1 cốc nước buổi sáng giúp giảm 2 cân mỡ cực dễ dàng

KENHPHUNU.COM | 14:00 , 06/01/2017

Nếu bạn đang muốn tìm kiếm một phương pháp giảm cân nhanh, an toàn và không tốn nhiều công sức thì hãy uống 1 cốc này vào buổi sáng ngay từ hôm nay nhé.

Là phụ nữ, ai cũng mong muốn có được vóc dáng thon gọn, cơ thể khỏe mạnh, làn da trắng mịn đầy sức sống. Không quá khó khăn để có được điều đó nếu bạn biết mẹo nhỏ dưới đây. Đều đặn uống những loại nước này vào buổi sáng, bạn sẽ có được vóc dáng thon gọn như ý muốn.

Uống nước ấm

Uống nước ấm

Sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút, hãy uống một cốc nước ấm. Việc này giúp thanh lọc cơ thể để khởi đầu một ngày mới, đồng thời đây cũng là thời điểm giảm cân nhanh chóng.

Nước bưởi

Bưởi có khả năng đốt cháy mỡ thừa ‘’không cần bàn cãi’’. Nếu như bạn cảm thấy nhàm chán với việc dùng bưởi mỗi ngày thì có thể đổi vị bằng cách kết hợp bưởi và cà chua. Đây là hai nguyên liệu giúp đánh bay mỡ thừa cực tốt, đồng thời món sinh tố thơm ngon này còn có khả năng phòng nguy cơ loét dạ dày.

Nước bưởi

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy khoảng 500g thịt bưởi và 1 quả cà chua gọt vỏ, bỏ hạt rồi xay nhuyễn, bỏ bã và lấy nước ép uống vào buổi sáng. Bạn sẽ có thân hình đáng mơ ước mà không cần luyện tập nhiều.

Nước ép hoa quả

Hoa quả không chỉ tốt cho da mà còn hỗ trợ giảm cân rất tốt. Nước hoa quả chứa hàm lượng lớn vitamin, khoáng chất là thức uống detox tuyệt vời cho cơ thể. Để giảm cân tốt nhất, trong thời gian detox bạn không nên ăn gì, chỉ nên dùng nước ép hoa quả.

Chuẩn bị:

- 228ml nước cam

- 115ml nước lọc

- 3 quả dâu tây

- Nửa lát gừng

Chuẩn bị:

- 1 tép tỏi

- 1 thìa dầu lanh

- 1 thìa nước cốt chanh

- 1 thìa hạt lecithin.

Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Dùng hỗn hợp này để uống trong ba ngày liên tiếp kết hợp với uống thêm nước lọc, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ mà công thức detox hoa quả này mang lại. Lưu ý không được ăn bất cứ thực phẩm gì trong thời gian detox nhé.

Lưu ý: Khi pha các công thức nước giảm cân, bạn có thể dùng nước ấm để thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Khi uống nước, hãy uống từ từ, nhấp từng ngụm để lượng nước được hấp thụ tốt hơn nhé.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Theo Một thế giới

CHIA SẺ BÀI NÀY