Size ngực sẽ tăng VÙN VỤT nếu thực hiện đủ các động tác massage ngực MA THUẬT dưới đây!

Bài tập 1: Massage đẩy ng.ực

Dùng bàn tay phải hoặc cả hai tay nâng ng.ực trái kéo theo hướng chéo lên xương quai xanh.

Rồi đưa nhẹ ng.ực xuống theo hướng ngược lại. Thao tác đẩy ng.ực lên xuống nhịp nhàng với tố độ 2 – 3 lần/giây. Lặp lại thao tác đẩy ng.ực này khoảng 30 lần rồi chuyển sang ng.ực bên phải và thực hiện tương tự

Bài tập 2: Massage đẩy ng.ực song song

Cùng lúc bạn đẩy cả 2 bầu ng.ực thay vì thực hiện lần lượt mỗi bên, bạn vắt chéo 2 tay sang 2 bên n.úi đ.ôi rồi nâng bầu ng.ực trái và phải lên.

– Tiếp theo, 2 tay đưa ng.ực lên xuống 2-3 lần/1 giây.
– Thực hiện liên tục từ 25 đến 30 lần và lặp lại hàng ngày để đạt được kết quả tốt nhất có thể.

Bài massage 3: Xoa tròn theo chiều xoắn ốc và truyền năng lượng

– Xoa 2 lòng bàn tay vào nhau cho nóng lên rồi dùng cả 2 tay cùng 1 bên ng.ực, đẩy bầu ng.ực từ chân ng.ực lên đầu ng.ực.
– Dùng 1 bàn tay đẩy bầu ng.ực hướng lên phía vai cổ, xoa tròn chân ng.ực theo hình xoắn ốc lên tới đầu ng.ực.

Trong quá trình thực hiện thao tác này, lực đẩy tay đều đảm bảo hướng lên phần vai cổ, lòng bàn tay ấn nhẹ, tránh miết quá mạnh.

Một sô lưu ý để massage ng.ực tăng kích thước vò.ng 1 có hiệu quả cao nhất

Các thao tác massage ng.ực đem lại hiệu quả là do kích thích được vào các huyệt đạo và các phần gây kích nở vò.ng một. Đồng thời giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu nên tạo cho ng.ực sự giãn nở tự nhiên, kèm theo cảm giác sảng khoái, dễ chịu.

Vậy nên, để đạt được kết quả tăng kích cỡ n.úi đ.ôi tốt nhất, khi áp dụng các cách mát xa ng.ực bạn cần chú ý đến các vấn đề sau đây:

– Trước khi thực hiện các bài massage ng.ực, bạn nên vệ sinh sạch sẽ bầu ng.ực, giúp lấy sạch đi lớp tế bào da chết, lớp bụi bẩn, bã nhờn để mạch máu lưu thông cùng lỗ chân lông giãn nở hỗ trợ việc massage đạt kết quả tốt nhất.
– Bàn tay xoa bóp của bạn phải được làm ấm.
– Thao tác chuẩn xác, nhẹ nhàng, xoa – đẩy và ấn kết hợp hài hoà.
– Nhịp các thao tác phải vừa phải, không quá nhanh hay quá chậm rãi.
– Massage ng.ực thường xuyên, đều đặn mỗi ngày tốt nhất là từ 10 đến 15 phút càng cho hiệu quả nhanh chóng. Nên massage vào sáng sớm và buổi tối, đây chính là khoảng thời gian giúp bầu ng.ực được kích thích một cách triệt để nhất.
– Tuyệt đối không massage trong thời kỳ kinh nguyệt, bởi thời gian này ng.ực thường bị cương cứng nếu massage sẽ gây đau đớn và rất dễ bị tổn thương đấy.
– Để hiệu quả nhanh hơn bạn có thể kết hợp với 1 số dầu massage thảo dược như dầu dừa, dầu oliu, oải hương, bưởi, hạnh nhân có tác dụng làm ấm với mùi thơm dịu nhẹ. Dầu sẽ giúp da ng.ực trơn dễ massage hơn đấy nhé!

Massage ng.ực làm đẹp có thể tạo ra hiệu quả nhanh, thậm chí có thể dễ dàng nhận thấy sự thay đổi kì diệu của vò.ng 1 tức thì sau một thời gian ngắn thực hiện. Và nếu duy trì đều đặn trong thời gian dài cũng có thể đem đến kết quả đúng như bạn mong muốn. Lưu ý là các bạn cũng nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng nhé, đó cũng là điều kiện quan trọng giúp bạn có được đôi gò bồ.ng đả.o đầy đặn và quyến rũ đấy.

Theo Bestie