3 Bài tập đơn giản giúp xóa tan bọng mắt xấu xí cực dễ dàng

KENHPHUNU.COM | 16:00 , 14/03/2018

Muốn loại bỏ từ gốc hiện tượng sưng và bọng mắt, bạn hãy kiên trì thực hiện 3 động tác giúp cho bạch huyết lưu thông từ cổ lên đến đầu nhé!

Khi ngủ dậy với một đôi mắt sưng húp là sự biểu hiện của sự mệt mỏi. Có thể là do thức khuya hoặc sử dụng đồ kích thích như rượu, cà phê… Một đôi mắt mang theo lớp bọng khiến cho vẻ đẹp trên khuôn mặt trở nên thiếu sức sống.

Để khắc phục vấn đề khó coi này, ngoài việc sử dụng các loại phấn trang điểm thì tác động hỗ trợ hoạt động của mạch máu từ cơ thể lên đầu và đến mắt là phương pháp mang lại hiệu quả lâu dài.

1. LƯU THÔNG BẠCH HUYẾT

10 ngón tay co đều tạo thành hình dáng như một chiếc cào, sau đó dùng 5 đầu ngón tay ấn vào các huyệt vị dưới ngực và cổ

3-bai-tap-don-gian-giup-xoa-tan-bong-mat-xau-xi-cuc-de-dang-2

Dùng 5 đầu ngón tay của hai tay ấn nhẹ lên dưới khu vực vùng xương đòn

3-bai-tap-don-gian-giup-xoa-tan-bong-mat-xau-xi-cuc-de-dang-3

Tiếp tục chuyển lên ấn 10 ấn hai bên cổ

3-bai-tap-don-gian-giup-xoa-tan-bong-mat-xau-xi-cuc-de-dang-4

Chuyển 10 đầu ngón tay lên ấn dọc theo đỉnh đầu từ trước ra sau

2. VÉO MÁ

Dùng hai đầu ngón tay cái và ngón tay trỏ để véo và kéo căng lớp da hai bên má.

3-bai-tap-don-gian-giup-xoa-tan-bong-mat-xau-xi-cuc-de-dang-6

Có thể lần lượt từng bên hoặc dùng cả hai tay để véo đồng thời.

3. KÉO MÍ MẮT

3-bai-tap-don-gian-giup-xoa-tan-bong-mat-xau-xi-cuc-de-dang-8

3-bai-tap-don-gian-giup-xoa-tan-bong-mat-xau-xi-cuc-de-dang-9

3-bai-tap-don-gian-giup-xoa-tan-bong-mat-xau-xi-cuc-de-dang-10

Tiếp tục sử dụng hai đầu ngón tay cái và trỏ để véo, kéo mí mắt tạo điều kiện cho sự lưu thông các mạch huyết dưới bọng mắt nhằm giải thoát lớp huyết tụ thâm, trả lại sự sáng trong cho đôi mắt.

Theo Spine-health

CHIA SẺ BÀI NÀY