Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Giảm cân

Người gầy như mắm nhưng bụng vẫn béo, áp dụng ngay những điều này để diệt gọn mỡ thừa trong nay mai

Người gầy như mắm nhưng bụng vẫn béo, áp dụng ngay những điều này để diệt gọn mỡ thừa trong nay mai

Đừng nghĩ rằng chỉ những người béo mới có mỡ bụng, người gầy cũng không phải là ngoại lệ đâu. Nhiều người rất gầy nhưng mỡ bụng lại đồ sộ hơn cả người béo đấy.

Quên chuối luộc đi, cứ lấy để nướng theo cách này, ăn vừa thơm ngon lại dễ dàng giảm 5-7kg chỉ sau 7 ngày

Chuối là một loại trái cây được rất nhiều người yêu thích, tuy nhiên ít ai biết rằng chúng chứa giá trị dinh dưỡng phong phú và có thể hỗ trợ chị em giảm cân siêu tốc mà không hề mất sức hay tiền bạc, thời gian.

Quên chuối luộc đi, cứ lấy để nướng theo cách này, ăn vừa thơm ngon lại dễ dàng giảm 5-7kg chỉ sau 1 tuần

Không ngờ món chuối nướng hấp dẫn, thơm nức mũi ăn vừa ngon lại giúp giảm cân hiệu quả đến vậy.

Bài tập đơn giản đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

Nếu muốn giảm mỡ bụng, ngoài việc thay đối thói quen ăn uống, bạn cần tập luyện đúng cách để tăng hiệu quả.

Giảm cân hiệu quả mà rẻ bèo nhờ vắt quả chanh vào ly nước này

Người Việt thích dùng cây lá Đông y để chữa bệnh vì chúng rẻ và đem lại nhiều công dụng cùng lúc. Chẳng hạn, công thức dưới đây kết hợp giữa hạt chia và nước chanh không chỉ giúp giảm cân mà còn có nhiều tác dụng hữu ích khác.

GIẢM CHẬM MÀ CHẮC 4KG/ 2 THÁNG, BẢO ĐẢM KHÔNG TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Để giảm được 4kg, bạn phải nạp lượng calo ít hơn so với calo tiêu hao. Giả sử bạn tiêu thụ 2.000 calo mỗi ngày, thì để đạt được mục tiêu sẽ mất chừng 2 tháng, đặc biệt nếu cân nặng của bạn đã đạt tới con số gần lí tưởng.

Giảm cân thật đơn giản – Chỉ cần uống nước đúng lịch trong 1 ngày, đánh bay 3kg/tuần

Giảm cân thành công đôi khi chỉ phụ thuộc vào những điều đơn giản như thế này mà thôi.

Uống ly nước này mỗi sáng, giảm ngay 5 kg trong 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng

Bạn sẽ có thân hình săn chắc và thon gọn đến bất ngờ nếu uống ly nước này mỗi sáng, được nhiều chị em mê mẩn.

“Lạ đời” chụp ảnh trước khi ăn theo cách này không chỉ hút cả triệu like mà còn giúp bạn giảm 5kg/1 tuần

Nghe có vẻ khó tin nhưng đây lại là hiệu quả tích cực đã được nhiều chuyên gia khẳng định.

5 mẹo giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả ngay trong đêm

Những việc làm trước khi ngủ là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ và vẻ đẹp của dáng hình.

Dù lười đến mấy bạn cũng giảm cân ầm ầm với bí kíp "dễ ợt" này

Không cần tập tành hay ăn kiêng, bạn vẫn có thể “đánh bay” lớp mỡ thừa đáng ghét đơn giản đến không ngờ

Ăn 1 củ khoai lang mỗi sáng, da mịn đẹp lại giảm cân ầm ầm

Nếu muốn da trắng sáng lại không bắt nắng, thân hình thon gọn hãy ăn ngay 1 củ khoai lang mỗi ngày nhé!

Nấu nắm lá này lấy nước uống 2 lần/ngày, mỡ bụng đầy một rổ cũng tan biến, eo thon ai cũng phải hoảng hồn

Ngày nay do tính chất công việc ít có sự vận động, chế độ ăn uống chưa khoa học chính là tác nhân gây nên tình trạng thừa cân, béo phì.

Mỗi ngày uống 1 cốc nước vỏ chanh trước khi đi ngủ, trong vòng 1 tuần giảm 5 kg

Hãy tận dụng vỏ chanh một cách hợp lý để giảm ngay 5kg trong 1 tuần chỉ bằng cách này thôi nhé!

Cân nặng cứ thế tăng lên ầm ầm sau 2 tuần chỉ nhờ 1 nắm đậu phộng

Dù gầy đến đâu bạn cũng sẽ nhanh chóng tăng cân nhờ cách làm đơn giản như thế này.

Sau tất cả, đây chính là 2 thực phẩm giúp mỡ bụng tan chảy 3 đến 5kg chỉ sau 1 tháng đơn giản nhất

Hai thực phẩm này sẽ giúp mỡ bụng tan chảy 3 đến 5kg sau 1 tháng đơn giản nhất

Diệt sạch mỡ bụng gan lỳ chỉ bằng 2 ly nước uống này mỗi ngày

Trong bài viết này, Chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn một thức uống tự nhiên giúp đánh tan mỡ bụng và trả lại cho bạn gái vòng eo con kiến thon gọn chỉ sau 2 tuần.

Uống hỗn hợp bưởi theo cách này: cân nặng giảm rõ rệt, da dẻ còn trắng hồng, căng mịn

Uống nước bưởi ép với loại quả này, không chỉ sút cân an toàn mà còn dưỡng da thêm sáng hồng, mềm mịn nhanh chóng.

Uống nước mía với ớt đánh bay 10kg mỡ thừa và 20cm vòng eo trong 12 ngày, 10 người làm thì 9 người thành công

Mùa hè đến, thay vì giải khát bằng các loại thức uống khác, tại sao bạn không dùng nước mía để vừa giảm được cân lại vừa sảng khoái như thế này nhỉ?

Hút bỏ 11 kg mỡ thừa nhanh chóng trong 14 ngày mà chẳng cần ăn kiêng kham khổ nhờ luộc chuối xanh

Ăn kiêng, tập gym quanh năm mà chưa giảm được cân nào thì hãy áp dụng công thức loại bỏ mỡ thừa từ chuối xanh dưới đây.

Giảm ngay 4kg và 16cm mỡ bụng trong 4 ngày chỉ nhờ tích cực uống thứ nước này

Nếu vòng eo bánh mì và thân hình quá khổ luôn làm bạn ám ảnh thì hãy kết thân ngay với thức uống này.

Làm điều này 1 tuần, đùi to sẽ trở nên thon gọn tức thì để bạn tự tin diện váy ngắn

Đôi chân bắp chuối khiến nàng kém tự tin khi diện những trang phục bó sát hay váy ngắn.

Nắm chắc 4 điều này, mỡ bụng dưới sẽ không còn làm khó bạn được nữa

Đừng nhịn ăn, hãy áp dụng 4 chiêu này để giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Bí kíp ’thần thánh’ giúp giảm 2,5 kg chỉ trong 1 ngày

Nếu bạn đang mong muốn giảm cân nhanh chỉ trong một ngày mà không hại sức khỏe, hãy áp dụng công thức dưới đây. Cơ thể sẽ nhanh chóng thon gọn mà không cần các biện pháp phức tạp.

Tranh thủ vải vào mùa, mua ăn liên tục 7 ngày, cái kết bất ngờ khiến hàng triệu phụ nữ làm theo

Quả vải giúp cải thiện sắc tố da hiệu quả mà không cần tiêu tốn quá nhiều chi phí cho việc làm đẹp.

Pha nước chanh với mật ong uống, mỡ bụng sẽ giảm 3cm chẳng cần ăn kiêng

Béo bụng luôn là nỗi mặc cảm của các chị em, vậy bạn hãy pha ngay nước chanh với mật ong để có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.
 1 2 3 >  Cuối