Giảm cân với nước ép dưa leo, đánh bay 2kg trong 3 ngày, đúng là "không gì là không thể"

KENHPHUNU.COM | 12:00 , 09/03/2017

Hãy kiên trì và nghiêm túc thực hiện cách làm này để giảm cân, bạn sẽ nhận ra "không gì là không thể".

Mỡ thừa không chỉ làm giảm tính thẩm mỹ, sự quyến rũ của bạn mà còn là mối nguy hại lâu dài cho sức khỏe. Do vậy, bạn nên loại bỏ chúng càng sớm càng tốt để tự tin khoe vóc dáng, lấy lại vòng eo thon gọn, cuộc sống sẽ trở nên ý nghĩa và thú vị hơn.

Mỡ thừa

Để đánh tan mỡ thừa, chúng ta có rất nhiều cách làm khác nhau, tuy nhiên có người hợp với phương pháp này có người không. Dưới đây là 1 trong những công thức giảm cân an toàn, nhiều chị em đã áp dụng thành công mà bạn nên tham khảo.

Trong dưa chuột chủ yếu là nước, vitamin, chất xơ, chứa lượng kali dồi dào, ít calo… nên chúng là loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất tốt. Bên cạnh đó, chúng còn có rất nhiều tác dụng khác cho cơ thể như chữa hôi miệng, chống nhức đầu, làm đẹp da,…

- Cách làm nước ép dưa leo (dưa chuột)

Cách làm nước ép dưa leo (dưa chuột)

+ Rửa sạch dưa, ngâm qua nước muối để đảm bảo hạn chế được các tạp chất độc hại.

+ Gọt vỏ hoặc để nguyên, thái nhỏ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc lấy nước uống. Bạn có thể cho thêm đá + 1 chút đường (rất ít thôi) để dễ uống hơn.

- Cách dùng

Cách dùng

+ Bữa sáng: 1 bánh mì trứng ốp la + 1 bát salad dưa leo + 1 tách trà gừng mật ong.

+ Bữa trưa: Ăn nhiều rau xanh, không ăn tinh bột và chất béo, ức gà, thịt bò, thịt nạc, tôm,… những thực phẩm giàu đạm, canxi, vitamin + 1 cốc nước ép dưa dưa chuột. Bổ sung thêm nhiều nước và trái cây trong ngày.

Bữa trưa: