Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Sức khỏe giới tính

Hướng dẫn cách "cấp cứu" làn da cháy nắng hiệu quả

Hướng dẫn cách "cấp cứu" làn da cháy nắng hiệu quả

Mùa Hè là lúc ánh nắng trở thành kẻ thù số 1 cho làn da. Chỉ khoảng vài giờ hoạt động dưới ánh mặt trời chói chang đã đủ khiến làn da cháy nắng và trở nên đen sạm. Vậy nên những điều cần biết khi chữa cháy nắng sau đây có thể giúp bạn làm dịu và hạn chế tình trạng da bong tróc.

Những sai lầm giải nhiệt ngày hè có thể giết chết bạn

Thời tiết oi bức vào mùa Hè là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Một số phương pháp giải nhiệt cơ thể được nhiều người chọn lựa để giúp cơ thể thư giãn thoải mái hơn. Tuy nhiên, đây đều là những việc quen thuộc mà ai cũng có thể mắc phải ít nhất là 1 lần và ảnh hưởng đến sức khỏe rất nghiêm trọng nếu không dừng ngay bây giờ.

Cách giữ dáng cho chị em văn phòng khỏi lo phi mỡ vòng 2

Vì tính chất công việc, các cô nàng văn phòng thường phải ngồi nhiều giờ liền và tiếp xúc với máy tính khiến sức khỏe và làn da dần xấu đi. Nếu bạn là một cô gái như vậy, hãy tham khảo những bí quyết khỏe đẹp dưới đây nhé!

“Khi bị bệnh mới phát hiện ra rằng, sức khỏe mất đi, thì cái gì cũng không có”

Mới đây, báo chí Trung Quốc đưa tin, có một kỹ sư nổi tiếng tên Tề Trí Dũng vừa bị đột tử. Nguyên nhân do thức đêm làm việc không ngừng nghỉ.

Tổng hợp những thực phẩm giúp da khỏe dáng xinh khỏi cần lăn tăn

Đôi khi đi siêu thị, chúng ta sẽ cảm thấy hoang mang khi “lạc bước” vào khu thực phẩm. Nhấc lên, bỏ xuống các loại thực phẩm vì không biết thực phẩm đó có thực sự tốt cho sức khoẻ và vẻ ngoài hay không? Sau đây là danh sách các thực phẩm dinh dưỡng giúp bạn sở hữu sức khoẻ tốt, làn da khoẻ mạnh và dáng vóc cân đối.

6 Hoạt chất dinh dưỡng tố cáo sức khỏe bạn đang gặp vấn đề

Hầu hết mọi người đều tìm đến các sản phẩm làm đẹp để cải thiện vấn đề ngoại hình nhưng không biết rằng những vấn đề đó có thể xuất phát từ bên trong. Dưới đây là 6 dấu hiệu thiếu chất dinh dưỡng mà bạn có thể thấy được khi soi gương.

5 Loại thực phẩm tốt cho chế độ ăn kiêng giảm cân

Với 5 loại thực phẩm hữu ích này, bạn có thể thoải mái ăn kiêng giảm cân mà không lo thiếu dinh dưỡng.

Bí quyết giúp mái tóc mềm mượt và khỏe mạnh trong suốt mùa hè này

Mái tóc của phái đẹp có thể dễ bị hư tổn nếu chị em chăm sóc không đúng cách. Đặc biệt, khi bạn lạm dụng quá nhiều dầu gội, dầu xả hay làm khô không đúng sẽ khiến mái tóc bị khô rối, gãy rụng và chẻ ngọn. Bởi vậy, để tránh những hư hại cho tóc, chị em nên lưu ý 6 lời khuyên sau đây.

Tác Hại Khôn Lường Chỉ Vì Thói Quen Tắm Đêm, Gội Đầu Tối

Các bác sĩ cho biết thường tiếp nhận bệnh nhân bị liệt mặt ngoại biên, đau mỏi vai gáy, cảm lạnh, hoặc chóng mặt té ngã, đôi khi nghiêm trọng hơn như bị đột quỵ, tử vong khi đang tắm.

Đặt mục tiêu giảm cân trong 1 tháng thì tuyệt đối đừng bỏ qua các bài tập sau

Vóc dáng chẳng cân đối, hay nói rõ hơn là quá khổ vì mỡ khiến bạn mất tự tin trong cuộc sống. Nếu đã đặt mục tiêu giảm cân trong 1 tháng thì đừng bỏ qua 5 bài tập sau nhé!

4 Tư thế Yoga giúp nàng thu gọn cặp đùi "cột đình" hiệu quả

Đôi chân to “cột đình” với những ngấn mỡ khiến bạn nặng nề và mệt mỏi? Hãy áp dụng ngay những bài tập thu gọn, săn chắc chân đùi qua bài viết dưới đây nhé!

6 Xét Nghiệm Ai Cũng Nên Làm 1 Năm/Lần Ở Độ Tuổi 30-40 Để Phòng Tránh Bệnh Tật

Bước vào tuổi 30-40, bạn đừng lơ là những xét nghiệm tầm soát ung thư và bệnh tật cho bản thân. Ngược lại, muốn khỏe mạnh, bạn nên thực hiện 6 xét nghiệm sau.

Chế độ ăn giảm cân Eat Clean trong 7 ngày dành cho nàng

Giữa muôn vàn chế độ ăn giảm cân, tìm ra được một phương pháp dinh dưỡng dài hạn quả thực không dễ dàng. Gần đây, nhiều quý cô đã tìm ra một giải pháp mới – Eat Clean, một lộ trình ăn uống lành mạnh, với tôn chỉ “ăn đồ ăn với dạng nguyên thuỷ nhất của nó”. Vậy bản chất Eat Clean là gì và thực đơn 7 ngày đơn giản nhưng hữu ích nhất cho chế độ này là gì?

7 Triệu Chứng Đột Quỵ Ở Phụ Nữ Dù Còn Trẻ Chị Em Cũng Không Được Bỏ Qua 0

Đột quỵ có thể xảy ra với bất kỳ người nào, ở bất kỳ lứa tuổi nào. Theo thống kê, phụ nữ tuổi từ 18-40 thường dễ bị đột quỵ hơn nam giới cùng độ tuổi.

Chăm chỉ tập Plank mỗi ngày bạn sẽ đạt được những điều này

Bạn đã biết về tập Plank-phương pháp giảm cân, giảm mỡ, tăng lượng cơ hiệu quả? Cùng tìm hiểu những “kỳ tích” bạn sẽ nhận được chỉ với việc tập plank mỗi ngày.

7 Thực đơn đánh bay mụn trứng cá trong 7 ngày

Phải làm sao để có thể đánh bay đám mụn trứng cá khó chịu bây giờ? Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn cách trị mụn trứng cá tại nhà với thực đơn 7 ngày sau.

Duy trì 1 trong 6 loại nước uống này mỗi ngày, giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả

1 trong 6 loại nước dưới đây sẽ giúp hội chị em đánh tan mỡ bụng mà không cần vất vả luyện tập đâu nhé!

6 Lầm tưởng về thói quen làm sạch răng nhiều người thường mắc phải

Chúng ta đã được dạy đánh răng từ lúc chập chững biết đi, tuy nhiên các chuyên gia răng miệng cho biết hầu hết chúng ta đang làm sạch răng sai cách.

Giảm mỡ bụng thần tốc chỉ với 4 bài tập sau

Một vòng 2 thon gọn cùng vóc dáng săn chắc chính là bí quyết giúp bạn có được sự tự tin trước đám đông. Thế nhưng, làm sao để có được vòng eo con kiến đúng chuẩn? Sau đây chính là 4 bài tập giảm mỡ bụng dành cho bạn.

Để tóc dài nhanh thì đừng bỏ qua những bí kíp siêu thần thánh này

Nếu bạn đang gặp vấn đề tóc rụng quá nhiều hoặc mong muốn phục hồi độ dài cũng tóc thì đừng bỏ qua 5 cách làm tóc dài nhanh cực đơn giản này!

4 Chế độ ăn kiêng giúp chị em giữ dáng cực tốt

Làm thế nào để hài lòng với cơ thể của mình? Đến phòng tập mỗi ngày! Nhưng bạn đừng quên rằng, mọi liệu trình tập luyện đều chưa trọn vẹn nếu thiếu chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Thu nhỏ bắp chân "cột đình" chỉ với vài bí quyết đơn giản này!

Bắp chân to và thô kệch là nỗi ám ảnh không nhỏ khiến phái nữ e ngại không dám diện đầm váy ngắn. Phải làm thế nào để bắp chân thon gọn và săn chắc hơn? Các bài tập thể dục tại nhà giúp thu nhỏ bắp chân hiệu quả sẽ được gợi ý cho bạn ngay sau đây.

7 Lưu ý cần tránh trước khi bước vào chế độ ăn giàu protein

Cùng với HIIT, chế độ ăn giàu protein đang lên ngôi thời gian gần đây. Tiêu chuẩn cái đẹp thay đổi khi phụ nữ ngày một tin rằng thân hình hoàn mỹ phải đi kèm với sức khoẻ dẻo dai, đó chính là lúc chế độ dinh dưỡng lành mạnh được quan tâm nhiều hơn.

Bạn đã biết gì về nước súc miệng?

Nước súc miệng đã quá quen thuộc trong chu trình chăm sóc răng. Nhưng ẩn sâu trong đó còn rất nhiều những bí mật chưa được tiết lộ. Cùng xem đó những bí mật này là gì nào!

Truy tìm nguyên nhân gây mụn ẩn và cách điều trị hiệu quả

Chẳng có cô gái nào trên đời lại muốn sở hữu làn da sần sùi, kém mịn màng do những nốt mụn nằm sâu dưới bề mặt da gây nên. Mụn đầu trắng, mụn viêm thì còn có thể nhìn thấy để dễ dàng xử lý nhưng mụn ẩn lại là một bài toán hóc búa đối với phái đẹp. Làm thế nào để điều trị dứt điểm mà không để lại sẹo hoặc tổn thương cho da?

Cảm cúm do thời tiết giao mùa! Bạn đã biết đến phương pháp đặc trị đơn giản này chưa?

Bệnh cảm cúm dễ xuất hiện trong thời điểm giao mùa, chẳng hạn như mùa Hè – khi thời tiết nóng bức giúp vi khuẩn dễ phát triển hơn. Đi tìm lời giải chữa cảm cúm qua những phương pháp đơn giản này nhé!
 1 2 3 >  Cuối