4 tư thế sẽ khiến vòng 1 của bạn bị chảy xệ

KENHPHUNU.COM | 18:00 , 23/10/2015

Với những tư thế tưởng chừng như vô hại, nhưng lại có tác hại đến sắc đẹp của các chị em.

1. Nằm sấp trên bàn

Những bạn gái công sở thường nằm sấp trên bàn, đặc biệt là lúc ngủ trưa. Với tư thế nằm sấp trên bàn khiến các bạn gặp một số triệu chứng khó chịu như đau, tức ngực, đau cơ ngực... hoàn toàn không tốt cho vòng 1. Hơn nữa, là cơ hội khiến vòng một của bạn bị chảy xệ và nhăn nheo.

2. Tỳ ngực vào bàn làm việc

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu phần ngực tiếp xúc cạnh bàn khoảng nửa tiếng sẽ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất tuyến vú, ảnh hưởng đến sự phát triển tự nhiên của ngực. Đây là một trong những tư thế gây tổn thương cho ngực nặng nề nhất.

Vì thế, khi ngồi làm việc, bạn nên ngồi trước bàn với tư thế thẳng lưng, phần ngực nên cách bàn 10 mm như thế để không gây áp lực cho phần ngực.

3. Gù lưng, khom lưng

Tư thế khom lưng tưởng chừng như vô hại những chỉ động tác này sẽ gây áp lực cho phần lưng, cản trở tuần hoàn huyết dịch, chèn ép các tế bào ở phần ngực, ảnh hưởng phát triển vòng 1 và cũng là nguyên nhân dẫn đến núi đôi nhanh bị chảy xệ, sẽ khiến bạn mất tự tin khi diện những trang phục gợi cảm. Do đó bạn nên điều chỉnh dáng ngồi làm việc thường xuyên hoặc đứng lên vài phút để phần ngực thoải mái hơn.

4. Khoanh tay trước ngực

Đây là thói quen phố biến nhất, hầu như cô gái cũng khoanh tay trước ngực. Hành động không tốt cho vòng 1 vì khi sẽ gia tăng gánh nặng cho ngực, chèn ép các mô và dây thần kinh ở ngực khiến cho chúng có nguy cơ bị teo, khó phát triển. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, chị em nên thả lỏng đôi tay một cách tự nhiên dọc theo hai bên sườn, thường xuyên duỗi tay hoặc vươn vai sẽ giúp cải thiện được vóc dáng cho ngực.

Theo Thùy Dung/Trí thức trẻ

CHIA SẺ BÀI NÀY