Đắp gừng với thứ này lên bụng thì cả rổ mỡ cũng phải tan biến trong tích tắc, tin hay không tùy bạn

Thừa cân, béo phì là nguyên nhân gây nhiều loại bệnh lý nguy hiểm cho con người như huyết áp, tim mạch…Ngoài ra nó còn gây mất thẩm mỹ và khiến chị em chẳng dám diện những loại váy ôm sát cơ thể.

Ảnh minh họa

Củ gừng vừa là thực phẩm vừa là loại thuốc tốt cho con người nhờ vị ấm, tính nóng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, giảm cơn đau nhức cơ, giảm đau bụng và làm ấm cơ thể hiệu quả. Bên cạnh đó củ gừng còn giúp hạn chế hấp thu và tích lũy mỡ thừa trong các mô tế bào đặc biệt là vùng mỡ bụng, do đó chị em có thể sử dụng loại củ này như một loại thuốc giảm cân khá tốt.

Để loại bỏ mỡ bụng bằng gừng, ngoài cách ăn trực tiếp bạn có thể rang lên với muối và chườm bụng theo cách sau cũng đem lại hiệu quả cao.

Nguyên liệu cần có: 

Ảnh minh họa

- 500 gam gừng tươi.

- 500 gam muối sạch.

- 1 khăn bông hoặc túi vải sạch.

Cách làm:

- Gừng mua về rửa sạch, không cần cạo vỏ, cắt khúc nhỏ rồi trộn với muối theo tỉ lệ 1:1.

- Đổ hỗn hợp trên vào máy xay xay nhuyễn.

Ảnh minh họa

- Cho bát hỗn hợp vào chảo rang nóng đến khi chúng hơi chuyển sang màu vàng là được.

- Đổ chảo gừng muối vừa rang vào 1 khăn bông sau đó cuộn tròn và buộc kín lại. Hoặc cho vào túi vải và buộc kín.

Cách dùng:

Bạn lấy túm gừng muối chườm lên bụng, chườm thật đều và massage vùng mỡ dày nhẹ nhàng để tinh chất gừng muối làm nóng sâu vào các lớp mỡ từ đó đạt hiệu quả tiêu mỡ. Đảm bảo độ nóng vừa đủ, không làm bỏng da bạn hãy cho vào miếng vải dày hoặc đợi 5-10 phút cho hỗn hợp nguội bớt. Sau khoảng 20 phút khi túi chườm nguội hẳn thì kết thúc quá trình.

Ảnh minh họa

Cách làm này sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, khiến các mạch máu vùng bụng hoạt động liên tục từ đó giúp vùng bụng thu gọn hơn. Bạn nên thực hiện đều đặn 1-2 lần mỗi ngày, khi rảnh rỗi hoặc trước khi đi ngủ, mỗi lần ít nhất 10 phút để đạt hiệu quả tốt nhất. Sau 1 tuần sử dụng bạn sẽ thấy vùng bụng được nhẹ nhõm, mỡ bụng tiêu biến trông thấy.

Ảnh minh họa

Giảm cân là cả quá trình lâu dài đòi hỏi mỗi người phải kiên trì, hãy kết hợp chế độ ăn uống giảm lượng đường, mỡ, tinh bột và tăng cường chất xơ, vitamin trong rau củ quả đồng thời luyện tập thể thao đều đặn, tránh ngồi quá lâu sẽ hình thành mỡ bụng bạn nhé!

Yến Nguyễn/ Theo thethaovaxahoi.vn