Khắc phục tóc hư tổn, kích thích mọc tóc nhanh như thế nào?

Chào Hường! Bạn đang chán mái tóc ngắn của mình và mong muốn cải thiện má tóc của mình? Nếu đó là đều bạn muốn, vậy thì ngay từ bây giờ bạn cần bổ sung những thành phần dưỡng chất quan trọng dưới dây cho mái tóc.

- Biotin: Nếu bạn muốn kích thích tóc mình mọc nhanh, thì cung cấp chất biotin chính là một giải pháp hàng đầu. Bạn có thể lấy những viên nang biotin và bôi lên mái tóc của mình, hoặc bổ sung thuốc biotin cho cơ thể. Chúng không chỉ kích thích sự tăng trưởng của tóc mà còn có lợi cho làn da cũng như móng tay của bạn. Ngoài ra, trong việc ăn uống, bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B hỗ trợ kích thích mọc tóc hiệu quả.

- Protein: Sợi tóc được cấu tạo từ protein, chính vì vậy nó cần tiếp nhận protein từ các bữa ăn hằng ngày để có thể phát triển tốt. Bạn có thể tìm thấy protein trong thịt, cá, trứng. Đối với các bạn lựa chọn cho mình cách ăn chay, thì việc uống các viên thuốc sắt và viên nang dầu cá cũng giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc kích thích tóc mọc nhanh hơn.

- Gelatin: Gelatin và glycine là các hợp chất tuyệt vời cho việc kích thích tóc tăng trưởng. Gelatin chính là hỗn hợp của chất peptide và protein từ collagen trong xương của động vật. Bạn cũng có thể tìm thấy gelatin trong nước dùng xương hoặc chất gelatin được sử dụng trong thực phẩm như các loại kẹo dẻo nhiều màu sắc. Nhưng thay vì ăn kẹo, bạn có thể bổ sung gelatin cho mái tóc bằng cách cho một ít bộ gelatin vào trong dầu gội và dầu xả, hoặc pha bột gelatin với trà để uống mỗi ngày. Vì bột gelatin chỉ tan trong nước nóng nên bạn hãy pha cùng với nước nóng thay vì pha với nước nguội hoặc nước lạnh.

Ngoài 3 dưỡng chất cần thiết ở trên, bạn cũng nên hạn chế tạo kiểu co tóc. Việc tạo kiểu tóc thường xuyên, gội đầu hằng ngày hay cột tóc quá chặt sẽ gây áp lực lên tóc của bạn khiến cho mái tóc có thể bị gãy rụng.

Bên cạnh đó, tói quen gội đầu hàng ngày cũng không tốt cho tóc. Bạn nên gội đầu từ 2-3 lần một tuần và bỏ túi một vài bí kíp tạo kiểu tóc mà không cần phải dùng đến nhiệt để bạn vẫn luôn xinh đẹp hằng ngày và bảo đảm cho việc kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Với những lưu ý trên đây, bạn hãy kiên trì thực hiện để có mái tóc dài suôn mượt, khỏe mạnh. Chúc bạn thành công!

Moon Trương