Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Khỏe và đẹp

XƠI VÔ TƯ 7 MÓN ĂN VẶT NÀY TRƯỚC KHI NGỦ MÀ KHÔNG LO BÉO

XƠI VÔ TƯ 7 MÓN ĂN VẶT NÀY TRƯỚC KHI NGỦ MÀ KHÔNG LO BÉO

Những món ăn này sẽ giúp bạn ngủ ngon lành như một đứa trẻ không tỉnh giấc giữa đêm mà không cần phải lo giảm cân! Cách chế biến lại cực đơn giản, thật tuyệt phải không nào?

Mông và ngực sẽ trở nên căng tròn, quyến rũ nhờ ly sữa lạc thơm ngon

Tự tay làm thức uống thơm ngon từ 1 nắm lạc, giúp mông căng tròn, ngực đầy đặn mà chẳng cần đi nâng hay tập gym vất vả.

Thử ngay sinh tố yến mạch+ đu đủ vừa ngon lại giúp bạn gái tiêu diệt toàn bộ mỡ thừa cơ thể

Hãy cùng loại bỏ mỡ béo tích tụ trong cơ thể bấy lâu nay bằng món sinh tố vừa ngon vừa dễ làm dưới đây.

6 động tác siêu dễ giúp vóc dáng đẹp như mơ chỉ sau 1 tháng

Giảm cân là vấn đề rất nhiều chị em phái đẹp quan tâm, nhưng chỉ với 6 động tác dưới đây bạn sẽ sở hữu nay một vóc dáng đẹp như mơ trong vòng 1 tháng.

Tăng cân ầm ầm nhờ ăn chè hạt sen lại còn tốt cho sức khỏe

Hãy sử dụng hạt sen theo cách này để có thể tăng cân dễ dàng đồng thời tốt cho sức khỏe còn hiệu quả hơn cả thuốc bổ.

Pha mật ong với sữa đặc uống 1 tiếng trước khi ngủ, da trắng eo phẳng lì hơn cả Ngọc Trinh ai cũng tưởng siêu mẫu

Hỗn hợp thần thánh này được chị em ví như một loại nước cứu tinh cho làn da trong những ngày hè oi bức như thế này. Uống liên tục trong 1 tuần, bạn sẽ ngỡ ngàng với kết quả nhận được đấy.

2 PHÚT MỖI NGÀY CHO LÀN DA HẾT SẠCH NÁM, TRẮNG MỊN TỪ BÊN TRONG

Hạnh phúc chỉ đến với những người biết hài hòa và cân bằng cuộc sống, đó cũng chính là bí quyết trị nám thành công: cân bằng nội tiết tố từ bên trong.

5 phút thực hiện 3 bài tập này bạn sẽ có cơ thể vạn người mê

Muốn có vóc dáng đẹp chuẩn cân đối bạn hãy thực hiện ngay 3 động tác siêu đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây.

Bí quyết tăng 7kg chỉ trong 1 tuần nhờ uống nước cơm

Thay vì nhồi nhét đủ loại thực phẩm dễ gây rối loạn tiêu hóa, bạn chỉ cần dùng nước cơm theo cách dưới đây là có thể tăng cân dễ dàng, nhanh chóng lấy lại vóc dáng đầy đặn như mơ ước.

Uống thứ nước này 1 tiếng trước khi đi ngủ, sau 3 ngày da trắng hồng hào, bụng phẳng lì ngỡ tưởng là siêu mẫu

Không phải thần dược nhưng uống thứ nước này liên tục 1 tuần, bạn sẽ ngỡ ngàng về kết quả nhận được.

Uống nước luộc khoai liên tục trong 10 ngày, điều kỳ diệu này sẽ xảy ra với bạn

Khi luộc khoai lang mọi người thường chỉ ăn củ chứ không ai lấy nước. Nhưng chính thứ đổ đi ấy mới mang lại những công dụng bất ngờ hơn cả củ khoai.

Tăng 11kg mà không cần dùng thuốc tăng cân nhờ ăn trứng vịt lộn

Gầy kinh niên cũng phải tăng cân ầm ầm nhờ sử dụng trứng vịt lộn theo đúng 3 cách này.

Có thể bạn không tin nhưng kẹp gối vào chân thế này sẽ giúp đùi thon gọn đấy

Chẳng cần phải tập luyện khắc nghiệt, kẹp gối vào chân như thế này cũng giúp diệt lớp mỡ đáng ghét để có cặp đùi thon gọn.

Chỉ 2 phút/ngày, tôi đã có được dáng mảnh, chân dài mà không cần đến phòng tập, ai không tin chỉ cần làm theo cách này 1 tuần là có kết quả ngay

Bài tập này giúp rất nhiều phụ nữ Nhật sở hữu eo thon, dáng đẹp mà không cần phải đến phòng tập hay kiêng khem vất vả.

KHOA HỌC CHỨNG MINH: Phụ nữ đùi càng to... CÀNG KHỎE

Nếu không xét về mặt hình thể, phụ nữ sở hữu cặp đùi to sẽ có lợi thế hơn về mặt sức khỏe so với những người khác đấy.

3 bước thần kỳ giúp đôi chân tự khắc dài ra đến 10cm dù đã quá tuổi dậy thì

Khoa học chứng minh dù đang ở độ tuổi dậy thì, chiều cao vẫn có thể phát triển hoàn chỉnh thông qua các bài tập giãn nở đốt sống đơn giản ngay tại nhà.

Làm 3 bước này để biến chân voi, đùi to trở nên thon gọn, săn chắc ngay tức khắc

Đôi chân sẽ trở nên thon gọn, săn chắc, dài miên man như siêu mẫu nếu áp dụng theo đúng phương pháp dưới đây.

Không chỉ giúp mông căng tròn, squat còn có biết bao công dụng giảm cân thần kỳ

Nếu kiên trì luyện tập squat đều đặn, không những bạn sở hữu được thân hình chuẩn đang mơ ước mà nó còn mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Bí kíp tăng cân vù vù nhờ ăn chuối mỗi ngày

Bí mật giúp các “thánh gầy” tăng cân dễ dàng lại không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Dùng TPCN làm gì cho tiền mất tật mang, áp dụng 3 công thức này từ sữa đặc, giúp người gầy lên cân chóng mặt

Đến thánh gầy cũng phải lên 7kg/2 tuần nhờ 3 công thức vi diệu từ lon sữa đặc.

Bí quyết tăng 7kg chỉ trong 1 tuần nhờ uống nước cơm

Thay vì nhồi nhét đủ loại thực phẩm dễ gây rối loạn tiêu hóa, bạn chỉ cần dùng nước cơm theo cách dưới đây là có thể tăng cân dễ dàng, nhanh chóng lấy lại vóc dáng đầy đặn như mơ ước.

Học cách detox với chanh của con gái Thái để có thân hình thon gọn và làn da mướt mịn đẹp miễn chê

Cứ thắc mắc vì sao các cô nàng Thái da mướt mịn, căng bóng, thân hình thon gọn săn chắc nhìn phát hờn. Hóa ra bí kíp là ở đây, công thức detox với chanh. 1 quả chanh – 4 cách cạo sạch cao răng, mảng bám giúp hàm răng trắng như sứ ngay tại nhà khiến ai cũng thích thú

Top 5 loại quả cứ ăn vào buổi tối là cân nặng giảm ầm ầm, da lại trắng mịn bất ngờ

Nghe thì thật phi lí nhưng nếu bạn càng ăn nhiều 5 nhóm thực phẩm này thì cân nặng không những giảm đáng kể mà còn làm đẹp da cực kì tốt nữa.

6 bài tập giản đơn giúp bạn có 1 vóc dáng ĐẸP ĐÚNG CHUẨN

Để có một vóc dáng hoàn hảo không những phải rèn luyện các cơ bắp thon gọn, săn chắc mà còn phải có độ linh hoạt, dẻo dai. Dưới đây là một số bài tập kiểm tra và rèn luyện cơ thể để giúp bạn gái có được số đo 3 vòng siêu chuẩn.

CHỈ TỐN 1 PHÚT TRƯỚC KHI XUỐNG GIƯỜNG, BẠN SẼ CÓ BUỔI SÁNG TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG

Bạn vô cùng mèo lười và cũng khá bận rộn nên không có đủ thời gian để chạy bộ hay tập thể dục buổi sáng. Đừng lo, chỉ với vài động tác vươn vai, căng cơ ngay trên chiếc giường êm ái cũng khiến bạn có được buổi sáng tuyệt vời rồi.

Ăn mít thay cơm trong 2 ngày liên tục, người phụ nữ khiến mọi người ngạc nhiên vì kết quả

Chia sẻ của một người phụ nữ ở Bắc Ninh về trải nghiệm ăn mít thay cơm liên tục trong 2 ngày để giảm cân và làm đẹp đang gây nên nhiều tranh cãi trên mạng xã hội thời gian gần đây.
 1 2 3 >  Cuối