Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Khỏe và đẹp

5 Bí Quyết Cho Chị Em Luôn Tươi Trẻ

5 Bí Quyết Cho Chị Em Luôn Tươi Trẻ

Nhưng thật đơn giản chính ngay ở ẩm thực và lối sống Nhật Bản lại là những bí kíp độc đáo để phụ nữ của xứ sở hoa anh đào luôn xinh tươi, trẻ đẹp và thon thả. Ví dụ: tiêu chí của ẩm thực phải đảm bảo sức khỏe và tuổi thọ. Thực tế cũng chứng minh rằng Nhật Bản là 1 trong những quốc gia có tỷ lệ người có tuổi thọ trên 100 tuổi cao nhất trên thế giới.

Da đẹp, dáng chuẩn với 6 quy tắc ăn uống mà nàng nào cũng nên biết

Để sở hữu thân hình đẹp không thể chỉ qua những ngày nhịn ăn nhịn uống, đó là lối sống được duy trì trong suốt cuộc đời. Dưới đây là những thói quen "kinh điển" của các cô nàng có 3 vòng chuẩn nhất thế giới dành cho bạn.

Bổ sung ly sinh tố sau để cơ thể không hề thiếu máu

Thiếu máu có thể xảy ra ở trẻ em, thanh thiếu niên, phụ nữ và cả người mắc bệnh kinh niên. Người bị thiếu máu có ít oxy trong máu nên thường yếu mệt, da tái xanh, tay chân tê dại hoặc lạnh.

4 sai lầm khi uống nước hàng ngày mà bạn cần thay đổi

Uống nước là hoạt động bảo vệ và thúc đẩy các tế bào bên trong cơ thể hoạt động tốt hơn. Nhưng không phải ai cũng biết uống nước đúng cách, uống như thế nào là hợp lý và có lợi cho sức khỏe.

Thực đơn tăng cân tự nhiên, gầy kinh niên cũng lên cân đều đều

Khi muốn tăng cân, những người gầy thường dùng các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những món nhiều dầu mỡ. Điều này hoàn toàn sai lầm, bởi việc tăng cân sẽ không hiệu quả mà còn kéo theo những hệ lụy khác.

“Thánh Gầy Kinh Niên” Cứ 2 Loại Sữa Này Mà Uống Giúp Bạn Tăng Cân Đều Đều!

2 loại sữa này không những thơm ngon dễ nghiện mà còn giúp bạn tăng cân đều đều nữa đấy!

4 Tác Dụng Detox Hoa Quả Đến Sức Khỏe Và Sắc Đẹp Mà Bạn Chưa Biết

Detox giải độc không chỉ mang lại hiệu quả cao về thẩm mỹ mà còn khiến cơ thể có nguồn năng lượng dồi dào, thúc đẩy hệ thống miễn dịch, tăng cường sức đề kháng và giải quyết các vấn đề về sức khoẻ và sắc đẹp, da và tóc. Dưới đây là 4 tác dụng thường thấy nhất mà detox giải độc mang lại.

Bạn Sẽ Không Còn Mơ Uớc Được Gầy Sau Khi Xem Bài Viết Này

Đây là câu chuyện đầy đau lòng về người phụ nữ gầy nhất thế giới, nặng chỉ hơn 26kg sau nhiều năm ăn kiêng khắc khổ.

Để Nàng Luôn Đẹp Hơn Mỗi Ngày Chỉ Với Những Bí Quyết Này

Để nàng đẹp hơn mỗi ngày, bí quyết đơn giản đó chính là: Ngủ đủ giấc, uống nhiều nước, trang điểm nhẹ nhàng, dùng kem dưỡng ẩm, ăn uống hợp lý, chăm sóc móng tay.

9 Loại Thực Phẩm Không Nên Ăn Vào Buổi Tối Để Có Một Giấc Ngủ Ngon

Thói quen ăn uống có tác động không nhỏ đến sức khỏe của mỗi người. Chế độ ăn uống không lành mạnh, có thể dẫn đến mắc nhiều chứng bệnh khác nhau. Đặc biệt là vào bữa ăn tối, ăn uống không hợp lý sẽ khiến các cơ quan không được nghỉ ngơi và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Vòng 3 "Lép Kẹp" Phải Làm Sao?

Cách để có siêu vòng 3 chỉ đơn giản đó là thay đổi chế độ ăn uống, luyện tập thể dục và massage khoa học. Rất dễ phải không nào chị em, cùng học hỏi ngay nhé!

Nàng Sẽ Luôn Xinh Đẹp Khi Làm Những Điều Này

Là phụ nữ hiện đại, sở hữu một gương mặt xinh đẹp chưa hẳn đã là hạnh phúc. Sự hạnh phúc, sự xinh đẹp thật sự nếu nàng luôn có những điều này.

Chị Em Cùng "Bỏ Túi" Mẹo Ăn Uống Này Nếu Muốn Trẻ Đẹp

Bí quyết để chị em "trẻ mãi không già" không chỉ là chăm chỉ làm đẹp, chăm chỉ vận động mà còn là một chế độ ăn uống đảm bảo khoa học nữa đấy!

10 Cách Xóa Sổ Mỡ Bụng Tại Nhà Đơn Giản - Dễ Làm

Cuộc sống hiện đại chị em không thể tránh khỏi việc béo bụng. Với những "mẹ xề" nói chung và phụ nữ nói riêng thì mỡ thừa vòng 2 quả thực rất xấu xí.

10 loại quả chứa nhiều nước nên ăn để da đẹp dáng xinh

Nước cũng quan trọng chẳng kém gì oxy. Cơ thể bạn không thể hoạt động mà thiếu nước vì nó chiếm đến 60% trọng lượng cơ thể. Ngoài nước lọc ra thì ăn trái cây giàu nước cũng là một cách bù nước cho cơ thể.

Học ngay cách làm hỗn hợp giúp giảm 5kg và da đẹp lên chỉ trong 1 tháng

Cũng như nhiều chị em khác, mình đã thử nghiệm đủ mọi cách từ giảm ăn, tăng cường tập luyện thậm chí uống thuốc giảm cân. Tuy nhiên, hiệu quả không được như ý mà mình còn cảm thấy mệt mỏi, chán nản, nhiều khi muốn ngất xỉu.

Bài tập 3IN1 giúp giảm mỡ, nâng ngực, eo phẳng lỳ siêu nhanh trong 1 tuần không tốn thời gian bận mấy cũng có thể làm được, ai không biết chỉ có tiếc hùi hụi

Aerobic là bài tập tác động vào phần dưới của cơ thể, vì thế nó có thể giúp bạn gái nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn và cơ bụng săn chắc.

Luộc chung 3 loại chanh sả gừng rồi lấy nước uống, ai cũng giật mình với kết quả

Sả sau khi mua về các mẹ lột bỏ phần già bên ngoài, bỏ phần lá xanh phía trên rồi đập dập và cắt khúc ngắn khoảng 7-10 cm.

4 sai lầm NGHIÊM TRỌNG khi ăn rau khiến bạn tăng cân “chóng mặt”

Rau củ là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và có thể hộ trỡ giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn mắc phải 4 sai lầm này khi ăn rau thì cân nặng sẽ tăng lên vù vù đấy!

Mách nhỏ vài “tuyệt chiêu” giúp mẹ thay da đổi thịt sau sinh

Ai cũng nói “đẻ xong là thay da đổi thịt”, nhiều mẹ sinh xong nhan sắc mặn mà, da dẻ mịn màng lên trông thấy. Tuy nhiên, nếu mẹ không biết cách chăm chút cho bản thân thì tình hình có thể sẽ… đi ngược lại đấy!

7 ’xu hướng mới’ giúp bạn có lối sống lành mạnh, dù có bận rộn đến mấy vẫn có thể làm được

Những lối sống lành mạnh được coi là "xu hướng mới" trong năm 2018 không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Những thói quen sai lầm trước giờ đi ngủ khiến bạn tăng cân vùn vụt

Những thói quen sai lầm trước khi ngủ mà nhiều người mắc phải này sẽ khiến bạn tăng cân không kiểm soát dù có luyện tập chăm chỉ đến đâu đi nữa.

10 Bài Tập Dễ Dàng Thực Hiện Cho Cánh Tay Đẹp Và Ngực Gọn Gàng, Căng Mẩy

Bạn sẽ không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào để thực hiện, vì vậy bạn có thể bắt đầu các bài tập cho cánh tay đẹp và ngực săn chắc này ngay sau khi đọc bài viết này.

TẨY TẾ BÀO CHẾT BODY – BAO NHIÊU LÀ ĐỦ?

Quy trình chăm sóc da toàn thân không thể thiếu bước cơ bản là tẩy tế bào chết. Nhiều bạn gái có ý nghĩ tẩy tế bào chết càng nhiều thì da sẽ càng hấp thu tốt các dưỡng chất bạn sử dụng cho da. Những liệu tẩy tế bào chết body với tần suất nhiều lần và liên tục có tốt thật sự cho da của bạn hay không?

4 CÁCH LÀM TRẮNG DA TOÀN THÂN CHO TỪ NHA ĐAM, VỪA DƯỠNG TRẮNG VỪA CẤP ẨM CỰC “CƯNG DA”

Các nàng đang buồn rầu vì có một làn da thiếu sức sống dù đã thử nhiều cách làm trắng da toàn thân tại nhà nhưng không hiệu quả. Đừng lo lắng, nha đam chính là vị cứu tinh mà tự nhiên ban tặng cho các nàng. Nguyên liệu này vừa giúp da trắng sáng lại cung cấp độ ẩm cho da cực hiệu quả mà rất tiết kiệm đấy nhé.
 1 2 3 >  Cuối