Bắt bệnh qua 6 vị trí của mụn

Có thể bạn chưa biết, mụn là cách cơ thể lên tiếng về những vấn đề sức khỏe bên trong. Thông qua các nốt mụn, nàng sẽ biết được cơ thể mình đang gặp vấn đề gì, từ đó điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống bên cạnh việc skincare.

1. Mụn ở cằm

Nàng đang gặp vấn đề về nội tiết tố. Lí do thường đến từ kinh nguyệt, mãn kinh. Dấu hiệu nhận biết chính là nốt mụn sưng to nhưng không có nhân, thường gọi là mụn chờ viêm. Nàng có thể khắc phục bằng cách bổ sung kẽm, luôn giữ cơ thể trong tình trạng thoải mái, tránh căng thẳng. Ngoài ra, đây có thể là vấn đề của hệ miễn dịch do cơ thể suy nhược, dinh dưỡng không đủ.

2. Mụn ở môi

Nàng đang gặp vấn đề về tiêu hóa, nóng trong người, bao tử quá tải. Nguyên nhân có thể đến từ thói quen thường xuyên ăn thực phẩm khó tiêu, cay nóng và thức khuya. Giải pháp cho nàng chính là ăn uống điều độ, đúng bữa, detox bằng những thành phần có khả năng giải nhiệt.

3. Mụn ở trán

Nàng đang gặp vấn đề về tim mạch, hệ tuần hoàn làm việc không ổn định dẫn đến độc tố lưu lại trong cơ thể. Tình trạng này bắt nguồn từ sự căng thẳng, thiếu ngủ, ăn kiêng ít dinh dưỡng và ít vận động. Nàng cần giữ tâm trạng trong trạng thái thư giãn, thoải mái, tránh căng thẳng, nên tranh thủ cardio, chạy bộ, đạp xe... cũng sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

4. Mụn ở thái dương và má trái

Nàng đang gặp vấn đề về gan và túi mật. Nguyên nhân có thể đến từ chất kích thích, thức khuya, ăn nhiều cholesterol. Giải pháp đương nhiên là ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lí, hạn chế bia rượu, bổ sung rau xanh, vitamin và các loại khoáng chất.

5. Mụn ở gò má phải

Nàng đang gặp vấn đề về đường ruột. Nguyên nhân chính có thể đến từ các sản phẩm chứa đường, sữa. Ăn uống nhiều chất có hại cho đường ruột và một số bạn không hợp thành phần lactic trong sữa. Để hạn chế lên mụn, bạn có thể thay đường bằng mật hoa, thay sữa bò bằng sữa hạt, nếu có thể kiêng đường, kiêng ngọt thì càng tốt. Một lí do khác có thể đến từ lá phổi. Không khí ô nhiễm, viêm họng, hút thuốc lá nhiều cũng khiến nổi mụn ở vị trí này. Cần chú ý bước làm sạch khi skincare, đồng thời tập hít thở, tập Yoga để cải thiện hệ hô hấp.

6. Mụn ở mũi

Nàng đang gặp vấn đề về dạ dày. Nguyên nhân xuất phát từ việc ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng. Ngoài ra, mụn 2 bên cánh mũi có thể do nội tiết. Nàng nên detox cơ thể bằng các loại nước mát, bổ sung thực phẩm có tính hàn để giải nhiệt.