Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Có thể bạn không tin nhưng sự thật 100%: Tôi chỉ uống nước ấm thôi mà giảm được 2kg sau 1 tuần đấy

KENHPHUNU.COM  | 16:00 , 11/11/2017
Có thể bạn không tin nhưng sự thật 100‰: Tôi chỉ uống nước ấm thôi mà giảm được 2kg sau 1 tuần đấy

Nếu chị em nào muốn giảm cân thì hãy áp dụng phương pháp này nhé, đây là biện pháp rất nổi tiếng được nhiều phụ nữ trên thế giới thực hiện thành công rồi đấy!

ENZYME ĐIỀU TRỊ THÂM NÁM DƯỠNG TRẮNG DA SAKURA ACTIVE BRIGHTENING COMPLEX

Thân hình quá khổ, thừa cân luôn là nỗi ám ảnh lớn nhất với phái đẹp vì mất thẩm mỹ và không tự tin diện những bộ váy sexy, quyến rũ. Mặt khác, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ mật thiết giữa cân nặng và nguy cơ mắc bệnh ở những người béo phì. Do đó, giảm cân không chỉ để đẹp mà còn là cách gián tiếp giữ gìn sức khỏe của mỗi chúng ta.

Phương pháp giảm cân bằng nước ấm rất nổi tiếng ở Nhật và được nhiều người áp dụng thành công. Cách giảm cân tốt nhất là bắt đầu ngày mới bằng 1 cốc nước ấm kèm 1-2 lát chanh tươi trước bữa ăn sáng như bình thường. Vào thời gian thường trong ngày, bạn hãy uống đều đặn nước ấm thay nước lọc, nước lạnh, các loại trà hàng ngày thậm chí cả sữa tươi để tăng hiệu quả đánh tan mỡ bụng hiệu quả. Cụ thể, bạn có thể tham khảo thực đơn dưới đây để đạt kết quả giảm nhanh 2kg chỉ sau 1 tuần.

Bữa sáng: 1 cốc nước ấm (có thể kèm vài lát chanh tùy thích), sau đó bạn ăn sáng như bình thường với bún/phở/bánh mì,…

Bữa trưa: 1 cốc nước ấm. Bữa trưa bạn nên cắt hoàn cơm thay vào đó chỉ ăn 1 gói cháo trắng nhạt.

Bữa tối: Ăn sữa chua và hoa quả vào bữa tối là thực đơn hoàn hảo giúp bạn giảm cân thành công.

Lưu ý: Giữa các bữa ăn nếu bạn cảm thấy thèm ăn thì nên bổ sung hoa quả, sữa chua hoặc các loại hạt, nên dự trữ để chống đói nhất là trong những ngày đầu. Không chỉ hỗ trợ giảm cân mà ăn nhiều trái cây và uống nhiều nước còn giúp da dẻ hồng hào, giảm mụn rõ rệt nữa đấy! Tùy cơ địa mỗi người mà cân nặng có thể giảm nhiều hay ít, điều quan trọng nhất là bạn phải hiểu cơ thể mình, đẹp nhưng khỏe vẫn là điều quan trọng nhất, đừng kiêng khem quá khắt khe nhé!

Ngoài ra, các chuyên gia còn nghiên cứu và kết luận rằng, uống nước ấm còn có tác dụng giải độc da, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, có lợi cho hệ tiêu hóa, kích thích lưu thông máu và dưỡng tóc mềm mượt nữa đấy!

Theo Thethaovaxahoi.vn

CHIA SẺ BÀI NÀY
BÌNH LUẬN
chuyen muc lam dep
video lam dep