Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Khoai lang + mật ong = SÁT THỦ trị táo bón, ăn ngọt lịm, thải độc từ trong ra ngoài

KENHPHUNU.COM  | 09:00 , 10/06/2019
Khoai lang + mật ong = SÁT THỦ trị táo bón, ăn ngọt lịm, thải độc từ trong ra ngoài

Bí quyết để trị táo bón bằng các món ăn, chị em mình tham khảo và áp dụng cho cả nhé.

App hoa anh đào

Em bị táo bón kinh niên các chị ạ, bị từ nhỏ tới lớn, có lần nặng nhất trung bình 10 ngày mới đi WC được 1 lần, mỗi lần 1 – 2 tiếng kèm theo cả mồ hôi lẫn nước mắt. Em cũng đã thử nhiều loại thuốc rồi, từ Tây tới Đông đều không ăn thua, cho tới khi em “gặp” được khoai lang mật ong. Không biết mẹ em nghe ai về làm món này cho em ăn, quá là vi diệu các chị ạ, em đã khỏi hẳn táo bón, đi WC đều đặn mỗi ngày vô cùng hạnh phúc. Để em chia sẻ bí quyết của mình lên đây, ai mà bị táo bón cứ dùng thử là thấy “sướng” liền.

CHUẨN BỊ

– 2 củ khoai lang

– Nửa bát mật ong nguyên chất

CÁCH LÀM

– Khoai lang mua về đem rửa sạch, để nguyên vỏ rồi cho vào nồi cùng nước để luộc chín

– Khi khoai chín tới thì đổ phần nước luộc đi, tiếp tục đun cho ráo đáy nồi rồi đổ mật ong vào

– Vừa đun vừa dùng đũa nghiền cho khoai nát ra, hòa vào với mật ong thành hỗn hợp nhuyễn hoặc để thành miếng nhỏ cũng được.

– Để trị táo bón, ăn 1 ngày nửa bát hoặc 1 bát nhỏ khoai lang mật ong, ăn trong 2 – 3 ngày là bệnh sẽ khỏi hẳn. Có thể làm sẵn để vào tủ lạnh để ăn dần, khi ăn hấp nóng hoặc cho vào lò vi sóng quay lên là được.

Dinh dưỡng trong khoai lang mật ong

Khoai lang chứa nhiều hàm lượng vitamin A, C, B, các khoáng chất như đồng, sắt, kẽm… có công dụng giúp giải độc cơ thể, làm đẹp da, ngừa táo bón, nuôi tóc mượt khỏe, bổ sung chất xơ giúp cơ thể khỏe mạnh.

Mật ong giàu vitamin, axit amin và các khoáng chất có tác dụng bồi bổ sức khỏe và chữa được một số bệnh như cải thiện máu, thúc đẩy chức năng tim, bảo vệ gan, nhuận tràng thông tiện, giải độc, giảm đau…

Do đó, theo các chuyên gia, kết hợp khoai lang với mật ong không chỉ bổ sung được chất xơ mà còn thêm đường glucose tự nhiên giúp thải độc cơ thể mạnh mẽ, kích thích hệ tiêu hóa, trị táo bón vô cùng hiệu quả. Chỉ cần ăn đúng cách, đường ruột sẽ sớm trơn tru giúp người bệnh ăn ngon miệng, đẹp dáng đẹp da. Đồng thời, nhiều ý kiến cho rằng ăn khoai lang mật ong có thể giúp giảm mỡ máu vì món ăn này có chỉ số glycemic (GI) thấp.

Nhóm người nên ăn khoai lang mật ong:

– Những người cơ thể bị thiếu chất dẫn tới tiêu hóa kém, bị táo bón dài ngày, phân khô, nóng trong người

– Người làm việc trí óc mệt mỏi, thường xuyên dùng máy tính, thần kinh căng thẳng, gặp nhiều áp lực, ngủ không sâu, không ngon giấc

Nhóm người không nên ăn khoang lang mật ong:

– Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ dưới 1 tuổi không nên ăn vì hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện, chúng không chấp nhận và hấp thụ được món ăn nhiều chất như khoai lang mật ong

– Những người bị ốm yếu, thể chất kém, lá lách hư nhược cũng không nên ăn.

– Người bị tiểu đường nếu ăn món này sẽ làm tăng lượng đường trong cơ thể, bệnh sẽ nặng thêm

St

CHIA SẺ BÀI NÀY
BÌNH LUẬN
chuyen muc lam dep
video lam dep