7 cách giúp giảm đau họng nhanh

Đau họng có thể là dấu hiệu đầu tiên của một cơn cảm lạnh, hoặc là “tác dụng phụ” xảy ra sau khi bạn đã hét gào quá nhiều… và dù vì lý do gì thì nó cũng khiến bạn cảm thấy khó chịu, giọng khan, họng ngứa… Và bạn ước gì có bài thuốc nào có thể giúp mình giảm khó chịu liền lập tức!

(Ảnh: Internet)

Vậy bạn hãy thử những cách dưới đây xem sao:

1. Dùng thuốc kháng viêm

Một trong những cách trị đau họng hiệu quả nhất có thể đã nằm sẵn trong tủ thuốc của bạn, đó là những loại thuốc giảm đau kháng viêm không chứa steroid, mua không cần toa. Những loại thuốc này sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe hơn, làm giảm tình trạng sưng khi đau họng, thậm chí cả hạ sốt nữa.

2. Súc miệng nước muối

Nhiều nghiên cứu khác nhau đã thấy rằng việc súc miệng nước muối ấm nhiều lần trong ngày có thể làm giảm sưng họng, loãng đờm, giúp giảm vi khuẩn gây bệnh. Các bác sỹ nhìn chung khuyên chúng ta pha khoảng gần nửa muỗng cà phê muối trong một cốc nước, cũng có thể cho thêm một chút xíu mật ong vào để làm dịu vị mặn.

(Ảnh: Internet)

3. Ngậm kẹo

Việc ngậm kẹo - những loại với thành phần the mát như menthol hoặc eucalyptus - sẽ kích thích tiết nước bọt, làm ẩm cổ họng của bạn. Tuy không có tác dụng chữa trị cho cái họng đau hoặc giúp bạn chặn đứng cảm cúm nhưng việc này có thể giúp bạn dễ chịu hơn tạm thời.

4. Siro ho

Kể cả khi bạn không bị ho (chưa bị) thì các loại siro bán không cần toa cũng có thể giúp bạn bằng cách giúp giữ ẩm cổ họng và giảm đau tạm thời. Tuy nhiên hãy lưu ý chọn loại không gây buồn ngủ nhé, nếu bạn còn phải làm việc. Còn nếu vì đau họng mà bạn khó ngủ thì cũng có thể nhờ dược sỹ tư vấn chọn những loại như NyQuil (có chứa giảm đau và kháng histamine) hoặc Robitussin AC (có chứa guaifenesin và codeine).

(Ảnh: Internet)

5. Uống nước

Uống nhiều nước là việc làm rất quan trọng, đặc biệt khi bạn bị ốm và cổ họng bị kích ứng hoặc bị viêm. Bạn nên uống nước sao cho khi đi tiểu thấy nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc màu trong. Việc làm này sẽ giúp tăng khả năng chiến đấu với vi khuẩn cũng như các tác nhân kích ứng khác, khiến sức khỏe nói chung của bạn cũng tốt hơn, có thể chống lại những triệu chứng khác của cảm.

Bạn nên uống nước lọc là chính, bên cạnh đó cũng có thể uống thêm thứ gì đó ngọt ngọt như nước ép trái cây tươi, hoặc thứ gì đó mặn mặn như canh, súp gà... (Canh, súp rất hữu ích vào lúc bạn đau họng và nuốt khó trôi.) Bạn cũng có thể uống trà nóng pha thêm chút mật ong - đây là loại nước vừa có thành phần kháng khuẩn vừa có nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng sức mạnh cho hệ miễn dịch của bạn.

(Ảnh: Internet)

6. Nghỉ ngơi

Đây có thể không phải là cách nhanh nhất, nhưng chắc chắn là cách mà bạn cần phải làm. Phần lớn trường hợp đau họng là do virus cảm lạnh gây ra, và bạn cũng biết rồi đấy, khi đã nhiễm rồi thì ta rất khó cưỡng lại được nó mà chỉ có thể nghỉ ngơi đầy đủ để giúp cơ thể mình có thêm khả năng đẩy lùi bệnh tật mà thôi.

7. Kháng sinh

Thỉnh thoảng tình trạng đau họng cũng gây ra do sự nhiễm khuẩn, và khi đó, sau khi khám xét kỹ càng, bác sỹ sẽ kê chọn bạn một đơn thuốc kháng sinh - bạn hãy bảo đảm uống đủ liều thuốc nhé, kể cả khi đã cảm thấy bệnh được đẩy lùi trước khi hết thuốc. Một lưu ý khác nữa là thuốc kháng sinh sẽ không hiệu quả với tình trạng đau họng do virus nên bạn không dùng bừa bãi nhé!

Nguồn: Guu