Đọc xong bài viết này, chắc chắn bạn sẽ phải ăn 1 thìa nha đam tươi mỗi ngày ngay

Không phải ngẫu nhiên, nha đam lại được coi là “thần dược” trong việc chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ. Bởi trong phần thịt (hay còn gọi là gel) nha đam chứa nhiều chất dinh dưỡng như A, C, E, B1 cùng nhiều khoáng chất như can-xi, natri, kẽm… các dưỡng chất này có tác dụng kích thích sự tổng hợp các collagen và sợi elastin, giúp ngăn chặn sự hủy hoại của làn da khi bị lão hóa. Trong quá trình bạn sử dụng 1 thìa nha đam mỗi ngày, tác dụng chăm sóc da của nha đam với làn da mặt là nhờ từ chất gel của chúng giúp se khít lỗ chân lông, giảm mụn một cách hiệu quả và nuôi dưỡng làn da sáng mịn từ trong ra ngoài.

Không những vậy, chúng còn hỗ trợ việc kích thích dạ dày hoạt động giúp hệ tiêu hóa được cải thiện, cũng như giảm lượng đường trong máu ngăn ngừa bệnh đái tháo đường và mỡ máu.

Nguyên liệu cần có:

- 3 – 5 nhánh nha đam tươi.

- 1 quả chanh tươi.

- 1 con dao sắc.

- 1 bình đựng có nắp đậy.

- Bát và thìa.

Cách làm:

Bước 1: Đem lá nha đam đi rửa sạch dưới vòi nước lạnh để loại bỏ phần đất bên ngoài của lá.

Bước 2: Rồi dùng dao cắt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài, cố gắng nạo sát phần vỏ để không mất đi quá nhiều phần thịt nha đam.

Bước 3: Sau đó đem phần thịt nha đam đi rửa sạch lại thêm 1 lần bằng nước lạnh, điều này giúp rửa sạch phần nhựa gây kích ứng trên da.

Bước 4: Tiếp theo cắt phần thịt nha đam thành hạt lựu hay những miếng nhỏ vừa ăn là được rồi cho vào bình đựng.

Bước 5: Vắt lấy nước cốt chanh tươi vào bát rồi dùng thìa loại bỏ hết đi phần hạt.

Bước 6: Lấy phần nước cốt chanh tươi đó đổ vào bình đừng phần thịt nha đam rồi đậy kín nắp.

Bước 7: Lắc đều tay giúp phần nước cốt chanh bao quanh từng miếng thịt nha đam và để trong ngăn mát tủ lạnh dùng da.

Cách sử dụng:

- Ăn 1 thìa cà phê nha đam/3 lần/ 1 ngày (tương đương với mức sử dụng 30 ml nha đam mỗi ngày).

- Bạn có thể trộn 1 thìa canh thịt nha đam vào sữa chua hay yaourt để tạo cảm giác mới lạ thêm hương vị cho món nha đam này.

- Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng những miếng nha đam đó chà nhẹ nhàng lên mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ. Điều này giúp bạn tẩy sạch tế bào chết, cũng như nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng và tràn đầy sức sống.

Chú ý nho nhỏ:

- Khi thu được phần thịt nha đam, bạn phải đảm bảo rửa thật sạch phần nhựa màu vàng bám xung quanh. Điều này giúp bạn sử dụng nha đam không bị kích ứng và có thể trả lời được câu hỏi: “Tại sao mỗi lần sử dụng nha đam làn da của bạn lại ngứa” đấy.

Theo Một thế giới