Học cách chăm da xịn như ngọc nữ Baifern Pimchanok

KENHPHUNU.COM | 11:00 , 20/07/2024

1. Bổ sung collagen và vitamin cho cơ thể

Người đẹp thường xuyên uống vitamin để bổ sung dưỡng chất trước lịch trình bận rộn. Thói quen này giúp làn da của Baifern luôn nhuận sắc dù có phải thức khuya. Ngoài ra, Baifern cũng rất quan tâm đến việc bổ sung collagen giúp chống oxy hóa cho da.

2. Chăm sóc da đơn giản

Cô nàng chú trọng nhất là bước làm sạch, tiếp đến là chống nắng. Tuy chu trình skincare đơn giản nhưng được thực hiện đều đặn, như một thói quen.

3. Luyện tập thể thao

Ngọc nữ Thái Lan rất quan tâm đến việc tập luyện. Các bài tập plank và squat giúp Baifern sở hữu sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp. Ngoài ra, việc tập thể dục đều đặn còn kích thích cơ thể sản sinh ra collagen giúp da láng mịn và tươi trẻ.

4. Chế độ ăn uống lành mạnh

Baifern lựa chọn thực phẩm chứa nhiều chất xơ, protein và giàu khoáng chất như salad dưa leo, cá hồi, thịt gà,… Tinh bột, dầu mỡ và thức ăn chứa đường hiếm khi xuất hiện trong thực đơn của Baifern. Đối với cô, việc tính toán lượng calo của thức ăn và năng lượng tiêu thụ cũng vô cùng quan trọng.

5. Quan tâm đến giấc ngủ

Người luôn cố gắng dành thời gian cho việc nghỉ ngơi để tìm lại sự cân bằng. Một giấc ngủ ngắn trong khi ngồi trên máy bay hoặc trong lúc nghỉ giải lao là thói quen Baifern luôn duy trì. Chính việc chú trọng đến giấc ngủ đã giúp cho gương mặt và làn da của cô luôn tươi tắn và tràn đầy sức sống.