Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

7 thực phẩm có tác dụng tương tự bàn chải đánh răng

KENHPHUNU.COM  | 11:00 , 24/06/2015
7 thực phẩm có tác dụng tương tự bàn chải đánh răng

Nếu một ngày bàn chải đánh răng trong nhà bạn "biến mất" vì lý do bạn để quên... trong thùng rác, đừng lo nếu trong nhà bạn sẵn có trái lê, dâu tây hay cam, thậm chí mỗi hành tây, bạn sẽ có một chiếc "bài chải đánh răng" tương tự...

App hoa anh đào

Không chỉ giúp chải sạch và trắng răng, những thực phẩm này còn trị cả chứng hôi miệng nữa đấy!

Các bác sĩ và chuyên gia khuyên dùng lê sau mỗi bữa ăn như một loại trái cây tráng miệng dinh dưỡng, bên cạnh đó loại quả này còn có khả năng trung hòa các vi khuẩn gây mùi hôi, vi khuẩn gây ra các vết bẩn trên răng. Lý do vì vị ngọt của quả lê sẽ làm tăng tiết nước bọt, nhờ đó tăng cường hiệu quả làm sạch, mang lại một hàm răng sạch và sáng bóng. Đặc biệt đừng quên ăn cả vỏ lê bởi nó có khá nhiều chất xơ cực tốt cho hệ tiêu hóa. Hãy rửa sạch để dùng được cả vỏ nhé!

Dâu tây

Dâu tây có nhiều đặc tính giúp tẩy và làm sạch răng rất hiệu quả, trong đó Axit malic có trong dâu tây hoạt động như một chất làm se tự nhiên, có tác dụng ngăn ngừa tình trạng xỉn màu trên bề mặt răng. Loại quả này cũng rất hữu ích để loại bỏ các ố vàng trên răng do uống trà, cà phê. Bạn có thể dùng dâu tây để ăn kèm với salad hoặc sử dụng dâu tây làm món tráng miệng cũng đều mang lại hiệu quả rất tốt.

Cam

Một sáng nào đó bàn chải đánh răng nhà bạn vô tình bị mất, đừng vội hoảng nếu bạn chuẩn bị đi gặp một người quan trọng. Hãy tận dụng quả cam trong tủ lạnh của mình để giúp sạch răng. Trong quả cam có chứa một loại axit sẽ mang đến khả năng mài mòn, giúp răng trở nên trắng và bóng hơn, hiệu quả chẳng thua kém gì bàn chải và kem đánh răng. Tuy nhiên, một lưu ý cho bạn là không nên ăn quá nhiều cam bởi tính axit sẽ làm hỏng men răng nếu sử dụng quá nhiều.

Hành tây

Tuy hành tây có mùi không được dễ chịu lắm, nhưng nó lại là thực phẩm rất tốt cho răng. Hoạt chất allium trong hành tây là một chất không màu, có khả năng ngăn ngừa các mảng bám trên bề mặt răng. Ăn hành tây có tác dụng tương tự như việc đánh răng, làm cho răng sáng bóng dần lên và đặc biệt là không làm tổn thương răng như khi sử dụng bàn chải.

Bông cải xanh

Khi ăn bông cải xanh, nó không hay bị mắc kẹt lại ở chân răng, vì thế sẽ không gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Không những thế, loại thực phẩm này còn có tác dụng như một chiếc bàn chải mềm mại và tự nhiên chăm sóc cho răng trong quá trình chúng ta ăn uống. Hãy bổ sung bông cải xanh mỗi ngày để giúp sáng da, khỏe răng miệng.

Sữa chua

Sữa chua là món ăn điển hình có chứa nhiều lợi khuẩn probiotics. Đây là vi khuẩn có lợi, mang lại tác dụng đối với răng miệng, giúp chống hôi miệng. Lactobacillus salivarius trong sữa chua có thể chữa lành các vết loét, nhiệt trong miệng. Vì thế, đừng bỏ qua sữa chua trong thực đơn hàng ngày.

Nho khô

Axit oleanolic, oleanolic aldehyde, betulin, axit betulinic… có trong nho khô đều có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây sâu răng và vi khuẩn tạo bựa răng. Vì vậy, ăn nho khô không chỉ giúp làm sạch răng miệng mà còn khắc phục chứng hôi miệng rất tốt. Tuy nhiên, bạn nên chọn nho khô nguyên chất, tránh ăn nhiều nho khô tẩm đường, không thực sự tốt cho sức khỏe răng miệng.

Tổng hợp

CHIA SẺ BÀI NÀY
BÌNH LUẬN
chuyen muc lam dep
video lam dep