Kênh Phụ Nữ 
Tường tận 7 bước massage chuẩn cho vòng 1 “khủng”
Cùng học ngay cách massage đơn giản dưới đây để có vòng 1 săn chắc, nở nang nhé!
Bước 1: Đầu tiên, sau khi tắm xong, ta massage nhẹ vùng cổ, ngay phía dưới mang tai.
Bước 2: Sau đó, xoa từ từ nhẹ nhàng phần trên ngực từ trong ra ngoài.
Bước 3: Tiếp đó tương tự, ta massage xuống phần dưới, theo hướng từ ngoài vào trong 1 cách nhẹ nhàng.
Bước 4: Nâng nhẹ ngực ngược lên phía trên khoảng 4-5 lần.
Bước 5: Massage nhẹ bầu ngực trên và dưới, nhớ là vuốt lên trên nhé.
Bước 6: Dùng tay ép nhẹ 2 bầu ngực từ ngoài vào trong, giữ vài giây rồi thả ra.
Bước 7: Cuối cùng, ta xoa nhẹ đều 2 bên ngực. Tất cả các chuyển động đều tuân theo quy tắc từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong nhé!
Lưu ý: Để tăng hiệu quả, bạn có thể kết hợp với uống sữa đậu nành mỗi ngày để làn da vòng 1 săn chắc, hồng hào, mịn màng hơn. Đậu nành cũng giúp tăng vòng 1 cực hiệu quả đấy nhé!
Theo Lê Na / Một Thế Giới
.jpg)
1.jpg)
1.jpg)
1.jpg)
-
Tin Tức
-
Làm đẹp
-
Sức khỏe
-
Thế giới sao
-
Thời Trang
-
Giới trẻ
-
Tâm sự - Tư vấn
-
Hôn nhân gia đình
-
Mang thai
-
Ẩm thực
-
Nhà đẹp
-
Video
Website đang chạy thử nghiệm