Dùng 1 muỗng canh này/ngày, bạn sẽ giảm béo nhanh gấp 3 lần bình thường

KENHPHUNU.COM | 16:00 , 28/02/2017

Chỉ cần kiên trì trộn 1 muỗng cà phê bột thì là với ½ thìa cà phê sữa chua không đường và ăn hàng ngày, bạn sẽ có vóc dáng thon gọn tự tin đón hè.

Giảm cân bằng nước khoai lang: Mỡ thừa dần dần không cánh mà bayBạn có biết 5 nguyên tắc ăn sáng để giảm cân một cách dễ dàng Bí quyết giảm cân từ chuối siêu hiệu quả bạn nên copy ngay lập tức

Mới đây các nhà nghiên cứu từ Đại học Khoa học Y học Shahid Sadoughi (Iran) đã phát hiện ra rằng bột thì là kết hợp cùng sữa chua giúp giảm cân và cải thiện mức độ cholesterol xấu một cách tự nhiên nhất.

Họ đã chia 88 người phụ nữ thừa cân thành 2 nhóm để tiến hành nghiên cứu. Trong 90 ngày, cả hai nhóm phải ăn 500 calo thức ăn lành mạnh và gia vị. Nhóm đầu tiên được ăn bột thì là và sữa chua, trong khi nhóm thứ hai chỉ được tiêu thụ sữa chua. Sau 90 ngày, những người phụ nữ ở nhóm 1 giảm 14kg so với nhóm còn lại. Thậm chí, họ đã giảm được 14,64% lượng mỡ cơ thể - cao hơn gấp 3 lần so với nhóm thứ hai.

Theo các chuyên gia y tế, bột thì là làm tăng nhiệt độ của cơ thể, quá trình trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa và từ đó giúp giảm cân. Ngoài ra, thì là có tác dụng chống cảm lạnh, sổ mũi, bệnh trĩ, cải thiện khả năng miễn dịch, trị chứng mất ngủ, các bệnh về đường hô hấp, thiếu máu và ngăn ngừa ung thư.

Do đó, chỉ cần kiên trì trộn 1 muỗng cà phê bột thì là với ½ thìa cà phê sữa chua không đường và ăn hàng ngày, bạn sẽ có vóc dáng thon gọn tự tin đón hè.

Bạn cũng có thể uống nước hạt thì là kết hợp cùng mật ong, chanh hoặc gừng để đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Thêm thì là vào trong chế biến món ăn cũng là cách giảm cân hiệu quả.

Theo Emdep

CHIA SẺ BÀI NÀY