Làm thế nào để ngồi máy tính nhiều mà không lo da xấu?

Lúc trước da chị mình khá sáng mịn, nhưng giờ trong sậm màu hơn và mình biết được một trong những lý do đó là do chị ấy thường tiếp xúc nhiều với máy tính. Vì tính chất công việc mới của mình là ngồi trước máy tính nhiều, liệu có cách nào giúp mình vừa ngồi nhiều máy tính nhưng vẫn không làm xấu da không? Tất nhiên công việc là mình không thể bỏ rồi. Mình cảm ơn! (Bình, Đồng Nai)

Chào bạn!

Việc làm việc và tiếp xúc với máy tính thường xuyên tác động không nhỏ đến da mặt. Những tia bức xạ từ của máy tính phát ra làm da bị khô, xỉn màu, xuất hiện nhiều mụn trứng cá và nhiều vấn đề khác nữa. Để khắc phục, bạn cần thực hiện 3 bước dưới đây:

- Bảo vệ da trước khi sử dụng máy tính:

Bạn hãy tạo một “màng chắn” bảo vệ da bằng cách bôi 1 lớp kem dưỡng da lên vùng da mặt, quanh cổ và tay để tăng tầng bảo vệ và sức đề kháng cho làn da. Tốt nhất nên sử dụng các sản phẩm kem dưỡng da chiết xuất từ bột ngọc trai.

- Ngăn ngừa tác hại trong quá trình sử dụng máy tính:

Cứ sau hai giờ làm việc trước máy tính, nên rửa mặt hoặc dùng khăn giấy ướt lau mặt hay dùng bình xịt giữ ẩm để giúp da mặt ẩm và giữ cho phấn không bị trôi. Nếu được, nên đặt một cây xương rồng bên cạnh màn hình vì xương rồng cung cấp thêm cho bạn khí oxy và hút đi những chất độc hại.

- Chăm sóc da sau khi sử dụng máy tính:

Sau khi dùng máy tính, vùng da trên mặt sẽ hút không ít những tia bức xạ từ, nên đi rửa mặt bằng nước sạch ngay sau khi hoàn tất công việc trước máy tính. Làm như vậy có thể giảm tới 70% các tia bức xạ thâm nhập vào những vùng da nhạy cảm vào cơ thể. Bạn có thể rửa sạch mặt bằng nước ấm cùng sữa rửa mặt hoặc bằng nước ấm pha vài giọt nước cốt chanh, sau đó bôi kem dưỡng da để hồi phục da.

Ngoài 3 bước trên, bạn nên thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin A và protein mỗi ngày. Ngoài ra, lượng trái cây và rau củ trong chế độ ăn cũng cần được tăng lên để loại bỏ hiệu quả các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Điều này sẽ giúp bảo vệ làn da và đôi mắt của bạn. Bạn có thể điều chỉnh ánh sáng màn hình phù hợp, càng giảm được ánh sáng bao nhiêu càng tốt, vì ánh sáng càng cao tỉ lệ thuận với sự tác động càng lớn của bức xạ, tuy nhiên bạn cũng không nên để quá mờ, bởi nó ảnh hưởng không tốt đến thị lực của bạn. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thay thế kem dưỡng bằng kem chống nắng. Việc thoa kem chống nắng khi ngồi trước máy tính cũng tương tự như khi bạn chống nắng khi tiếp xúc với ánh mặt trời.

Moon Truong