Giảm 11kg trong 14 ngày nhờ 3 cách giúp bụng phẳng lỳ từ quả mận mà không lo nóng hay ăn kiêng kham khổ

KENHPHUNU.COM | 16:00 , 06/06/2017

Mận là một loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng được khá nhiều người yêu thích. Vào những dịp tháng 5, tháng 6 chị em lại nô nức mua mận về ăn và làm đẹp da.

Bởi thành phần bên trong có chứa nhiều vitamin cùng các loại khoáng chất thiết yếu, giúp da dẻ luôn mịn màng, ngăn ngừa tình trạng lão hóa và hỗ trợ đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả.

1. Mận dầm chua ngọt

Thành phần nguyên liệu:

– 400g mận hậu

– 50 gam đường trắng

– 2 thìa cà phê muối

– 1 thìa cà phê ớt bột

– 1 chiếc bát lớn.

Cách làm:

– Mận sau khi mua về bạn tiến hành rửa sạch dưới vòi nước, dùng dao con bổ đôi quả.

– Cho mận vào bát rồi trộn đều với 50 gam đường trắng.

– Tiến hành ướp trong khoảng 10 phút, đến khi thấy đường đã tan hết thì trộn thêm muối, ớt bột.

– Cuối cùng bạn cho mận dầm chua ngọt ra đĩa rồi thưởng thức món ăn vặt hấp dẫn này nhé.

2. Siro mận

Nguyên liệu:

– 2 kg mận

– 1kg đường

Cách làm:

– Mận rửa sạch, dùng dao tách bỏ phần hạt bên trong.

– Cho mận vào hộp rồi rải một lớp đường lên trên mặt. Thực hiện thao tác này đến hết mận và đường thì dừng lại.

– Tiến hành ướp trong khoảng từ 6 đến 7 giờ đồng hồ đến khi thấy mận và đường tiết hết ra nước thì hoàn thành.

– Cho toàn bộ vào nồi, bắc lên bếp đun sôi chừng 30 phút.

– Đợi hỗn hợp nguội hẳn, ép lấy phần nước nguyên chất, đổ vào bình và bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh, sau 3 ngày là bạn đã có siro mận ngon tuyệt. Lưu ý: Phần bã mận bạn hãy cho vào hộp để có món ăn vặt thơm ngon nhé.