Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

giam mo bung

7 thức uống nhẹ bụng mà đôt mỡ thừa siêu nhạy bạn nên uống

7 thức uống nhẹ bụng mà đôt mỡ thừa siêu nhạy bạn nên uống

Giảm cân không nhất thiết phải là 1 con đường dài nhiều chông gai, bạn có thể rút ngắn tốc độ giảm cân của mình bằng 7 loại thức uống nhẹ bụng, dễ làm sau đây.

Bài tập cắt phăng mỡ bụng chỉ với 1 chiếc ghế mất 10 phút/ngày

Dưới đây là 5 bài tập chỉ mất 10 phút thực hiện nhưng lại giúp bạn đốt mỡ bụng nhanh thần kì.

Bí quyết mát xa giảm mỡ bụng cho hiệu quả nhanh nhất cô nàng nào cũng cần học

So với các cách giảm mỡ bụng tại nhà khác, mát xa giảm mỡ bụng rõ ràng cũng không hề kém cạnh khi những lợi ích bạn nhận được là vô cùng nhiều. Thế nên, từ hôm nay, hãy dành một vài phút mỗi ngày để chăm sóc cho vùng bụng của bạn nhé.

Đùi và bắp chân to như cột đình cũng thon gọn, săn chắc, vòng 3 thì căng tròn như mơ chỉ với 30 nhịp tập

Các nàng hãy lặp lại ít nhất 30 nhịp cho mỗi bài tập để giúp vòng 3 săn chắc, đùi thon, chân dài tha hồ tự tin diện váy ngày hè và đón nhận ánh mắt ngưỡng mộ từ mọi người.

Cho thêm 2 thìa nguyên liệu này vào cốc cà phê uống mỗi sáng, bao nhiêu mỡ bụng cũng phải đi ’sơ tán’ hết

Hãy giảm mỡ bụng ngay lập tức bằng cách thay đổi thói quen uống cà phê hàng ngày của bạn.

Cách giảm béo bụng cho các cô nàng công sở chỉ với 6 thói quen sau

Với 6 thói quen dưới đây, mỡ bụng đáng ghét sẽ không còn là một trong những nỗi ám ảnh “trường kỳ” của chị em nữa.

Uống 1 ly.ngày, giảm ngay mỡ bụng chỉ sau nửa tháng

Ngồi làm việc một chỗ suốt ngày khiến vòng bụng lớn và chảy xệ là nỗi lo không nhỏ của dân văn phòng. Hiện tại có rất nhiều những phương pháp làm giảm mỡ bụng khác nhau được chia sẻ, tuy nhiên không phải phương pháp nào cũng hiệu quả.

Cách giảm béo bụng cho các cô nàng công sở chỉ với 6 thói quen sau

Với 6 thói quen dưới đây, mỡ bụng đáng ghét sẽ không còn là một trong những nỗi ám ảnh “trường kỳ” của chị em nữa.

Chỉ với vài củ gừng, cân nặng hay mỡ bụng dày vài ba ngấn cũng bay biến bất ngờ

Gừng không chỉ được coi là bài thuốc hay chữa bệnh hiệu quả mà còn giúp bạn đánh bay lớp mỡ thừa đáng ghét.

Tập thẩm mỹ cơ bụng tuyệt đẹp chỉ với một chiếc ghế

Để có một cơ thể thon đẹp, bạn không cần tiêu tốn tiền vào các trung tâm thể hình đắt đỏ, chế độ ăn uống đặc biệt hay các loại kem giảm cân. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc ghế và 10 phút luyện tập mỗi ngày.

Giảm ngay 3cm vòng bụng sau 2 tuần nhờ bài massage đơn giản ai cũng làm được

Để sở hữu vòng eo thon thả chỉ trong 2 tuần, bạn hãy áp dụng phương pháp massage cực kỳ đơn giản dưới đây, đừng quên kết hợp với chế độ ăn kiêng khoa học nữa nhé.

Uống nước này trước khi ngủ, mỡ bụng tiêu biến sau 5 ngày

Nếu đang muốn thoát khỏi mỡ bụng nhanh chóng thì thức uống sau đây là giải pháp tuyệt vời cho bạn. Công thức này rất đơn giản và dễ thực hiện, bạn chỉ mất 5 phút để chế biến ly nước này.

Uống nước này trước khi đi ngủ, mỡ bụng cứng đầu đến mấy cũng phải ’cuốn gói’

Thức uống này vừa giúp bạn thải độc cơ thể, tăng cường trao đổi chất và giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.

5 tư thế tập yoga đơn giản cho bạn vòng eo tuyệt đẹp

Các bạn tham khảo một số động tác tập yoga tương đối đơn giản có tác động trực tiếp đến phần eo, mang đến cho bạn vòng 2 thon gọn, săn chắc và nói không với mỡ thừa.

Bài tập 30 phút giúp cơ bụng phẳng lỳ, bạn gái nào cũng nên thử

Hãy dành ra 30 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập dưới đây, chắc chắn các bạn sẽ sở hữu 1 vòng eo thon gọn cùng cơ bụng số 11 như các hotgirl, người mẫu trong thời gian nhanh nhất.

Hãy áp dụng ’1001’ cách này để tiêu diệt mỡ bụng nhanh chóng

Chúng ta có thể ’đánh bay’ mỡ bụng nhờ chế độ ăn uống và tập luyện đúng cách.