Hấp khoai lang rồi trộn với thứ này ăn trước bữa cơm 15 phút, 4kg mỡ thừa bay vèo

KENHPHUNU.COM | 12:00 , 13/04/2017

Không cần ăn kiêng, mỡ bụng 3 ngấn cũng thổi bay vèo vèo chỉ trong một nốt nhạc, nếu bạn áp dụng công thức vi diệu từ khoai lang dưới đây.

Bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng một thân hình mảnh mai, một vòng eo thon gọn tức thì mà không cần tập gym quá sức nếu bạn thường xuyên ăn món này trước bữa cơm chừng 15 phút.

Trong khoai lang có chứa nhiều chất xơ, ít chất béo và giàu vitamin, nó không những tốt cho hệ tiêu hóa, mặt khác còn hỗ trợ chị em giảm cân hiệu quả ngay tại nhà.

Tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp làm đẹp an toàn cho chính mình.

Nguyên liệu cần có:

Nguyên liệu cần có:

- 1 củ khoai lang

- 150ml sữa tươi không đường

- 1 thìa mật ong nguyên chất

- 1 thìa bột quế

- 1 thìa bột trà xanh.

Cách làm:

Cách làm:

- Sau khi mua khoai lang về, bạn tiến hành rửa sạch với nước, giúp loại bỏ sạn cát một cách nhanh chóng.

- Dùng dao gọt vỏ, thái từng miếng lớn chừng 5cm.

- Tiếp đó, bạn bắc lên bếp hấp chín trong khoảng 15 – 20 phút.

- Hoàn thành các công đoạn xong, bạn cho khoai lang vào chiếc bát nhỏ hoặc sử dụng máy xay sinh tố nghiền nhuyễn với 150ml sữa tươi không đường.

- Cuối cùng, bạn cho tất cả các nguyên liệu vừa chuẩn bị vào nồi đun sôi. Ban đầu bạn có thể đun với lửa to, nhưng khi nước sôi, hạ lửa nhỏ, rồi cho tiếp mật ong, bột trà xanh cộng với 1 thìa bột quế, dùng thìa đảo đều tay, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất.

Cách dùng:

Cách dùng:

Để giảm cân hiệu quả, hàng ngày bạn chỉ cần lấy hỗn hợp vừa chuẩn bị uống liên tục trong khoảng 2 tuần, mỗi ngày 2 lần vào trước bữa ăn chừng 15 phút, nó sẽ góp phần làm kịp chế chứng thèm ăn vặt mỗi ngày của bạn rất tốt, đồng thời giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng.

Song song với đó, mọi người nên kết hợp ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước… và hạn chế sử dụng đồ ăn có chứa nhiều chất béo.

Trên đây là toàn bộ những gì mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng với vài mẹo nhỏ sẽ giúp mọi người nhanh chóng sở hữu một thân hình mảnh mai như mong muốn.

Chúc các bạn thành công!

Theo Một thế giới

CHIA SẺ BÀI NÀY