Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Sức khỏe

10 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Hiệu Qủa Tại Nhà

10 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Hiệu Qủa Tại Nhà

Đối với các chị em, cuộc chiến với mỡ thừa là một cuộc chiến không có hồi kết. Cùng tiêu diệt phần mỡ bụng dưới cứng đầu thông qua các bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới cho nữ sau đây nhé!

Nằm Lòng 5 Nguyên Tắc Này Để Có Làn Da Khỏe Đẹp, Căng Mịn

Mỗi người chúng ta có một cơ địa, điều kiện sống, làm việc, chế độ dinh dưỡng không giống nhau. Vì vậy, bạn cần thấu hiểu làn da của mình để tìm ra cách chăm sóc hiệu quả nhất.

Nguyên Tắc Ăn Uống Để Không Lên Cân Trong Những Ngày Tết

Một kế hoạch ăn uống lành mạnh kéo dài sẽ mang lại ý tưởng tốt hơn, và tránh được những nguy cơ thừa cân trong những ngày Tết

Thực Phẩm Có "Vị Lạ" Nhưng Cực Tốt Cho Sức Khỏe Phụ Nữ

Những thực phẩm có mùi lạ như tỏi, sầu riêng... hầu như không được ưa thích. Tuy nhiên, những thực phẩm có “vị lạ” như vậy lại rất tốt cho sức khỏe phụ nữ.

Quy Tắc "MỘT" Mỗi Ngày Cho Phụ Nữ Thêm Khỏe Mạnh Và Hạnh Phúc

Là phụ nữ, ai cũng muốn được khỏe mạnh và xinh đẹp. Để được như mong muốn, các chuyên gia đã đưa ra 5 điều quan trọng phụ nữ nên làm mỗi ngày.

Người sống thọ ít bệnh tật đã áp dụng 10 việc này: Ngay bây giờ bạn bắt đầu cũng chưa muộn

Sống thọ khỏe mạnh là điều ai cũng mong muốn, nhưng không phải ai cũng thực hiện tốt. Đây là 10 việc đơn giản bạn có thể làm hàng ngày để nâng cao tuổi thọ và sức khỏe, đừng bỏ lỡ.

Top Thực Phẩm Đẹp Da Khỏe Dáng Dành Cho Phụ Nữ

Với nhiều người, phụ nữ đẹp phải là "Nhất dáng nhì da". Vậy ăn thế nào để có thân hình đẹp với những đường cong tuyệt mỹ, "gò đồi" đầy đặn, không béo phì cũng chẳng gầy còm và một làn da đẹp, hồng hào?

Những căn bệnh thường gặp vào dịp Tết và cách phòng tránh

Việc chuẩn bị trước từ bây giờ sẽ giúp bạn phòng tránh những căn bệnh đáng sợ vào dịp Tết để "xõa" Tết vui khỏe, đầm ấm bên gia đình.

Vì sao người Nhật sống thọ nhất thế giới: Hãy ăn 9 thực phẩm tốt như “thuốc trường sinh”

Theo các con số thống kê được, trung bình tuổi thọ người Nhật hiện nay là khoảng 81 tuổi ở nam và 87 tuổi ở nữ. Bí quyết sống thọ của họ thì có rất nhiều, nhưng 9 thực phẩm sau đây là gợi ý tuyệt vời cho bạn.

Những Sai Lầm Khi Sấy Tóc Chị Em Thường Gặp Phải

"Cái răng cái tóc là góc con người" nhưng không phải ai cũng biết chăm sóc và bảo vệ mái tóc của mình đúng cách. Trên thực tế, một số hành động mà bạn thường làm với mái tóc hàng ngày lại có thể chính là nguyên nhân gây khô xơ, hư tổn tóc trầm trọng. Trong đó, máy sấy tóc cũng góp phần không nhỏ trong chuyện làm tóc khô yếu, nhanh gãy rụng. Vì vậy, bạn nên sửa ngay một số thói quen khi dùng máy sấy tóc dưới đây để bảo vệ mái tóc của mình tốt hơn.

Chăm Sóc Sức Khỏe Đơn Giản Với 12 Giải Pháp Này!

Tuổi thọ của bạn phụ thuộc vào cách chăm sóc cơ thể. Bạn có cho rằng mình là người có lối sống lành mạnh? Với những người trả lời "có", điều quan trọng cần biết là sống lành mạnh không đơn giản chỉ là tập luyện thường xuyên và ăn uống khoa học.

Công Dụng Hữu Ích Của Dầu Bạc Hà Cho Sức Khỏe

Được chiết xuất từ bạc hà thơm thảo mộc, tinh dầu bạc hà xứng đáng đứng ở vị trí quan trọng trong vương quốc của các loại tinh dầu. Tính linh hoạt của tinh dầu bạc hà có thể được xem xét trong các lĩnh vực sức khỏe, làm đẹp và cả liệu pháp mùi hương.

Sau Sinh Mẹ Hãy Ăn Theo Cách Này Vừa Nhanh Lành Sẹo, Sữa lại nhanh chóng về

Thức ăn đưa vào sẽ rất khó tiêu hóa, gây đầy hơi, táo bón. Ảnh hưởng đến khả năng hồi phục của cơthể sau sinh.

Bà cụ chia sẻ bí quyết sống hơn trăm tuổi nhờ “loại trà này”

Cụ bà Cam Đức Trân năm nay đã thọ 105 tuổi, tuy tóc đã bạc trắng cả đầu, nhưng được cắt rất gọn gàng, khuôn mặt cụ hồng hào, nếp nhăn trên mặt không nhiều, nhìn cụ trông chỉ giống những cụ bà khoảng 80 tuổi.

Mẹ Bầu Mang Thai Có Được Ăn Ốc Không?

Dinh dưỡng trong thì kì mẹ mang thai là cực kì quan trọng, đặc biệt là trong 3 tháng đầu và tháng cuối chuẩn bị lâm bồn. Thời gian này việc cung cấp dinh dưỡng cho bà bầu quan trọng nhưng phải có cách ăn hợp lí, kiêng cử nhiều thứ, điều này khiến chị em cũng gặp nhiều khó khăn.

Tổng Hợp Các Thực Phẩm Giảm Đau Bụng "Ngày Ấy" Dành Cho Chị Em

Sự phiền toái của ngày đèn đỏ mang lại cũng không hề ít chút nào. Khiến nhiều nữ giới phải gặp những khó khăn và sự bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày, điển hình như tình trạng mà chị em phụ nữ hay mắc phải nhất đó là đau bụng kinh. Vậy tình trạng đau bụng kinh nguyên nhân do đâu? Đau bụng kinh nên ăn gì? … Vì thế, bài viết sau đây sẽ giúp nữ giới có thêm những kiến thức và thông tin cần thiết về vấn đề này.

Đông y gọi loài cá này hơn cả nhân sâm vì khả năng chống uпɡ thư, nhưng đến 90‰ người Việt bỏ qua

Đây là loại cá có chứa canxi nhiều gấp 6 lần cá chép và nhiều gấp 10 lần mực, bạch tuộc trên cùng một trọng lượng.

4 loại rau “Trường thọ”, quí hơn cả “nhân sâm” của Trung Hoa mọc rất nhiều tại Việt Nam

Trong khi người Trung Quốc rất “ưa chuộng” những loại rau này và coi chúng là rau trường thọ thì ở Việt Nam, vài loại trong số đó thậm chí mọc hoang và không có giá trị sử dụng.

Nguyên Tắc 3 Kiên Trì - 4 Không Đánh Tan Mỡ Thừa Đón Tết

Khi tình trạng cân nặng đang ở mức báo động và các phương pháp giảm cân không mang lại hiệu quả mong muốn cũng chính là lúc bạn phải xem lại chế độ sinh hoạt của mình.

Top Thực Phẩm Mang Lại Cảm Giác Hưng Phấn Cho Chị Em

Cùng với thời gian, khi tuổi tác tăng dần, nội tiết tố nữ suy giảm cũng là lúc chị em phải đối mặt với suy giảm ham muốn tình dục, có người còn lãnh cảm. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ dần giúp chị em thoát khỏi chứng lãnh cảm.

Những điều tuyệt vời khi ’bỏ rượu 1 tháng’

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng việc không uống rượu chỉ trong 1 tháng sẽ thực sự giúp cơ thể khỏe mạnh hơn trong suốt cả năm, theo Medical News Today.

9 Nguyên Tắc Về Sức Khỏe Bạn Nên Ghi Nhớ Khi Là Phụ Nữ!

Chúng ta đã dành một phần lớn cuộc sống của mình để cố gắng mang thai hoặc không mang thai, vì thế hãy sử dụng hướng dẫn tổng thể dưới đây để tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa sức khỏe của bạn và chu kỳ hàng tháng.

Phụ Nữ Muốn Hạnh Phúc Và Khỏe Mạnh Hãy Làm Những Điều Sau!

Mỗi con người trong chúng ta đều muốn có sức khỏe tốt, luôn vui vẻ, không bị áp lực và có năng suất làm việc cao trong cuộc sống. Nếu muốn được hạnh phúc và bằng lòng với những thứ mình có, bài viết này sẽ giúp bạn luôn mỉm cười vui vẻ, chăm sóc bản thân, có thân hình cân đối, cũng như sở hữu tinh thần và thể chất khỏe mạnh.

Đây là 3 kiểu người lợi hại nhất trong xã hội, bạn có nằm trong số đó này không?

Trên đời này, có 3 kiểu người được mệnh danh là lợi hại nhất. Hãy xem bạn có nằm trong số đó không ha!

Chuyên gia chỉ đích danh loại trái cây rẻ tiền nhưng giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh ung thư cực tốt

Chuyên gia chỉ đích danh loại trái cây rẻ tiền nhưng giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh ung thư cực tốt nhưng ít ai biết để tận dụng.

Nhận diện 4 loại cá vừa ngon vừa rẻ lại bổ gấp 10 nhân sâm, cực tốt cho não và tim

Dưới đây là 4 loài cá được các nhà khoa học công nhận là bổ hơn sâm, tốt cho não và tim gấp 10 lần thịt mà bạn nên tham khảo ngay:
 1 2 3 >  Cuối