Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

Lợi ích của squat trong làm đẹp nếu như bạn tập hàng ngày

Squat thường xuyên không những giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng 3 căng tròn, sexy mà nó còn mang đến nhiều lợi ích cho phái đẹp mà bạn chưa biết đấy.

Uống 2 muỗng nước này mỗi ngày liên tục trong 14 ngày – vòng bụng chảy nhão mỡ trở nên phẳng lì

Giảm cân là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm, nhưng để có một phương pháp giảm cân hay một thực phẩm giảm cân hiệu quả là điều rất khó. Hôm nay, mình xin mách với chị em cách giảm cân bằng chanh rất hiệu quả và an toàn.

Chỉ cần ngồi 1 chỗ làm điều này trong 2 phút, mỡ bụng cứng đầu đến đâu cũng bị đánh bay nhanh chóng

Động tác massage này sẽ giúp bạn lấy lại bụng phẳng, eo thon chỉ sau 2 phút thực hiệ mỗi ngày.

Giảm cân nhanh chóng và khỏe mạnh với lịch trình trong 7 ngày

Bạn sẽ có một thân hình hoàn hảo và khỏe mạnh với phương pháp General Motor Diet.

Quên chanh đi, xay nhuyễn 3 quả chuối xanh rồi để đông đá, mỡ bụng bị thổi bay chỉ sau 1 tuần

Không cần ăn kiêng hay tập luyện quá sức, mỡ bụng lâu năm có cứng đầu đến mấy cũng một đi không trở lại nhờ dùng chuối xanh theo cách này.

Những mẹo giảm cân cực dễ của người Nhật bạn nên biết

Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao phụ nữ xứ hoa anh đào luôn có vóc dáng thật thon thả? Hãy cùng học lỏm những cách giảm cân vô cùng đơn giản của các cô gái đến từ đất nước mặt trời mọc.

Có ngay vóc dáng mơ ước với bài tập vô cùng đơn giản tại nhà

Dành cho những cô nàng không đủ kiên nhẫn để ăn kiêng giảm cân hoặc đến phòng tập, vẫn có thể sở hữu vóc dáng đẹp săn chắc chỉ với những bài tập đơn giản sau đây

Sở hữu vòng eo con kiến chỉ trong 30 ngày nhờ cách đơn giản ai cũng làm được

Chỉ cần dành ra vài phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập dưới đây, các bạn sẽ nhanh chóng sở hữu được vòng eo con kiến hằng mơ ước mà không cần đến sự can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ.

Cà chua + bưởi, mẹo giảm mỡ bụng cân thần tốc cho chị em mũm mĩm

Tăng cân sau tết khiến dáng bạn xấu đi ít nhiều, chạy xuống bếp lấy cà chua và bưởi làm như thế này nhé.

Bài tập giữ dáng vô cùng đơn giản tại nhà, không tập thì phí

Dành cho những cô nàng không đủ kiên nhẫn để ăn kiêng giảm cân hoặc đến phòng tập, vẫn có thể sở hữu vóc dáng đẹp săn chắc chỉ với những bài tập đơn giản sau đây

Nước uống giảm cân an toàn: Diệt gọn 4kg và 16cm vòng eo trong 4 ngày

Giảm cân là một trong những nhu cầu cấp bách nhất của hầu hết chị em phụ nữ trên toàn thế giới. Thế nhưng, không phải chế độ nào cũng giúp chị em đạt được mong muốn một cách nhanh chóng và an toàn.

Đun gừng lấy nước uống mỗi sáng trong 1 tuần, cô gái ‘hết hồn’ với kết quả sau đó

Cô gái đun gừng lấy nước uống trong 1 tuần, kết quả sau đó khiến ai cũng phải sốc, theo Healthy Food Star.

Dùng dây chun buộc 2 đầu ngón chân cái, eo và bắp đùi nhỏ đi rõ rệt chỉ sau 5 phút/ngày

Nghe thì có vẻ lạ lùng nhưng thực sự bạn có thể giảm vòng mỡ bụng để trở nên thon gọn hơn nhờ vài chiếc dây chun. Đây là một phương pháp giảm vòng eo do chuyêngia người Nhật nghiên cứu và thử nghiệm, mang lại hiệu quả rõ rệt và dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.

Đắp đá 30 phút/ngày, MỠ BỤNG, MỠ ĐÙI tiêu biến hết ngay

Mỡ thừa là cơn ác mộng dai dẳng, không chỉ gây bệnh mà còn hạ thấp lòng tự tôn của chúng ta. Hàng bao thế kỉ qua, dù chị em đã tìm đủ cách để triệt tiêu mỡ thừa nhưng hầu hết mọi người đều phải chấp nhận “sống chung với lũ”.

Mua chanh về thái lát, rồi đắp lên bụng, 10 người dùng 9 người thích thú

Uống nước chanh, làm chanh muối, chanh mật ong đã xưa rồi, bây giờ đắp chanh lên bụng mới là cách giảm cân hiệu quả.

3 cách đánh bay lớp mỡ bụng cứng đầu chỉ bằng nguyên liệu rẻ tiền chị em nên áp dụng

Vòng 2 ngấn mỡ luôn là nỗi ám ảnh đối với nhiều chị em phụ nữ. Nhưng giờ đây, chỉ với 3 cách đơn giản, bạn có thể loại bỏ lớp mỡ dày đó trong tích tắc chỉ với nguyên liệu vô cùng rẻ tiền.

Bí quyết đánh bay 10kg sau 1 tháng mà chẳng cần tập luyện hay nhịn ăn nhờ vài múi bưởi

Ép giảm 10kg trong vòng 1 tuần thì quá khó nhưng 1 tháng thì bạn hoàn toàn có thể làm được điều đó nếu kết hợp bí quyết đơn giản này.

Vui quá, Uống nước chanh kiểu này mỗi tối giảm cân siêu nhanh sau 2 tuần liên tục lại không lo mất ngủ

Mỗi ngày uống 1 ly nước thần kỳ này rồi đi ngủ, sáng mai thức dậy em thật sự kinh ngạc vì những điều kỳ diệu của nó mang lại cho cơ thể em.

Bất ngờ với những thói quen đơn giản mà lại giúp giảm cân, giữ dáng

Một vóc dáng eo thon, tràn đầy sức sống là điều mà chị em nào cũng mong muốn. Tuy nhiên chính những thói quen xấu hằng ngày lại làm cản trở con đường làm đẹp của chúng ta đấy.

Thực đơn ăn kiêng giúp bạn diệt 3kg ngon ơ chỉ trong 1 tuần

Chế độ ăn kiêng này có thể giúp người muốn giảm cân xuống được 3kg, nhiều nhất là 5-8kg chỉ trong 1 tuần.

Xuống gấp 5kg/tuần nhẹ nhàng chỉ bằng cách vừa ăn vừa uống nước khoai lang luộc theo cách này

Chăm chỉ ăn khoai lang và uống nước luộc khoai trong vòng 1 tuần, không chỉ giúp cân nặng xuống dốc không phanh mà còn cực kì có lợi cho sức khỏe nữa đấy.

Giảm 3kg mỡ bụng chỉ trong 7 ngày nhờ cách làm đơn giản mỗi tối

Có thể bạn đã nghe đến trào lưu quấn ni lông vào bụng để giảm cân. Trào lưu này thực sự đang rất hot vì tính hiệu quả của nó.

Tiêu ngay 7kg sau 10 ngày khi ăn món này mỗi ngày để tự tin diện đồ đẹp đi chơi

Tự tin diện mọi trang phục đi chơi sau khi thực hiện chế độ giảm cân hay ho này nhé các nàng!

Khó tin khi giảm 3 ký trong 1 tuần nhờ khoai lang

Không cần tới tập gym hay các môn thể thao tốn sức, bạn vẫn giảm cân nhanh chóng trong vòng 1 tuần nhờ khoai lang, vừa an toàn lại chẳng mệt mỏi.

5 nguyên nhân khiến người gầy ăn nhiều mà mãi không béo lên được

Yếu tố di truyền hay chế độ dinh dưỡng mất cân bằng là nguyên nhân khiến bạn ăn nhiều hơn bình thường mà vẫn gầy gò, thiếu sức sống.

Kênh Phụ Nữ

Giảm cân

Giảm 8kg mỡ thừa chỉ trong 10 ngày nhờ tích cực uống chanh và nước mía

Lấy lại vóc dáng sao một tuần với mẹo hay này nhé

Uống nước dừa liên tục 7 ngày khi bụng đói, bạn sẽ giật mình hốt hoảng về kết quả nhận được

Đầu tuần 50kg - cuối tuần sau 45kg chỉ bằng cách ăn rau ngót mỗi ngày