Từ năm 1998, các nhà khoa học người Mỹ đã phát hiện ra thành phần trong mướp đắng có khả năng thanh lọc mỡ, detox cơ thể rất tốt. Không những thế, mướp đắng có hàm lượng dinh dưỡng rất cao nên khi ăn khiến ta có cảm giác nhanh no, lượng calo thấp nên bạn có thể ăn hàng ngày mà không sợ tăng cân.
Nguyên liệu:
- 1 quả mướp đắng
- 1/2 lít nước lọc
- Chút muối
Cách làm:
Mướp đắng ta rửa sạch, cắt bỏ hạt rồi thái nhỏ, đem xay cùng nửa lít nước rồi lọc lấy nước ép và thêm muối. Uống sinh tố này mỗi ngày, trước mỗi bữa ăn uống khoảng 100ml.

Sau 2 tuần uống sinh tố mướp đắng đều đặn, vòng eo của bạn sẽ giảm đi đáng kể. Tiếp tục kiên trì sau 1 tháng uống mướp đắng, bạn sẽ có được cân nặng và vòng eo cực chuẩn đáng mơ ước.
Lưu ý:
Mướp đắng khi mới uống rất khó uống nhưng sau này bạn sẽ quen. Đặc biệt là chỉ khi ăn sống mới có tác dụng giảm cân nhanh nhé!
Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn tối đa 2 quả mướp đắng vì nó có tác dụng hạ đường huyết, gây hôn mê.
Với cách giảm cân và giảm eo bằng mướp đắng, bạn hoàn toàn có thể ăn bình thường mà không cần kiêng gì. Tuy nhiên nhớ tiết chế các món ăn nhanh, nhiều dầu mỡ nhé!
Nguồn: blogtamsu.vn