Để trải qua những xung đột gia đình...

KENHPHUNU.COM | 19:00 , 08/04/2016

Mỗi gia đình có thể đã từng trải nghiệm một vài cuộc xung đột, khủng hoảng, những lúc khó khăn. Và bạn cần có kỹ năng để đối phó thành công với những khủng hoảng gia đình và biết cách cư xử hợp lý với các thành viên trong gia đình của bạn trong quá trình giải quyết xung đột.

1. Tự cảm nhận những cảm xúc tiêu cực mà bạn và các thành viên gia đình của bạn có thể cảm thấy trong cuộc khủng hoảng. Cố gắng bỏ quacác cảm xúc tiêu cực, cơ hội lý tưởng để giao tiếp và trở nên mạnh mẽ đó là thông qua sự tương tác và chia sẻ cảm xúc với các thành viên khác trong gia đình.

2. Thể hiện sự cảm kích đối với mỗi thành viên trong gia đình của bạn, ngay cả khi mối quan hệ có thể đang căng thẳng. Những dấu ấn của gia đình vững mạnh là khả năng để thể hiện tình yêu và sự trân trọng đối với nhau, ngay cả trong thời kỳ khó khăn. Hãy dành một vài phút trong ngày của bạn để cho con bạn biết rằng bạn đang tự hào về họ. Có thể phải đi một chặng đường dài để làm dịu cảm giác đau lòng và xây dựng lại cây cầu nối những thành viên trong gia đình.

3. Hãy dành thời gian chất lượng bên nhau như một gia đình. Bằng cách tạo ra những kỉ niệm mang tính tích cực mới, bạn củng cố sự đoàn kết gia đình của bạn để nó có thể chịu đựng được tốt hơn những thử thách của một cuộc khủng hoảng gia đình. Lên kế hoạch nơi bạn có thể ở bên những thành viên gia đình bạn – thời gian dành cho bữa ăn tối, những cuộc đi chơi gia đình có thể giúp bạn kết nối lại và củng cố sức mạnh của gia đình bạn.

4. Thiết lập và nắm lấy vai trò của gia đình bạn – họ có thể thường xuyên thay đổi và giải quyết trong một cuộc khủng hoảng gia đình. Thường khó thích ứng với vai trò thay đổi trong một cuộc khủng hoảng gia đình, chẳng hạn như một người mẹ trở thành trụ cột gia đình sau khi người cha bị thất nghiệp.

5. Tìm kiếm sự trợ giúp nếu gia đình bạn là tan vỡ dưới sự căng thẳng của một cuộc khủng hoảng. Đề nghị giúp đỡ từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần nếu bạn đang gặp vấn đề kết nối và giao tiếp với các thành viên gia đình, bạn có xung đột thường xuyên hoặc bạn cảm thấy thiếu sự hỗ trợ từ gia đình của bạn. Một cố vấn gia đình có thể giúp bạn tìm cách để đối phó với sự căng thẳng trong khi tăng cường sức mạnh đoàn kết của gia đình.

CHIA SẺ BÀI NÀY