Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Giảm cân

Bận đến mấy cũng có thể giảm 7kg/tuần, mỗi ngày 1kg nhờ bỏ ra 15 phút mỗi ngày, siêu dễ mà không làm thì tiếc cả đời

Bận đến mấy cũng có thể giảm 7kg/tuần, mỗi ngày 1kg nhờ bỏ ra 15 phút mỗi ngày, siêu dễ mà không làm thì tiếc cả đời

Quỹ thời gian eo hẹp khiến nhiều người không có đủ kiên nhẫn cho những phương pháp giảm cân lâu dài. Bài tập dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục cả 2 vấn đề này.

Bí quyết giúp bạn giảm 2kg/tuần nhờ công thức bí đao và dứa

Giờ đây, chuyện cân nặng không còn là vấn đề lớn bởi bạn có thể tự tin giảm 2kg trong 1 tuần nhờ công thức bí xanh và dứa dưới đây.

Đun gừng uống trong 2 tuần, vừa giảm cân cấp tốc lại vừa giúp cơ thể đào thải hết sạch sẽ chất độc

Nếu bạn đang tìm một phương pháp giảm cân hiệu quả thì nước gừng chính là sự lựa chọn đúng đắn dành cho bạn, theo healthyandnaturallife.

Đun chanh sả gừng lên uống, mỡ bụng từng tảng cũng trôi tuột, da sáng láng mịn chỉ trong 7 ngày

Mẹ nào muốn giảm cân, trắng da cấp tốc thì “bơi” hết vào đây đi nè. Em chỉ mới làm có mấy lần mà thấy hiệu quả cực kỳ luôn ấy.

Mùa hè, thử ngay 3 món cháo này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giảm cân hiệu quả

Cháo là món ăn quen thuộc với người Việt, ăn cháo không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn hỗ trợ giảm béo hiệu quả. Dưới đây là gợi ý giảm cân nhanh bằng cháo mà ai cũng nên biết.

Giảm cân siêu tốc với đậu đỏ

Giảm cân cấp tốc là vấn đề được nhiều chị em quan tâm, nhưng không phải cách nào cũng an toàn và hiệu quả. Hôm nay em xin được chia sẻ với các chị, cách mà em đã sử dụng trong 1 năm nay, đảm bảo giảm cân nhanh chóng mà không có tác dụng phụ.

Pha bột sắn dây với thứ này uống trước khi ngủ 2 tiếng, mỡ dày đến mấy ngấn cũng tan biến tức thì

Bột sắn dây là thứ nước rất quen thuộc với chúng ta, đặc biệt là trong những ngày hè oi bức này, bởi tính thanh mát và lành tính của nó. Uống bột sắn dây không những giúp giải nhiệt mà còn có hiệu quả đặc biệt trong việc giảm cân.

Lấy chanh tươi làm theo cách này, sau 5 ngày cả RỔ MỠ BỤNG cũng tiêu biến hết, sở hữu ngay vòng eo “con kiến”

Uống nước chanh tươi giảm cân là chuyện xưa rồi. Hãy chạy nhanh vào bếp và áp dụng ngay công thức giảm mỡ bụng được hàng triệu chị em quan tâm dưới đây nhé.

Uống nước đá lạnh theo cách này, giảm ngay 0,5kg/ngày, 5kg/tuần ai cũng có thể áp dụng, con gái không biết tiếc cả đời

Uống nước đá lạnh theo cách này, giảm ngay 0,5kg/ngày, 5kg/tuần ai cũng có thể áp dụng, con gái không biết tiếc cả đời

Sau 72 tiếng bôi thứ này lên bụng, cô gái "hốt hoảng" vòng eo từ 80 nhảy xuống còn 65cm

Nếu đang loay hoay tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả bạn hãy tự chế hũ thần dược này để nhanh chóng sở hữu thân hình mảnh mai, thon gọn như mơ ước.

6 loại trái cây ăn buổi sáng là ‘thần dược’, ăn tối là ‘độc dược’?

Các chuyên gia cho rằng 6 loại trái cây đặc sản Việt Nam này rất tốt cho sức khỏe khi ăn vào ban ngày, tuy nhiên chúng có thể gây hại khi ta ăn vào ban đêm.

Nghiên cứu mới giúp chị em giảm gần 6kg mà vẫn ăn ’thả ga’ không sợ béo

Khoai tây, mì nui, trái cây tươi, rau, thịt nạc, cá, trứng, các loại đậu... là những món bạn có thể ăn thoải mái mà không sợ béo.

1 cây sả + 1 quả chanh đun uống: làm sạch gan và giảm 4kg trong 7 ngày

Đây là cách làm đơn giản giúp bạn “eo ót” không thua các idol.

Chỉ cần động tác này mọi mỡ thừa vòng 2 sẽ tiêu biến ngay sau 1 tuần

Chỉ cần động tác này mọi mỡ thừa vòng 2 sẽ tiêu biến ngay sau 1 tuần muốn giảm cân bạn đừng tốn tiền đi hút mỡ hay ăn kiêng.

Chán ăn khoai lang luộc, cô gái nấu thành sữa uống vừa ngon vừa bổ mà vẫn giảm được 3kg/tuần, da dẻ căng mọng

Khoai lang là 1 trong những thực phẩm giúp quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả, nhanh chóng và an toàn.

Công thức nước đậu xanh đúng chuẩn giúp giảm cân cấp tốc, ngăn ngừa lão hóa

Với công thức nước đậu xanh đúng chuẩn này các chị em phụ nữ sẽ có thể an tâm giảm cân cấp tốc, ngăn ngừa lão hóa mà không cần chi tiền trăm, tiền triệu đi thẩm mỹ viện hút mỡ, căng da nữa.

Hiệu quả hơn tập gym, luộc chuối lên ăn thế cơm thế này giảm một mạch 8kg trong 1 tuần, eo không còn một ngấn mỡ

Chuối luôn là thực phẩm được lựa chọn hàng đầu cho quá trình giảm cân. Cùng khám phá cách làm đơn giản dưới đây để sở hữu thân hình đẹp gọn nhanh chóng.

2 cách giảm cân bằng tinh nghệ cực hiệu quả mà chị em thường bỏ qua

Tinh bột nghệ là nguyên liệu quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Bên cạnh khả năng làm đẹp, tinh bột nghệ còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Dưới đây là mẹo giảm cân nhanh bằng tinh bột nghệ an toàn cho chị em phụ nữ.

Mỡ bắp tay cũng chỉ là chuyện nhỏ nhờ những bài tập giảm béo cực đơn giản này tại nhà

Cánh tay mềm nhũn, chảy xệ khiến bạn tự ti và ngại ngần khi diện những chiếc áo hai dây hay bộ đầm cúp ngực gợi cảm. Đừng lo lắng, hãy thử áp dụng các bài tập cực đơn giản dưới đây tại nhà để giảm mỡ thừa bắp tay nhanh chóng.

Dùng chanh theo cách này mỡ bụng “phì nhiêu” cỡ nào cũng bị “thổi bay” mà chẳng lo mất ngủ hay đau dạ dày

Mỡ bụng lâu năm dày và cứng đầu đến mấy cũng thổi bay chỉ sau 7 ngày nhờ dùng chanh tươi rồi uống theo cách này.

Cô gái Hàn Quốc giảm đến 20kg cân nặng nhờ uống mỗi ngày một ly nước ép quất làm theo cách này

Quất là loại quả quen thuộc và thường được dùng như một loại gia vị trong nhiều món ăn. Tuy nhiên, nó còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn như sao Hàn.

Đào thải chất độc, giảm cân nhanh chóng chỉ với cốc nước cà chua, tỏi

Giảm cân luôn là vấn đề quan tâm của hầu hết phụ nữ trên thế giới hiện nay. Và hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ cách giảm cân hiệu quả chỉ với cốc nước cà chua và tỏi.

Bài tập loại bỏ mỡ thừa ở lưng, khoe đường cong nóng bỏng

6 bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn không còn lo nghĩ về vóc dáng của mình mỗi khi lựa chọn những bộ váy xinh đẹp nữa.

Những thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng, chị em tha hồ nhâm nhi cả ngày

Thay vì ăn kiêng nghiêm ngặt, bạn có thể sử dụng những thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng dưới đây. Chị em tha hồ nhâm nhi suốt cả ngày mà chẳng lo hỏng dáng hay mỡ thừa tích tụ.

Chuyên gia bày cách giảm cân bằng cà chua một tháng có thể giảm đến 11 kg

Mùa du lịch đang đến gần khiến chị em "đau đầu" tìm cách giảm cân để có một thân hình thon thả, săn chắc, tự tin trong mỗi chuyến đi. Bác sĩ Đài Loan đã chỉ ra phương pháp đơn giản và bổ dưỡng này để nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Giảm cân ’thần tốc’ với chuối, thực đơn 4 bữa siêu khoa học chị em nào cũng nên thử

Bên cạnh việc lựa chọn thực đơn, bạn nên chú ý cả thời gian ăn, quá trình lựa chọn thực phẩm để đảm bảo sức khỏe nhé.
 1 2 3 >  Cuối