Đây chính là lí do khiến “phía sau một cô gái... luôn y hệ như phía trước”

1. Nằm sấp mọi lúc mọi nơi

Nhiều nàng có thói quen nằm sấp khi xem ti vi, đọc sách, dùng laptop,… và nhất là trong lúc ngủ. Bạn cảm thấy thoải mái hơn trong tư thế này nhưng đây chính là thủ phạm đầu tiên khiến vòng 1 của bạn bị “lép” và khó phát triển đấy.

Bởi tư thế này sẽ làm cho núi đôi của bạn bị chèn ép, các mô mỡ từ đó mà bị tổn thương và khi điều này diễn ra trong một thời gian dài sẽ gây ức chế kích thích vòng 1 phát triển. Nếu không muốn bị gọi là “2 lưng” thì hãy bỏ ngay thói quen này. Và những mẹ nào có con gái ngay từ bé hãy hướng dẫn con ngủ đứng tư thế để cơ thể phát triển khỏe mạnh hơn, tránh các bệnh về cột sống cũng như để tăng kích thước cơ thể một cách hiệu quả nhất.

2. Chọn sai cỡ áo ngực

Áo ngực luôn là người bạn đồng hành không thể thiếu của các cô gái. Nó vừa bảo vệ núi đôi vừa đem sự quyến rũ cho bạn. Nếu bạn biết cách chọn size áo ngực phù hợp với cỡ núi đôi thì vòng 1 sẽ phát triển một cách triệt để nhất có thể. Vì mặc áo ngực quá chật sẽ gây đau vai, lằn da và ngăn cản phát triển của núi đôi. Còn những chiếc áo ngực quá rộng, khuôn ngực của bạn sẽ dễ dàng bị chảy xệ. Hơn thế nữa, khi sử dụng áo ngực có gọng quá chặt hay chất liệu không thấm hút mồ hôi sẽ tạo cảm giác khó thở gây khó chịu, khi hoạt động sẽ thấy không thoải mái.

Chính vì vậy, bạn cần đầu tư cho mình những chiếc áo ngực không chỉ hợp thời trang mà còn cần đảm bảo kích cỡ vừa vặn cùng chất liệu thoáng mát, thân thiện với sức khỏe và phải tạo cảm giác dễ chịu giúp vòng 1 phát triệt tốt. Và cũng không nên mặc áo ngực khi ngủ nếu bạn muốn vòng 1 của mình phát triển.

3. Mặc sai áo ngực khi luyện tập

Không mặc áo ngực hay mặc sai áo ngực trong khi luyện tập sẽ gây tổn thương đến các phần mô mỡ phía trong bầu ngực. Hiện nay, trên thị trường có bán rất nhiều loại áo ngực từ áo ngực thời trang đến những loại áo chỉ dành riêng cho việc tập luyện thể dục thể thao nhằm đáp ung nhu cầu làm đẹp của chị em.

Chính vì vậy, nếu bạn luyện tập hàng ngày thì hãy lựa chọn cho mình những chiếc áo ngực riêng biệt để núi đôi được bảo vệ một cách tốt nhất khi vận động mạnh. Song song với điều này, bạn cũng nên massage nhẹ nhàng cho núi đôi, vừa giúp nó được thư giãn cũng như tạo điều kiện để các mô mỡ kích thích phát triển, thêm vào đó cần uống đủ lượng nước cần thiết cho mỗi ngày tránh hiện tượng vòng 1 bị xập xệ, teo tóp.

Thiên Hương/Theo thethaovaxahoi.vn