Bí kíp giảm cân hiệu quả sau 7 ngày nhờ mướp đắng

KENHPHUNU.COM | 16:00 , 09/10/2017

Chỉ dùng mướp đắng mà có thể giảm cân hiệu quả, sẽ giúp chị em tiết kiệm hàng triệu đồng đi spa.

Với công thức “thần thánh” dưới đây, các cô gái có thể cùng lúc giảm cân trong 1 tuần chỉ nhờ dùng nguyên liệu duy nhất là mướp đắng. Thay vì mất tiền triệu đi thẩm mỹ, các nàng hãy thử ngay cách này nhé!

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 0,5kg mướp đắng.

- Hộp đựng có nắp đậy.

Bí kíp giảm cân, dưỡng da thần thánh nhờ mướp đắng

Cách làm:

Bước 1: Mướp đắng bạn đem ngâm nước muối loãng 5 phút rồi vớt ra rửa lại thêm 2 lượt nữa xong để ráo. Dùng dao bỏ hạt mướp bên trong rồi cắt thành miếng mỏng.

Bước 2: Cho các lát mướp đắng lên chảo, đảo đi đảo lại đến khi miếng mướp đắng quắt lại và thật khô, chuyển màu nâu. Hoặc nếu có điều kiện, bạn hãy đem phơi mướp đắng dưới trời nắng gắt 2 ngày cho mướp khô tự nhiên.

Bước 3: Sao khô mướp đắng xong bạn để nguội rồi cho vào hộp, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh. Mỗi mẻ mướp đắng có thể dùng được 2 tháng.

Cách dùng:

Mỗi ngày, bạn lấy một nắm nhỏ mướp đắng sao khô pha với 1 – 2l nước uống trước các bữa ăn 30 phút và uống thay nước lọc. Nếu muốn vị ngon hơn, hãy pha thêm 1 – 2 thìa mật ong, tuyệt đối không dùng đường vì đang trong quá trình giảm cân. Có thể bỏ thêm đá để hương vị hấp dẫn hơn.

Uống liên tục trà mướp đắng trong 1 tuần, kết hợp với chế độ ăn giảm triệt để dầu mỡ và ăn nhiều rau xanh, bạn sẽ có được thân hình lý tưởng, không còn mỡ thừa. Đây cũng là cách giảm cân khỏe mạnh được phái đẹp văn phòng ưa chuộng bởi hiệu quả cao mà không cần vận động nhiều, lại tốt cho sức khỏe.