Mảng bám trên răng chính là các “vị khách không mời” rất lỳ lợm, khó có thể loại bỏ bằng cách chải răng thông thường. Thế nhưng, nếu không lấy cao răng sớm và kịp thời sẽ gây ra những căn bệnh về răng miệng như viêm nha chu, sâu răng, viêm tủy, hôi miệng… Vì vậy hãy đến ngay nha sĩ hoặc dành vài phút mỗi ngày để có thể tự loại bỏ các mảng bám trên răng theo cách dưới đây.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 thìa đường nâu.
- 1 thìa muối hạt.
- 1/2 ly nước lọc.

Ảnh minh họa
Cách làm:
- Đầu tiên súc miệng với nước ấm để loại bỏ một phần thức ăn thừa bám trên răng.
- Lấy 1 thìa đường nâu cho vào miệng để ngậm khoảng 5 phút. Dùng lưỡi để đẩy những hạt đường đến nướu, kẽ răng thật kĩ sao cho chúng chạm tới từng chiếc răng.
- Khi thấy đường tan hết thì bạn nhổ đi, súc miệng thật sạch rồi đánh răng với kem đánh răng thông thường.
- Lấy 1-2 thìa muối pha với nước ấm rồi súc miệng nhiều lần. Ở lần cuối cùng thì bạn ngậm lại 1-2 phút rồi nhổ đi.
Áp dụng liệu trình này mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Ảnh minh họa
Công dụng:
Đường có tác dụng đánh bay các vết ố vàng, mảng bám trên răng nhẹ nhàng giúp răng trắng sáng mà không gây bào mòn lớp men bên ngoài. Nước muối loãng sẽ loại bỏ vi khuẩn gây mùi, giảm tình trạng sưng nướu, đau nhức răng rõ rệt.
Với phương pháp này thì bạn không cần lo lắng đường gây sâu răng.

Ảnh minh họa
Chú ý nhỏ:
- Hạn chế hút thuốc, uống nước ngọt có màu, đồ quá nóng hoặc lạnh để không ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.
- Sau các bữa ăn nên uống nhiều nước, trái cây có độ giòn như táo, lê… để loại bỏ thức ăn thừa nhanh chóng.
- Vệ sinh răng miệng sạch sẽ, 6 tháng đến nha sĩ để kiểm tra một lần.
Nguyễn Luyến/Theo Thethaoxahoi.vn