Đun sữa và trà xanh theo tỉ lệ này, cô gái giật mình hốt hoảng đầu tuần 50kg cuối tuần xuống 45kg

KENHPHUNU.COM | 16:00 , 01/03/2017

Kết hợp sữa tươi và trà xanh với nhau sẽ giúp bạn có được một hỗn hợp giảm cân vừa thơm ngon, dễ uống lại hiệu quả cực kì.

Phần lớn các cô gái đều biết đến khả năng giảm cân thần thánh của sữa trà xanh nhưng không phải ai cũng biết pha sữa theo tỉ lệ vàng để thúc đẩy quá trình này diễn ra thuận lợi hơn. Theo các chuyên gia, tỉ lệ vàng để pha sữa và trà xanh cho cô nàng mũm mĩm muốn giảm cân nhanh chóng là 1:2, tức là cứ 1 lít sữa tương đương với 2 thìa bột trà xanh.

Áp dụng công thức này, bạn có thể giảm tới 2kg mỗi ngày là điều không quá khó khăn. Đây được các chị em đánh giá là một trong những công thức giảm cân an toàn, lý tưởng mà không hề tốn kém một chút nào.

Chuẩn bị:

- 1,5 lít sữa ít béo

- 3 thìa bột trà xanh

- Dụng cụ hỗ trợ: Nồi, thìa, rây lọc,…

Cách làm:

- Đổ sữa vào nồi và đặt lên bếp đun sôi lên. Sau đó, tắt bếp và để sữa nguội dần.

- Cho tiếp bột trà xanh đã chuẩn bị vào nồi, khuấy đều tay lên rồi đợi đến khi nào hỗn hợp nguội hẳn thì dùng rây lọc lọc lấy phần nước, bỏ cặn đi.

- Để trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Cách sử dụng: Mỗi lần bạn uống 250ml nước sữa trà xanh, cứ 2 tiếng uống 1 lần, có thể thay thế nước lọc hoặc uống bất cứ khi nào bạn cảm thấy đói. Uống liên tục như vậy trong 1 ngày, cân nặng của bạn cũng có thể thay đổi đáng kể đấy. Nhờ các chất catechin bên trong trà xanh giúp chuyển hóa và giảm nồng độ chất béo hiệu quả mà có người có thể giảm tới 2kg chỉ sau 1 ngày uống.