Cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhờ những nguyên liệu có sẵn tại nhà

Có lẽ nhiều nàng gặp tình trạng giống mình nè, ăn Tết xong tăng liền 4 kí luôn í. Hic. Mặc dù cũng biết trước rồi, nên trong Tết mình cố gắng không ăn nhiều thịt đâu các nàng, vậy mà đến khi bước lên bàn cân mà muốn té xíu luôn. Cũng một phần là do mình thuộc tạng người dễ mập nữa, bởi vậy mà cân nặng tăng nhanh không kiểm soát. Vòng eo thon gọn ngày nào giờ phì ra, mặc đồ bó mà nhìn y chang đòn bánh tét luôn í.

Không thể để tình trạng kinh khủng này kéo dài thêm được, mình quyết tâm phải giảm cân cho bằng được, lấy lại vóc dáng thon gọn như ngày xưa. Thật ra thì mình lên mạng tìm rất nhiều cách giảm cân nhanh và an toàn tại nhà, cũng thử qua mấy cách rồi. Và cuối cùng mình tìm được công thức dễ làm nhưng kết quả mang lại mất ngờ lắm luôn. Mình phải chia sẻ nhanh phương pháp này để các nàng làm theo. Buổi tối trước khi đi ngủ, các nàng chỉ cần uống 1 thìa này thôi, đảm bảo ngay thôi!

Nguyên liệu mà các nàng cần chuẩn bị bao gồm:

- 1 thìa cà phê bột gừng

- 1 thìa cà phê hạt chia

- 1 chút bột nghệ

- 1 thìa cà phê nước chanh tươi

Để thực hiện hiệu quả cách giảm cân nhanh an toàn tại nhà mà mình chia sẻ dưới đây, các nàng cần làm đúng theo các bước này nhé:

- Đầu tiên, các nàng lấy một cốc nước ấm và thêm tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị trên vào.

- Khuấy đều ly để các nguyên liệu ngấm vào nước, hạt chia nở ra là có thể uống được rồi. Các nàng nên uống hỗn hợp này ít nhất 1h trước bữa ăn nhé.

Theo mình tìm hiểu thì trong chanh có chưa vitamin C và axit citric, là chất đóng vai trò kháng khuẩn mạnh. Vì thế uống nước chanh sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa cực hiệu quả.

Gừng có công dụng giảm sự thèm ăn, từ đó giúp giảm béo bụng và ngăn ngừa mỡ bụng hiệu quả.

Hạt chia là hoạt chất giàu vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa. Ăn hạt chia sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ việc giảm cân an toàn hiệu quả.

Chất curcumin trong tinh bột nghệ có công dụng giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì cholesterol ở mức ổn định, từ đó giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Thực hiện theo cách giảm cân nhanh an toàn và hiệu quả mà mình chia sẻ trên, đảm bảo sau 2 tuần các nàng sẽ giật mình khi bước lên bàn cân đấy! Chúc các nàng thành công nghen!

St