Một nghiên cứu của Đại học London cho rằng ăn 800g rau củ quả (10 khẩu phần) mỗi ngày - gấp đôi lượng khuyến nghị từ WHO - sẽ bảo vệ sức khỏe khỏi bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.
Ngay sau khi công bố có ca nhiễm virus Zika tại Việt Nam, Bộ Y tế đã ban hành hướng dẫn tạm thời chăm sóc phụ nữ mang thai trong bối cảnh dịch do virus Zika.
Bên cạnh danh sách việc cần làm, lưu ý về điều không nên làm khi vợ mang thai cũng rất quan trọng. Nhất là 9 điều sau đây, càng không được quên bố nhé!
Chị em nào muốn "eo đẹp, dáng thon" thì cùng học cách tự chế một hũ rượu gừng nghệ để massage nhé! Rượu gừng nghệ sẽ giúp chị em lấy lại vóc dáng hoàn hảo sau khi sinh đấy!
Ợ nóng hay còn gọi là trào ngược a-xít là vấn đề phiền toái ảnh hưởng đến hơn 50% mẹ bầu. Có rất nhiều cách để trị hẳn triệu chứng khó chịu này, và đơn giản nhất là dùng gối. Bầu đã từng nghe về tuyệt chiêu này?
Để phát hiện sớm tình trạng vàng da, các bà mẹ không nên nằm buồng tối sau khi sinh, nên thường xuyên mang trẻ ra ánh sáng để quan sát, phát hiện kịp thời màu sắc bất thường của da.
Nếu mẹ bị đau bụng đi kèm với các hiện tượng khác như chuột rút, ra huyết, sốt, ớn lạnh, tăng dịch tiết âm đạo hay khó chịu khi đi tiểu thì nên đi khám bác sỹ càng sớm càng tốt.
Các cơn đau trong quá trình chuyển dạ có thể khiến mẹ bầu cảm thấy mình như “chết đi sống lại”. Tránh những điều dưới đây sẽ giúp giảm thiểu sự đau đớn trong lúc vượt cạn.
Nghiên cứu kết luận, tiếp xúc nhiều với chất phthalates sẽ tăng nguy cơ sinh non 2-4 lần. Các nhà nghiên cứu cho rằng chất này dễ gây viêm nhiễm cho mẹ bầu, ảnh hưởng đến các gen gây sinh non.
Chăm chỉ mặc áo gọng kể cả khi cho con bú, chịu khó đeo gen nịt bụng mỗi đêm và tập bụng cùng con là bí quyết để bà mẹ 9X lấy lại vóc dáng đẹp hơn cả thời con gái.
Khi biết mình đang mang thai, bạn luôn muốn làm mọi thứ có thể để cho em bé của mình khỏe mạnh và chào đời một cách an toàn nhất. Tuy vậy, không phải tất cả mọi thứ đều phải cẩn thận và chú ý hơn khi bạn có thai.
Phụ nữ mang thai thường rất nhạy cảm và cơ thể họ cũng mệt mỏi hơn những người bình thường. Vì thế nếu thấy phụ nữ đang mang thai thì bạn hãy làm những việc dưới đây để giúp đỡ họ nhé.