Bật mí 3 tuyệt chiêu chống nhăn da cổ chị em không thể bỏ qua

1. TUYỆT CHIÊU CHỐNG NHĂN VÙNG DA CỔ VỚI CÁCH MASSAGE VÙNG CỔ

Massage thường xuyên hàng ngày không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn giúp da vùng cổ săn chắc. Các bước thực hiện như sau:

Bước 1: Bắt chéo 2 tay phía sau gáy, duỗi thẳng cổ ra sau, xoa bóp nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh.

Bước 2: Dùng đầu ngón tay thoa bóp dọc theo đốt sống cổ. Điều này sẽ làm cột sống cổ được thư giãn, tái tạo chất nhờn, giảm thiểu căng thằng, mệt mỏi cho cơ bắp vùng cổ.

Bước 3: Dùng ngón tay massage lên xuống dọc theo đốt sống cổ.

Bước 4: Ngồi xuống ghế, thả lỏng và thư giãn tay rồi dùng ngón tay nắn nhẹ dọc theo hai bả vai. Xoa bóp phần cơ vai nhẹ nhàng.

Lưu ý: Khi massage, bạn nên sử dụng một loại kem giàu vitamin E để mang lại kết quả cao nhất.

2. TUYỆT CHIÊU CHỐNG NHĂN VÙNG DA CỔ BẰNG CÁCH TẬP THỂ DỤC CHO CỔ

Ngay cả cổ cũng cần những bài tập đơn giản để dẻo dai và săn chắc hơn. Một vài bài tập đơn giản bạn có thể thực hiện ngay tại nhà như sau:

+ Ngồi thẳng và nhìn thẳng ra phía trước. Tiếp đó, xoay cổ theo vòng tròn kim đồng hồ. Nên làm thao tác này trong 5 lần. Sau đó xoay cổ theo ngược chiều kim đồng hồ.

+ Ngồi thẳng, giữ cho cằm thẳng, lắc đầu sang bên trái và bên phải liên tục, mỗi bên khoảng 5 lần.

+ Giữ thẳng đầu, sau đó nghiêng đầu về phía vai. Hãy làm hết khả năng của bạn và lưu ý rằng vai của bạn vẫn phải giữ nguyên như tư thế ban đầu. Sau đó tiến hành đổi bên.

Lưu ý: Nên thực hiện các bài tập này ít nhất 1 lần/ngày.

3. TUYỆT CHIÊU CHỐNG NHĂN VÙNG DA CỔ BẰNG MẶT NẠ DƯỠNG DA

Bạn có thể tham khảo một số mặt nạ dưỡng da cổ dưới đây:

– Cách 1:

Nghiền nhuyễn 2 củ khoai tây luộc, thêm 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa nhỏ dầu thực vật.

Sau đó, bôi hỗn hợp lên một tấm vải mềm rồi quấn quanh cổ.

Sau khoảng 20-30 phút, tháo mặt nạ ra và rửa sạch cổ bằng nước ấm.

– Cách 2:

Trộn đều 3 viên nang vitamin E, 2 thìa cà phê sữa chua không đường, 1/2 thìa cà phê mật ong, 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh và một ít muối với nhau.

Thoa đều hỗn hợp lên cổ, để 15 phút rồi rửa sạch.

Mặt nạ này giúp làm mềm và tăng độ đàn hồi cho da.

– Cách 3:

Nhúng một chiếc khăn trong sữa ấm, sau đó đắp lên cổ.

Sau 10 phút, bạn rửa sạch bằng nước ấm. Sau đó, bạn nên bôi thêm kem dưỡng ẩm giúp da mịn màng hơn.

Đắp mặt nạ giúp làm mềm và tăng độ đàn hồi cho da.

– Cách 4:

Hai loại trái cây này đều có tác dụng làm trẻ hóa vùng cổ vì chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất.

Hãy xay nhuyễn chuối hoặc bơ với lượng vừa đủ rồi đắp lên cổ khoảng 20 phút.

Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Lưu ý: Để đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên đắp mặt nạ thường xuyên 2-3 lần/tuần.