Thực đơn 50k chi tiết 1 tuần ngon bổ rẻ, chồng con chén sạch bách ngày càng béo mầm không phải nghĩ

KENHPHUNU.COM | 09:00 , 22/06/2018

Đảm bảo với các mom luôn là với thực đơn 50k này, chồng con chén sạch cả bữa cơm luôn mà có khi còn thòm thèm nữa ấy.

Có ai ở đây thuộc team trả lời ăn gì cũng hết ngày không? Thật sự việc đó làm em tốn sức quá các mom ạ. Bố con nó kén ăn lắm, mà nghĩ nát óc không biết thực đơn 50k như thế nào vừa đảm bảo tiêu chí ngon bổ rẻ, lại khiến cả nhà không chê được vào đâu. Với cái quyết tâm đó, em đã mần mò được 1 số

kinh nghiệm khá hay về nấu nướng, thực hiện bắt đầu thực hiện từ khoảng 2 tuần trước đổ lại. Mỗi ngày ăn, đến bữa là em sướng cái lỗ tai ghê, mà đồ ăn từ lúc làm theo công thức là không bị thiếu thừa gì đâu. Em đăng lên đây các mom vào tham khảo với em nhá.

Thực đơn 50k cho gia đình sẽ không khó thực hiện nếu mọi người biết cách cân nhắc ạ.

Với chỉ tiêu không phí phạm đồ ăn, mà nhìn trông vẫn đầy đặn, nấu lên là phải hết nên em cân đo đong đếm dữ lắm. Dưới đây là thực đơn cho 7 ngày trong tuần của em, em học tập được từ nhiều nguồn các khác nhau của các mom trong hội em chơi. Vừa tăng cường sức khỏe để phòng chống bệnh mùa hè cho cả gia đình bằng cách tự nhiên nhất đây ạ.

Thực đơn ngày thứ 2: – Canh bí đao với tôm (15k) – Cá diêu hồng sốt hành ớt chuông (1 con4 lạng 24k,6 k ớt hành) – Rau muống (nửa bó 3 k)

Thực đơn ngày thứ 3: – Canh rau dền nấu tôm (1 lạng tôm 12k,nửa bó dền 3k) – Cá hộp 3 cô gái (1 hộp 11k) – Đậu xào thịt vằm (1 lạng thịt nạc 10k,đậu 5k)

Thực đơn ngày thứ 4: - Canh măng chua nửa đầu cá (1 đầu cá 20 k,chia làm 2 ,10k,măng chua 5k) - Đậu khuôn nhồi thit 1,5 lạng thịt 20k,2 lát khuôn đậu 5k) - Rau luộc (nữa bó 3k)

Thực đơn ngày thứ 5: - Canh mướp đắng nhồi thịt (1 lạng thịt nạc 10k,1 quả mướp 5k) - Cá nục kho ( 2 lạng 10k) - Cà tím sốt tôm vằm ( 1,5 lạng tôm 20 k,cà tím 5k)

Thực đơn ngày thứ 6: - Cánh gà (45k) - Rau dưa(5k)

Thực đơn ngày thứ 7: - Canh rau ngót với nấm ( nấm tràm 1 lạng 7k,nửa bó rau ngót 3k) - Tôm chiên xù (tôm 2 lạng30k) - Bắp xào (10k)

Thực đơn ngày chủ nhật: - Canh bầu thịt bò (1 lạng thịt bò gân mềm 15k,bầu 3k ) - Măng kho xương (2,5 lạng xương 20k,măng tươi5k) - Chả trứng 2 quả 7-8k )

Theo media

CHIA SẺ BÀI NÀY