Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Sức khỏe giới tính

Uống thuốc tránh thai mà ăn 5 món này thì thuốc mất hết tác dụng, dính bầu như chơi đấy chị em ạ

Uống thuốc tránh thai mà ăn 5 món này thì thuốc mất hết tác dụng, dính bầu như chơi đấy chị em ạ

Ngừa thai bằng thuốc là phương pháp cứu cánh được rất nhiều chị em ưu tiên sử dụng vì tính tiện lợi của nó, tuy nhiên, thuốc tránh thai không thể đảm bảo 100% phát huy tác dụng, cảnh báo này chắc mẹ nào ít nhiều cũng từng nghe qua.

Tuyệt chiêu uống trà sữa tẹt ga không lo tăng cân cho hội chị em bàn đào

Với mùi vị ngon lành, đa dạng trong cách chế biến, trà sữa đang dần trở thành trào lưu "gây nghiện" trong giới trẻ, tuy nhiên nhiều tín đồ phải dè dặt vì lo sợ sẽ tăng cân vì hàm lượng calo cao.

5 Chế Độ Ăn Giúp Bạn Sở Hữu Da Đẹp - Dáng Thon Siêu Hiệu Qủa

Mỡ thừa ở những vùng không mong muốn kéo theo một cơ thể mệt mỏi nặng nề, buộc các nàng phải tìm đến những buổi tập thể dục tăng cường cùng phương pháp ăn kiêng riêng biệt. Vậy chọn chế độ ăn giảm cân nào là phù hợp và hiệu quả nhất?

Thực Đơn Giúp Nàng Sống Sót Trong Ngày "Đèn Đỏ"

Đau bụng là một trong những cảm giác khó chịu phụ nữ phải trải qua trong kỳ kinh nguyệt. Một số thực phẩm dễ tìm, dễ chế biến có thể giúp chị em giảm bớt cơn đau.

Tổng Hợp 9 Bài Tập Săn Chắc Bắp Chân Và Vòng 3 Cực Hiệu Qủa

Bạn có thể sở hữu đôi chân, bắp đùi và mông săn chắc mà không cần rời khỏi nhà, chỉ cần dành 20 phút luyện tập mỗi ngày.

Một Vài Mẹo Làm Đẹp Hữu Ích Dành Cho Nàng

Mỗi ngày, việc làm đẹp luôn tốn của chị em không ít thời gian. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra bạn 7 cách giúp việc trang điểm, dưỡng da trở nên dễ dàng và nhanh gọn, hiệu quả hơn.

Bí Kíp Giảm Cân Trong 1 Tháng Vừa An Toàn Vừa Hiệu Qủa

Bạn có biết việc bạn vội vã giảm cân mà không theo một chế độ nào, không tham khảo các cách giảm cân hiệu quả an toàn, chỉ giảm cân theo “cảm tính” như vậy sẽ rất không tốt cho cơ thể và việc giảm cân cũng sẽ không đạt hiệu quả tốt. Những bí quyết sau sẽ giúp bạn giảm cân đúng cách và nhanh chóng trong một tháng, duy trì mức cân nặng như ý muốn.

List Thực Đơn Đánh Bay Mỡ Thừa Vòng 2

Chị em thường lo lắng khi vòng 2 chảy sệ, béo phì khiến mình mất tự tin khi diện trang phục. Dưới đây là cách giảm béo bụng cực hiệu quả an toàn tại nhà, chị em nên bỏ túi.

Bữa Sáng Lành Mạnh Với Chế Độ Ăn Uống Chuẩn Khoa Học

Bữa sáng có thể nói là một bữa ăn quan trọng trong cả ngày, tuy nhiên, đối với nhóm người thường vội vã đi làm, sinh viên học sinh thường vội vã đến trường mà nói, bữa sáng lại thường vô cùng đơn giản. Do đó cần chú ý ăn một cách dinh dưỡng và lành mạnh thì mới có đủ sức lực cho cả một ngày làm việc. Vậy ăn sáng có cấm kỵ điều gì không? Những thực phẩm nào không thích hợp cho buổi sáng?

Công Thức 8 Nước Detox Đẹp Da, Chống Lão Hóa Cực Dễ Làm

Học ngay những công thức nước detox đơn giản ngay tại nhà để thu về một loạt lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe các bạn nhé!

Nổi Bần Bật Với Những Trào Lưu Detox Thải Độc Cơ Thể Này!

Thực phẩm “bẩn”, trà sữa hóa học, môi trường ô nhiễm luôn là các vấn đề “nhức nhối” được nhắc đến thường xuyên trên báo đài. Vì vậy, các cách thải độc cơ thể dần trở nên là xu hướng và là một phần không thể thiếu của nhiều bạn gái hiện nay.

Những Hiểu Lầm Về Hoa Qủa Giảm Cân Chị Em Cần Biết

Giảm cân bằng hoa quả nghe thì đơn giản, dễ dàng, nhưng không phải loại quả nào cũng có tác dụng giảm cân, đôi khi còn là nguyên nhân dẫn tới việc tăng cân nhanh chóng. Dưới đây là 10 loại trái cây khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn.

Chế Độ Ăn Uống Đẩy Nhanh Qúa Trình Giảm Cân

Giảm cân là một quá trình lâu dài đòi hỏi sự kiên trì, quyết tâm và kỉ luật. Nếu muốn có một hình thể thon gọn khỏe mạnh, bạn không những phải tập luyện thật chăm chỉ mà còn phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh khoa học.

Răng Trắng Tinh Chỉ Nhờ Nước Vo Gạo! Bạn Tin Không?

Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn làm trắng răng từ thành phần thiên nhiên – nước vo gạo. Một biện pháp vừa thân thiện với men răng vừa hiệu quả tiết kiệm.

4 Động Tác Massage Giúp Làn Da Luôn Căng Mịn, Tươi Trẻ

Các chuyên gia khẳng định việc thực hiện đúng và đủ các cách massage mặt thì hiệu quả săn chắc cho làn da là hoàn toàn có thể.

Ăn Kiêng Như Thế Nào Để Giữ Dáng?

Bạn đang lên cho mình một chế độ ăn kiêng giảm cân đầy hoàn hảo? Vậy thì bạn không nên bỏ qua 11 tips nhỏ dưới đây đâu nhé!

6 Loại Thực Phẩm Thải Độc, Đẹp Da Đẹp Dáng Tốt Cho Cơ Thể Phụ Nữ

Áp dụng những cách thải độc cơ thể nhưng lại quên mất việc bổ sung các loại thực phẩm có cùng công dụng là một thiếu sót vô cùng lớn đấy các nàng ạ! Vậy thì còn chờ gì nữa mà không nhanh chóng “chọn mặt gởi vàng” với 6 loại thực phẩm dưới đây.

Lưu ý hội chứng đau bụng dưới ở phụ nữ

Hội chứng đau bụng dưới thường có các triệu chứng tiết dịch âm đạo, đau, chảy máu khi giao hợp và sốt. Hội chứng này bao gồm cả tình trạng nhiễm khuẩn sinh sản và các bệnh nhiễm khuẩn lây truyền qua đường tình dục.

Bí Kíp giảm Mỡ Bụng Hiệu Qủa Tại Nhà!

Loại bỏ mỡ thừa ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể đều có thể gây khó khăn cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên, trong số đó, việc giảm mỡ bụng lại dễ dàng hơn nhiều so với hông, đùi hoặc các bộ phận khác trên cơ thể nhờ những biện pháp đơn giản này.

Sai Lầm Khiến Bắp Chân Ngày Càng To Ra Khi Tập Luyện

Đôi khi chỉ cần một vài sai lầm nhỏ thôi, cả quá trình tập luyện thu nhỏ bắp chân của bạn trước đó cũng có thể hóa "xôi hỏng bỏng không".

5 Dòng Kem Nền Vừa Che Phủ Tốt Vừa Trị Mụn Hiệu Qủa

Việc vừa trang điểm lại vừa trị mụn nghe thật "viễn tưởng” nhưng lại hoàn toàn là khả thi với 5 loại kem nền này.

Bụng Đói Thì Không Nên Uống Sữa, Uống Trà, Ăn Chuối! Và Lý Do Đằng Sau

Rất nhiều người cho rằng, không thể uống sữa, ăn chuối, uống trà,… khi bụng đói. Tuy nhiên, điều này có đúng không, bài viết dưới đây là câu trả lời của chuyên gia dinh dưỡng.

Cơ Thể Săn Chắc, Khỏe Mạnh Chỉ Với 10 Bài Tập Đơn Giản Này!

Chỉ cần bỏ ra vài phút trong ngày, với các động tác thể dục đơn giản, bạn có thể vận động vào bất kì thời gian nào, vừa giúp bạn giảm cân, giữ dáng vừa giảm căng thẳng và duy trì thể trạng sức khỏe.

5 Cách Giảm Cân Hiệu Qủa Tại Nhà Dành Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Chăm con mệt mỏi, tự ti với cơ thể thừa mỡ và có thể bị trầm cảm sau sinh là tình trạng chung của những mẹ bỉm sữa hiện nay. Cùng tham khảo cách giảm cân hiệu quả tại nhà của mẹ bỉm 9X qua bài viết này nhé!

Phụ Nữ Sau Sinh Nên Có Chế Độ Sức Khỏe Như Thế Nào?

Kiêng cữ sau sinh như thế nào để cơ thể nhanh hồi phục là nỗi băn khoăn của không ít người. Thực tế, sau sinh cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi và có chế độ chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng phù hợp để mẹ khỏe, con vui. Nếu đang trong thời gian ở cữ, bạn nên tuân thủ 10 kiêng cữ sau sinh sau.

Bí Quyết Sống Khỏe Của Phụ Nữ Trên Thế Giới

Phụ nữ ở các quốc gia khác nhau có những bí quyết riêng để sống khỏe và giữ vóc dáng gọn gàng. Những thói quen tốt ấy giúp họ đẩy lùi stress, sống vui vẻ và ý nghĩa hơn. Sau đây là một số thói quen sống khỏe của phụ nữ trên thế giới mà bạn nên học hỏi.
 1 2 3 >  Cuối