Vì sao da mình bị lão hóa sớm?

| 16:36 , 17/11/2015

Con gái Cần Thơ mình ai cũng đẹp, da cũng trắng và căng mướt, còn mình... Mình mới bước qua tuổi 24, nhưng da của mình khá nhăn, đặc biệt khi cười, 2 khóe mắt thấy rõ. Mình không hiểu lý do vì sao. Mình không ngủ trễ, online cũng không nhiều, ra đường chống nắng đầy đủ, không dùng chất kích thích... Mình cũng hay cười, không nhăn nhó và ít stress lắm. Giúp mình biết nguyên nhân và cách cải thiện ạ - (Bình, Cần Thơ)

Chào bạn! Có rất nhiều nguyên nhân gây nên hiện tượng lão hóa da sớm, và cũng có rất nhiều biểu hiện của hiện tượng này, trong đó phổ biến và thấy rõ nhất chính là nếp nhăn vùng quanh mắt, dân gian hay gọi là vết chân chim.

Theo phân tích của bạn, rất khó có thể phát hiện được nguyên nhân, vì như đã nói, lão hóa da hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau. Mặt khác, bạn cũng chưa nói rõ mình ăn uống và sinh hoạt như thế nào, liệu nó có thực sự điều độ như bạn nghĩ không nên chúng tôi nêu lên những lưu ý để bạn có thể đối chuyện và bổ sung thực hiện để cải thiện làn da lão hóa sớm của mình:

- Tránh xa ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi đó tia nắng mặt trời mạnh nhất.

- Mặc quần áo bảo hộ, chẳng hạn như một chiếc mũ rộng vành và áo dài tay khi ở ngoài trời vào ban ngày.

- Sử dụng kem chống nắng thường xuyên, nên dùng loại phổ rộng (bảo vệ khỏi tia UVA và UVB) và có SPF (Sun Protection Factor) từ 30 trở lên. Kem chống nắng cần được bôi 20 phút trước khi đi ngoài trời cho tất cả các nơi da sẽ được tiếp xúc với nắng. Nó sẽ được bôi lại sau khi ra mồ hôi hoặc trong nước.

- Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, và thời gian ngủ lý tưởng nhất là trước 11h đêm.

- Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và duy trì thói quen bổ sung đầy đủ rau củ quả vào bữa ăn của mình.

- Sử dụng kem dưỡng da vùng mắt an toàn để bảo vệ đôi mắt khỏe đẹp mỗi ngày.

- Hạn chế dùng điện thoại, máy tính...

Trả lời