năng lượng cho khả năng làm việc trong ngày.

2. Ăn trưa

Thực hiện bữa ăn không để quá 1h30 chiều. Hãy kiểm soát thực phẩm ít calo, chỉ nên ăn 1 bát cơm cùng với ăn với nhiều loại rau củ. Nhưng hãy tránh khoai tây vì chúng sẽ khiến dạ dày của bạn dễ bị táo bón và ngăn cản sự loại bỏ độc tố.

3. Ăn tối

Thực hiện bữa ăn của buổi tối trong vòng từ 5 giờ chiều đến 9 giờ tối. Yêu cầu đối với bữa ăn tối là tiêu thụ những loại thực phẩm có nhiều chất xơ. Bạn nên kết hợp ăn ít cơm với giá đỗ và ăn một ít trái cây kết hợp với uống nước trà xanh không đường sau bữa ăn.

4. Lưu ý chung

  • Hãy tranh thủ những giờ giải lao để thực hiện những bài tập nhẹ giúp cơ bắp linh hoạt và tăng cường quá trình trao đổi chất cho cơ thể.
  • Uống nhiều nước, mỗi ngày cần phải đáp ứng từ 7-8 cốc nước để giúp cơ thể thanh lọc đốc tố.
  • Tránh những thực phẩm ăn vặt có chứa nhiều đồ chiên và tinh bột.
  • Có thể uống nước hoặc tích cực làm việc để kiểm soát cảm giác thèm ăn.
  • Giảm tối đa 3 thực phẩm trắng: gạo, đường và muối. Chỉ nên sử dụng lượng nhỏ hơn những ngày thường.

Ngoài ra để nhanh chóng tự mình "lột xác" trước ngày 8/3, sở hữu ngay một vóc dáng đẹp và gọn gàng để thêm phần tự tin hơn trong ngày Quốc tế phụ nữ, các bạn cũng có thể tìm đến những sản phẩm hỗ trợ cho việc giảm cân tại nhà an toàn được nhiều người tin dùng. Đề xuất mà chúng tôi dành cho bạn đó là một trong các dòng thực phẩm chức năng được nữ MC - diễn viên Kỳ Duyên tin tưởng đó chính là viên uống giảm cân collagen slim USA.

Sử dụng sản phẩm này không những giúp bạn có được một vóc dáng thon thả mà còn hỗ trợ có được một làn da rạng rỡ mịn màng, thêm phần tự tin diện những bộ trang phục sexy khoe đường cong đầy gợi cảm như cô nàng Dakota Johnson - diễn viên trong bộ phim 50 sắc thái Hot nhất mùa Tết vừa qua.

Với những chia sẻ về bí quyết giảm cân, có được vóc dáng đẹp nhanh chóng sau Tết, chúng tôi hy vọng rằng các bạn gái sẽ thêm phần tự tin hơn trong ngày Quốc tế phụ nữ 8/3 sắp tới. Mọi thắc mắc và hỗ trợ tư vấn xin vui lòng liên hệ HOTLINE: 0902.509.118 để được giải đáp miễn phí.

Theo Mỹ Phẩm Hoa Anh Đào

CHIA SẺ BÀI NÀY
  • tag
BÌNH LUẬN
chuyen muc lam dep
video lam dep