Mách nhỏ: Bữa sáng cực đơn giản giúp cải thiện vòng 1 dành riêng cho nàng

KENHPHUNU.COM | 06:00 , 23/10/2016

Sở hữu vòng 1 quá khiêm tốn khiến không ít chị em phải đau đầu nghĩ đến biện pháp khắc phục. Với thực đơn siêu đơn giản sau, những những muộn phiền ấy sẽ đi ngay vào dĩ vãng.

Bạn có biết kích cỡ vòng 1 của chúng ta phụ thuộc vào điều gì không? Chính là sự hình thành từ các mô mỡ. Vì vậy chỉ cần bạn có một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng và chất béo thì vòng 1 sẽ phát triển ngay thôi. Đó cũng là lý do tại sao những cô nàng có vóc dáng hơi mập một chút sẽ có vòng 1 nhỉnh hơn những cô nàng gầy.

Vậy đâu sẽ là món đầu bảng giàu dinh dưỡng và chất béo cho vòng 1 của các nàng? Hãy cùng áp dụng công thức dưới đây và đừng quên theo dõi bằng thước dây, bạn sẽ phải ngạc nhiên lắm đấy!

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 1 quả trứng gà

– 1 thìa cà phê mật ong

– 1 thìa canh sữa đặc

– Bát và thìa

2. Cách làm

– Đập trứng vào bát, khuấy đều để lòng trắng hòa tan cùng lòng đỏ.

– Đổ mật ong, sữa đặc vào bát trứng, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

– Cho hỗn hợp này vào hấp cách thủy, ước chừng 5 phút.

– Hỗn hợp chín thì bỏ ra ăn ngay.

Lưu ý:

– Vì trong hỗn hợp có trứng nên bạn ăn khi nóng để tránh bị tanh.

– Ở tuần 1-2, bạn nên ăn vào mỗi sáng. Đến tuần 3-4 thì bạn ăn từ 3-4 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

– Điều quan trọng nữa bạn cần nhớ là cần kết hợp massage nhẹ vòng 1 vào mỗi sáng và mỗi tối trước khi đi ngủ. Vòng một của bạn phải được cung cấp dinh dưỡng và kết hợp với “tập luyện” thường xuyên để phát triển tối ưu nhé.

Các loại nguyên liệu như mật ong, trứng gà và sữa đặc cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực và giúp vòng 1 to dần lên. Bữa sáng bạn chỉ cần ăn những thứ này, sẽ nhẹ lòng vì nỗi lo ngực lép nhất là nếu bạn đang trong tuổi dậy thì và mọi thứ vẫn trên đà phát triển.

Thuận Yến

CHIA SẺ BÀI NÀY