Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Sức khỏe giới tính

10 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Hiệu Qủa Tại Nhà

10 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Hiệu Qủa Tại Nhà

Đối với các chị em, cuộc chiến với mỡ thừa là một cuộc chiến không có hồi kết. Cùng tiêu diệt phần mỡ bụng dưới cứng đầu thông qua các bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới cho nữ sau đây nhé!

Thực Phẩm Có "Vị Lạ" Nhưng Cực Tốt Cho Sức Khỏe Phụ Nữ

Những thực phẩm có mùi lạ như tỏi, sầu riêng... hầu như không được ưa thích. Tuy nhiên, những thực phẩm có “vị lạ” như vậy lại rất tốt cho sức khỏe phụ nữ.

Quy Tắc "MỘT" Mỗi Ngày Cho Phụ Nữ Thêm Khỏe Mạnh Và Hạnh Phúc

Là phụ nữ, ai cũng muốn được khỏe mạnh và xinh đẹp. Để được như mong muốn, các chuyên gia đã đưa ra 5 điều quan trọng phụ nữ nên làm mỗi ngày.

Top Thực Phẩm Đẹp Da Khỏe Dáng Dành Cho Phụ Nữ

Với nhiều người, phụ nữ đẹp phải là "Nhất dáng nhì da". Vậy ăn thế nào để có thân hình đẹp với những đường cong tuyệt mỹ, "gò đồi" đầy đặn, không béo phì cũng chẳng gầy còm và một làn da đẹp, hồng hào?

Những Sai Lầm Khi Sấy Tóc Chị Em Thường Gặp Phải

"Cái răng cái tóc là góc con người" nhưng không phải ai cũng biết chăm sóc và bảo vệ mái tóc của mình đúng cách. Trên thực tế, một số hành động mà bạn thường làm với mái tóc hàng ngày lại có thể chính là nguyên nhân gây khô xơ, hư tổn tóc trầm trọng. Trong đó, máy sấy tóc cũng góp phần không nhỏ trong chuyện làm tóc khô yếu, nhanh gãy rụng. Vì vậy, bạn nên sửa ngay một số thói quen khi dùng máy sấy tóc dưới đây để bảo vệ mái tóc của mình tốt hơn.

Chăm Sóc Sức Khỏe Đơn Giản Với 12 Giải Pháp Này!

Tuổi thọ của bạn phụ thuộc vào cách chăm sóc cơ thể. Bạn có cho rằng mình là người có lối sống lành mạnh? Với những người trả lời "có", điều quan trọng cần biết là sống lành mạnh không đơn giản chỉ là tập luyện thường xuyên và ăn uống khoa học.

Công Dụng Hữu Ích Của Dầu Bạc Hà Cho Sức Khỏe

Được chiết xuất từ bạc hà thơm thảo mộc, tinh dầu bạc hà xứng đáng đứng ở vị trí quan trọng trong vương quốc của các loại tinh dầu. Tính linh hoạt của tinh dầu bạc hà có thể được xem xét trong các lĩnh vực sức khỏe, làm đẹp và cả liệu pháp mùi hương.

Mẹ Bầu Mang Thai Có Được Ăn Ốc Không?

Dinh dưỡng trong thì kì mẹ mang thai là cực kì quan trọng, đặc biệt là trong 3 tháng đầu và tháng cuối chuẩn bị lâm bồn. Thời gian này việc cung cấp dinh dưỡng cho bà bầu quan trọng nhưng phải có cách ăn hợp lí, kiêng cử nhiều thứ, điều này khiến chị em cũng gặp nhiều khó khăn.

Tổng Hợp Các Thực Phẩm Giảm Đau Bụng "Ngày Ấy" Dành Cho Chị Em

Sự phiền toái của ngày đèn đỏ mang lại cũng không hề ít chút nào. Khiến nhiều nữ giới phải gặp những khó khăn và sự bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày, điển hình như tình trạng mà chị em phụ nữ hay mắc phải nhất đó là đau bụng kinh. Vậy tình trạng đau bụng kinh nguyên nhân do đâu? Đau bụng kinh nên ăn gì? … Vì thế, bài viết sau đây sẽ giúp nữ giới có thêm những kiến thức và thông tin cần thiết về vấn đề này.

Nguyên Tắc 3 Kiên Trì - 4 Không Đánh Tan Mỡ Thừa Đón Tết

Khi tình trạng cân nặng đang ở mức báo động và các phương pháp giảm cân không mang lại hiệu quả mong muốn cũng chính là lúc bạn phải xem lại chế độ sinh hoạt của mình.

Top Thực Phẩm Mang Lại Cảm Giác Hưng Phấn Cho Chị Em

Cùng với thời gian, khi tuổi tác tăng dần, nội tiết tố nữ suy giảm cũng là lúc chị em phải đối mặt với suy giảm ham muốn tình dục, có người còn lãnh cảm. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ dần giúp chị em thoát khỏi chứng lãnh cảm.

Những điều tuyệt vời khi ’bỏ rượu 1 tháng’

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng việc không uống rượu chỉ trong 1 tháng sẽ thực sự giúp cơ thể khỏe mạnh hơn trong suốt cả năm, theo Medical News Today.

9 Nguyên Tắc Về Sức Khỏe Bạn Nên Ghi Nhớ Khi Là Phụ Nữ!

Chúng ta đã dành một phần lớn cuộc sống của mình để cố gắng mang thai hoặc không mang thai, vì thế hãy sử dụng hướng dẫn tổng thể dưới đây để tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa sức khỏe của bạn và chu kỳ hàng tháng.

Phụ Nữ Muốn Hạnh Phúc Và Khỏe Mạnh Hãy Làm Những Điều Sau!

Mỗi con người trong chúng ta đều muốn có sức khỏe tốt, luôn vui vẻ, không bị áp lực và có năng suất làm việc cao trong cuộc sống. Nếu muốn được hạnh phúc và bằng lòng với những thứ mình có, bài viết này sẽ giúp bạn luôn mỉm cười vui vẻ, chăm sóc bản thân, có thân hình cân đối, cũng như sở hữu tinh thần và thể chất khỏe mạnh.

Đây là 3 kiểu người lợi hại nhất trong xã hội, bạn có nằm trong số đó này không?

Trên đời này, có 3 kiểu người được mệnh danh là lợi hại nhất. Hãy xem bạn có nằm trong số đó không ha!

10 Chiêu "Refresh" Bản Thân Đón Năm Mới Cực Tốt

Hãy “tự làm mới” bản thân bằng những cách dưới đây để chuẩn bị “nạp” đầy năng lượng, đón chào một hành trình đa sắc màu và tươi vui hơn trong năm mới nhé các tình yêu!

Công Thức 5 Loại Nước Detox Giảm Mỡ Bụng Cực Hiệu Qủa

5 công thức nước detox giảm mỡ bụng này có thể sẽ giúp nhiều chị em lấy lại vóc dáng như ý mà không cần phải quá vất vả nhé!

Những Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Cực Hiệu Qủa Chị Em Cần "Note" Lại

Vùng bụng là khu vực dễ tích tụ mỡ, nhưng cũng là vị trí khó giảm nhất. Đặc biệt, đối với những các cô nàng có tính chất công việc thường xuyên phải ngồi nhiều, ít vận động dẫn đến “vòng eo 58” hóa thành “vòng eo 85”. Những bài tập giảm mỡ bụng sau đây sẽ giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn mà không cần mất nhiều thời gian

Giảm Cân Bằng Thuốc, Có Nên Không?

Chỉ vì nôn nóng sở hữu thân hình chuẩn mà nhiều bạn gái đã tìm đến cách giảm cân nhanh bằng thuốc chứ không áp dụng các chế độ ăn kiêng giảm cân như thông thường. Nhưng liệu có nên dùng cách này để có được vóc dáng thon gọn như các nàng mong muốn hay không?

Hạn Chế Ăn Những Thực Phẩm Này Nếu Không Muốn Lão Hóa Da!

Một số thực phẩm dưới đây tuy nhiều dinh dưỡng nhưng nếu chị em lạm dụng quá nhiều sẽ gây lão hóa da rất sớm.

Lợi Ích Của Việc Ăn Rau Xanh Mỗi Ngày

Bên cạnh cá thịt, rau xanh là thành phần chính không thể thiếu trong bữa ăn. Đã có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng rau xanh cung cấp cho cơ thể rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, bảo vệ sức khỏe và phòng chống bệnh tật. Một khẩu phần ăn hàng ngày được bổ sung rau xanh và trái cây được xem là chế độ ăn uống lành mạnh.

Top 8 Thực Phẩm Có Lợi Cho Sức Khỏe Và Làn Da Của Chị Em Ngoài 40

Chăm sóc da bằng mỹ phẩm thôi là chưa đủ, vì nó mới chỉ tác động đến bề mặt bên ngoài da. Muốn da khỏe đẹp từ bên trong bạn cần có một chế độ ăn lành mạnh, dinh dưỡng. Bạn gái hãy bổ sung những thực phẩm này vào khẩu phần ăn của mình để có làn da như mơ nhé.

Đừng Nghĩ Tình Dục Là Màu Hồng! 12 Minh Chứng Này Sẽ Cho Bạn Rõ!

Các bệnh lây truyền qua đường tình dục thường không có triệu chứng và nếu không được điều trị có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng bao gồm ung thư, mù lòa, dị tật bẩm sinh và thậm chí tử vong.

Điểm Danh Những Vitamin Tốt Cho Sức Khỏe Phụ Nữ

Các loại vitamin rất cần thiết cho sức khỏe tổng quát của phái đẹp. Do đó, bạn nên đảm bảo hấp thụ đủ lượng vitamin mỗi ngày bằng cách duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng và khỏe mạnh.

Ghi Nhớ Những Triệu Chứng U Nang Buồng Trứng Này Nếu Bạn Quan Tâm Đến Sức Khỏe Của Mình!

U nang buồng trứng đến và đi như một chu kì, vì vậy bạn không cần lo lắng quá nhiều. Tuy nhiên những triệu chứng của u nang buồng trứng rất khó nhận biết nên chị em cần phải lưu ý.

Dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố nữ chị em nên biết để bổ sung

Rối loạn nội tiết là bệnh khá phổ biến mà nhiều chị em thường gặp, nhưng đa số chúng ta lại không hiểu về những nguy hại của nó.
 1 2 3 >  Cuối