Bí quyết giảm cân, đẹp da bằng sữa chua túi: Em đã mừng rơi nước mắt các chị ạ!

KENHPHUNU.COM | 14:00 , 05/09/2017

Hãy làm sữa chua túi để ăn mỗi ngày, giảm ngay 5kg chỉ trong 1 tuần đồng thời làn da trắng hồng, hết mụn thì tiếc gì không thử.

Việc ăn sữa chua mỗi ngày giúp bạn hỗ trợ giảm cân đồng thời nuôi dưỡng làn da trắng hồng từ sâu bên trong. Nguyên nhân bởi vì thành phần axit lactic cùng với lượng canxi dồi dào sẽ ngăn chặn quá trình lưu trữ chất béo, điều tiết quá trình trao đổi chất. Nếu như các bạn đang có nhu cầu ăn kiêng thì đừng bỏ qua những túi sữa chua mà hãy bắt tay vào làm ngay hôm nay để có thể giảm cân nặng một cách nhanh nhất.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 hộp sữa đặc.

- 1 hộp sữa tươi không đường.

- 1 hộp sữa chua không đường.

- 1 lon nước sôi.

- Túi nhỏ đựng sữa chua, dây chun hoặc hộp thủy tinh nhỏ.

Cách làm:

- Chuẩn bị 1 chiếc bát inox thật lớn, nếu không có thì dùng chiếc nồi. Đổ hết 1 lon sữa đặc vào bát, thêm 1 son nước sôi rồi dùng thìa khuấy đều để sữa được hòa tan.

- Cho sữa tươi vào hỗn hợp sữa đặc, vừa đổ vừa khuấy đều để các nguyên liệu hòa quyện lại với nhau.

- Đợi hỗn hợp sữa đặc, sữa tươi và nước sôi đã nguội hẳn thì cho 1 hộp sữa chua không đường vào. Khuấy nhẹ tay sẽ thu được hỗn hợp sữa sánh mịn.

- Cho sữa vào chiếc bình có miệng, khi đó đổ sữa vào từng chiếc túi nhỏ sẽ dễ dàng hơn. Dùng dây chun buộc chặt lại là xong, làm tương tự đến khi hết sữa thì thôi.

- Chuẩn bị 1 chiếc khăn bông nhét dưới đáy nồi cơm điện, xếp các túi sữa chua vào, đậy kín nắp rồi bật chế độ ủ trong khoảng 5 – 6 tiếng.

- Sau khi ủ xong thì bỏ các túi sữa chua ra ngoài đợi nguội một chút thì cho vào ngăn đá tủ lạnh để bảo quản và dùng dần.

Cách sử dụng:

Mỗi ngày hãy ăn 3 túi sữa chua sau bữa sáng, trưa và tối. Chỉ sau 1 tuần sử dụng đều đặn bạn sẽ thấy cân nặng giảm rõ rệt, các ngấn mờ thừa cũng biến mất chỉ sau nháy mắt. Bên cạnh đó, làn da trắng sáng, mịn màng, đám mụn đáng ghét cũng bị “xóa sổ”.

| Theo Thanh Khê/ Blogtamsu/ Thethaovaxahoi

CHIA SẺ BÀI NÀY