Bất kể lúc nào khi đi ra ngoài ngày hè, bạn cũng cần phải thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 và thoa lại trong vòng 2 giờ đồng hồ. Nếu không "tuân thủ" điều này, da bị cháy nắng là điều tất yếu. Da bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời thường gây đỏ ứng, đau rát và dần dần sạm màu. Dưới đây là tổng hợp các cách trị cháy nắng hữu dụng nhất cho chị em.