1 ly nước 2 công dụng: mỡ bụng bị “san phẳng”, da sáng mịn đến ngỡ ngàng

KENHPHUNU.COM | 16:00 , 23/11/2016

Chỉ cần chuẩn bị 5 phút là bạn đã có ngay 1 ly nước vừa đốt cháy mỡ bụng một cách đơn giản mà còn nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng và tràn đầy sức sống nữa đấy

Nguyên liệu cần có:

Nguyên liệu cần có:

- 2 quả táo.

- 1/2 quả chanh tươi.

- 3 thìa cà phê mật ong.

- 5 lá bạc hà.

- 30 ml nước ấm .

- Máy xay sinh tố, rây lọc, cốc và thìa.

Sơ chế nguyên liệu:

Sơ chế nguyên liệu:

- Táo rửa sạch gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt thành từng miếng nhỏ.

- Vắt lấy nước cốt chanh tươi rồi dùng thìa lọc bỏ đi phần hạt.

- Lá bạc hà đem đi rửa sạch, để ráo nước rồi dùng dao thái nhỏ.

Cách làm:

Cách làm:

Bước 1: Cho những miếng táo vào máy xay sinh tố rồi bật máy xay nhuyễn trong vòng 1 phút thì tắt máy.

Bước 2: Rồi dùng rây lọc lấy phần nước ép táo nguyên chất cho vào cốc.

Bước 3: Sau đó cho thêm vào đó mật ong cùng nước cốt chanh tươi với lá bạc hà đã được thái nhỏ.

Bước 4: Tiếp theo là đổ nước ấm vào rồi dùng thìa khuấy đều cho vừa uống, nếu thấy quá nhạt bạn có thể cho thêm một chút mật ong cho vừa với khẩu vị của bạn.

Cách sử dụng:

Cách sử dụng:

- Tiêu thụ hết cốc nước này vào buổi sáng trước khi ăn bữa sáng khoảng 15 phút.

- Uống mỗi ngày liên tục trong 1 tuần, tuần thứ 2 có thể uống cách ngày tùy theo nhu cầu của bạn để có kết quả tốt nhất.

Công dụng:

Công dụng:

Axit malic trong táo có tác dụng phân giải tế bào mỡ trong cơ thể, từ đó chống tăng cân cũng như đốt cháy mỡ thừa. Không những vậy, táo còn chứa vitamin A, C, E chống oxi hóa làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.

Trong khi đó, chanh cùng mật ong với lá bạc hà sẽ hỗ trợ việc đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng hơn. Đồng thời nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng từ trong ra ngoài mà không lo bắt nắng hè như các phương pháp tắm trắng hóa học tẩy trắng da.

Chú ý nho nhỏ:

- Ly nước này tuyệt đối không gây hại đến dạ dày của bạn, nên bạn có thể uống trước khi ăn sáng.

- Nên có chế độ ăn uống khoa học cùng với tập luyện giúp nâng cao sức khỏe nhằm hỗ trợ việc đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả.

- Uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả và rau xanh, tránh các loại đồ uống có ga và đồ ngọt nhằm hạn chế tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

- Bạn cũng có thể ăn 1 quả táo mỗi ngày để giữ gìn vóc dáng.

Theo Một thế giới

CHIA SẺ BÀI NÀY