Đun gừng, sả, chanh theo cách này, bạn sẽ giảm cân hiệu quả mà vẫn tăng cường sức đề kháng

KENHPHUNU.COM | 09:00 , 17/06/2016

Chỉ nhờ cách này bạn sẽ giảm cân ầm ầm mà vẫn có thể tăng cường sức đề kháng mà không cần uống thuốc bổ.

Công thức giúp bạn giảm cân mà vẫn không ảnh hưởng đến sức khỏe thức uống từ 3 nguyên liệu quen thuộc : gừng, chanh, sả. Chỉ cần uống 1 ly nước này mỗi ngày sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất độc hại và giúp giảm cân để có một vóc dáng như mong muốn.

Chuẩn bị:

- 1 cây sả.

- 30g gừng tươi.

- 1 quả chanh.

- 300ml nước.

Ảnh minh họa

Chanh có chứa nhiều vitamin C giúp thanh lọc, tăng quá trình tiêu hóa, tăng hệ miễn dịch và kiểm soát lượng đường có trong máu.

Sả có hương thơm tuyệt vời giúp giảm mọi căng thẳng, thanh lọc độc tố, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Đặc biệt gừng tươi có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và giàu vitamin C giúp cơ thể tăng cường miễn dịch và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.

Kết hợp 3 thành phần trên sẽ luôn kiểm soát hiệu quả lượng mỡ thừa và đảm bảo thân hình luôn thon đẹp.

Cách làm:

Ảnh minh họa

- Sả rửa sạch, cắt thành các khúc nhỏ tầm 4cm.

- Gừng rửa sạch để cả vỏ, thái thành các lát mỏng.

- Chanh cắt thành 4 phần.

- Cho sả, chanh, gừng vào một cái nồi, thêm nước lọc rồi đun trên bếp lửa nhỏ.

- Sau 10 phút nước đã sôi thì tắt bếp, đợi nước nguội thì dùng rây để lọc lấy phần nước và loại bỏ phần bã.

Ảnh minh họa

Cách sử dụng:

Uống 1 ly nước này vào sáng sớm trước khi ăn sáng khoảng 30 phút. Có thể uống ly nước này sau mỗi bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên nên tránh uống lúc đói để không bị đau dạ dày.

Công dụng:

Đây là nước uống có công dụng thanh lọc đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, hỗ trợ rất tốt cho những người giảm cân. Khi uống nước chanh nấu gừng với sả bạn hãy kết hợp với thực đơn nhiều rau xanh thì bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng thon gọn.