Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Phương pháp”Bí truyền” giúp hàng ngàn mẹ sau sinh mau chóng lấy lại vóc dáng như gái còn son cùng làn da mịn màng, trắng sáng

KENHPHUNU.COM  | 20:00 , 07/09/2018
Phương pháp”Bí truyền” giúp hàng ngàn mẹ sau sinh mau chóng lấy lại vóc dáng như gái còn son cùng làn da mịn màng, trắng sáng

Không lo lắng giảm cân, thiếu sữa như các bà mẹ khác, hàng ngàn mẹ sau sinh đã mau chóng lấy lại vóc dáng như gái còn son cùng làn da mịn màng, trắng sáng với phương pháp kiêng cữ dưới đây.

App hoa anh đào

Làn da phụ nữ sau sinh thường xuất hiện các vết thâm, rạn, sạm, nám… trông rất mất thẩm mỹ. Vậy làm gì để có làn da trắng đẹp như thời con gái sau sinh, làm đẹp da sau sinh như thế nào tốt và hiệu quả hay làm sao để có làn da đẹp sau khi sinh con? Là câu hỏi của hầu hết các mẹ sau khi sinh con. Hãy cùng mình tìm hiểu các bước làm đẹp da sau sinh tại nhà hiệu quả được yêu thích nhất nhé!

Xông toàn thân

xong-hoi-toan-than

Xông toàn thân, bạn chỉ cần đầu tư một lều xông, lá xông (xả, củ giềng, gừng, nghệ, lá chanh, lá ổi, quế, bạc hà…).

Sau sinh mẹ nên xông hơ toàn thân bơi trong quá trình mang thai các lỗ chân lông giãn nỡ, bụi bẩn ứ đọng, gây viêm da…

Đến khi chuyển dạ, mồ hôi và bụi bẩn tích tụ lâu ngày khiến da bị sạm, dễ bị các độc tố xâm hại…Xông hơ đúng sẽ giúp phụ nữ toát mồ hôi, đào thải bụi bẩn và độc tố ra ngoài, lấy lại làn da trắng sáng, tẩy tế bào chết…

Thoa & massage rượu gừng nghệ hạ thổ sau sinh

Gừng có tính nóng nên khi thoa và massage rượu gừng trên cơ thể sẽ giúp giảm bớt đau lưng, tiêu hao mỡ thừa, dưỡng da, làm mờ vết thầm, chống nhiễm trùng. Mẹ sau sinh có thể tự làm bằng cách rót rượu vào chén và dùng bông thoa khắp người trừ những chỗ như ngực hay vết mổ.

Xông hơ vùng kín

xong-hoi-vung-kin

Dù sinh thường hay sinh mổ thì việc xông hơ vùng kín vẫn rất cần thiết. Chỉ cần chuẩn bị 1 cái bô, lá trầu hoặc than chuyên cho mẹ sau sinh, rồi ngồi xông là được. Xông vùng kín sau sinh sẽ giúp đẩy sản dịch ra nhanh hơn, làm sạch vùng kín, chống nhiễm khuẩn, đồng thời giúp se khít vùng kín giúp mẹ sau sinh tự tin hơn.

Đắp mặt, hơ mắt

Đắp mặt: Lấy bột đậu đỏ cùng sữa tươi trộn đều, đắp đều đó kết hợp massage, sau đó rửa sạch. Cách này mang lại làn da trắng sáng, mịn màng.

dap-mat-bang-dau-do

Hơ mắt: Mới sinh xong mắt thường bị xưng húp, có nếp nhăn. Vậy nên, lấy một ít nước cốt chanh cho vào nước xông toàn mặt.

Về chế độ ăn uống

Sau sinh, để có sữa, mẹ sau sinh cần bồi bổ nhiều dưỡng chất, không nên kiêng cữ nhiều. Ngoài ra, mẹ sau sinh có thể uống chè vằng, bột ngũ cốc, tinh nghệ để có đủ chất cho bé lại đẹp da nữa.

CÁC BƯỚC PHỤC HỒI LÀM ĐẸP SAU SINH CHI TIẾT Ở ĐÂY CÁC CHỊ NHÉ!

1. XÔNG HƠI TOÀN THÂN VỚI THẢO MỘC

- Nguyên liệu : gừng , sả, kinh giới, ngải cứu, lá bưởi……

- Công dụng : điều trị viêm nhiễm sau sinh, làm cho lỗ chân lông thông thoáng, làm da trắng sáng, lấy đi tế bào chết, nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh…

2. HƠ THU NHỎ VÙNG KÍN, MẶT , NÁCH THEO PHƯƠNG PHÁP CỔ TRUYỀN :

- Nguyên liệu : than chuyên dụng dành cho phụ nữ sau sinh, phèn chua

- Công dụng : giúp giảm thâm và khô vùng nách, giúp bộ phận sinh dục ngoài sớm trở lại ban đầu…

3. GIÚP DA TRẮNG SÁNG VÀ LÀM ẤM SAU SINH:

- Nguyên liệu : gừng , nghệ ngâm rượu hạ thổ .

- Công dụng : gừng là loại có tính nóng giúp massage giảm mỡ cơ thể săn chắc, gừng kết hợp với nghệ có dưỡng chất làm trắng da , làm mờ vết thâm…

4. MASSAGE THON GỌN VÙNG BỤNG, ĐÙI :

- Nguyên liệu : rượu gừng nghệ hạ thổ , muối thảo dược.

- Công dụng : bằng các động tác massage nhẹ nhàng vùng bụng , đùi …kết hợp rượu gừng nghệ hạ thổ giúp phụ nữ sau sinh săn chắc vùng bụng , đùi

5. NGÂM CHÂN VỚI TINH DẦU SẢ :

NGAM-CHAN-VOI-TINH-DAU-SA

- Nguyên liệu : Tinh dầu sả.

- Công dụng : tinh dầu trong sả giúp cải thiện sắc tố da làm máu lưu thông , bên cạnh đó trong tinh dầu sả có Vitamin A , Vitamin C, Folate, vitamin B6, vitamin B12.nên khi ngâm chân giúp da bạn đào thải độc tố .

6. MASSAGE CHÂN SAU SINH :

- Nguyên liệu : rượu gừng hạ thổ

- Công dụng : kích thích tuần hoàn máu , giúp đôi chân luôn mềm mại , trắng hồng và căng mịn .

7. ĐẮP MẶT NẠ CHO DA MẶT MỊN MÀNG :

- Nguyên liệu : Bột đậu đỏ, mật ong

- Công dụng : mang đến làn da sáng mịn….

8. CHĂM SÓC MẮT SAU SINH :

- Nguyên liệu : Chanh

- Công dụng : Phục hồi đôi mắt xưng húp, giảm nếp nhăn .

9. THÔNG TUYẾN SỮA :

lam-dep-sau-khi-sinh-mo

- Nguyên liệu : men rượu .

- Công dụng : duy trì độ ẩm cho vùng da ngực , loại bỏ tình trạng tắt nghẽn giúp lưu thông sữa tốt nhất cho bé .

10. MASSAGE ĐẦU , VAI , CỔ

- Nguyên liệu : Rượu gừng .

- Công dụng : giảm căng thẳng , giúp lưu thông máu huyết , giảm hiện tượng mất ngủ và triệu chứng chóng mặt .

11. CHĂM SÓC DA BỊ NỨT SAU SINH :

-  Nguyên liệu : tinh dầu dừa Vitamin E .

-  Công dụng : kích thích quá trình tái tạo da, vết rạn da sẽ khép mờ dần với các loại tinh dầu .

12. TẨY TRẮNG NÁCH VỚI PHÈN CHUA:

cach-lam-trang-da-vung-nach

- Nguyên liệu : Phèn chua .

- Công dụng : làm sáng vùng thâm , sậm màu , giúp da tươi sáng đồng màu hơn .

CHIA SẺ BÀI NÀY
  • tag
BÌNH LUẬN
chuyen muc lam dep
video lam dep