Học bí quyết dưỡng ẩm, chống lão hóa da siêu hiệu quả của con gái Hàn Quốc

Hãy cùng mỹ phẩm Komeco "bóc tách" những phương pháp làm đẹp da cực đơn giản của hơn 90% phụ nữ Hàn Quốc nha!

-Ăn nhiều cá, ít thịt

Phần lớn chế độ ăn uống của người Hàn Quốc đều tập trung vào ăn hải sản và hạn chế ăn thịt. Một phần văn hóa này cũng bởi vì ở Hàn Quốc khó nuôi được bò, lợn như các nước khác, nên thịt thường rất đắt đỏ.
Theo nghiên cứu, trong cá có chứa nhiều axit béo omega-3, lượng dinh dưỡng cao, lượng calo thấp giúp chị em giữ dáng mà vẫn đủ năng lượng làm việc, lại giúp trẻ hóa làn da.

-Ăn Kim chi

Trong hầu hết các bài báo, bộ phim khi nói tới món ăn truyền thống của Hàn Quốc chắc chắn sẽ không thể thiếu một món đó là Kim chi. Kim chi lên men từ cải thảo ướp với đường, ớt, muối. Thêm hàu, cá cơm để có hương vị đậm đà. Ngoài ra còn có kim chi củ cải, kim chi cải bắp, kim chi dưa chuột,…

-Ăn canh rong biển 

Canh rong biển mà người Hàn Quốc đã sử dụng hàng trăm năm nay chỉ đơn giản được làm bằng cách nấu rong biển cùng với nước bò/ hải sản, nêm nếm cùng với nước tương, muối, dầu mè và tỏi thôi. Chỉ cần một lát rong biển loại to thường được sử dụng để quấn sushi đã chứa một lượng Omega-3s tương đồng với 2 quả bơ. Omega-3s giúp da hình thành và giữ vững lớp ngoài của da, giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Món canh này luôn xuất hiện trong những bữa cơm của người Hàn Quốc. 

-Chú trọng vào việc dưỡng ẩm

Con gái Hàn thường rất chú trọng đến việc chăm sóc da. Có thể thấy ngay từ khi còn trẻ, ở độ tuổi 18, 20 các cô gái Hàn đã rất siêng năng sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên đơn giản như dưa leo. Các bước chăm sóc da chi tiết gồm rất nhiều bước và quan trọng từ khâu rửa mặt phải đúng cách, tới dùng nước hoa hồng, các loại lotion, kem dưỡng da, đặc biệt là cách massge da mặt để giúp da mịn màng, tươi trẻ và chống lại các dấu hiệu lão hóa da.

-Massage da mặt thường xuyên

Song song với việc sử dụng mỹ phẩm dưỡng da, đối với phụ nữ Hàn, một trong những bước chăm sóc da quan trọng nhất đó chính là massage da mặt. Massge da mặt không chỉ thay thế bước dưỡng ẩm thông thường mà còn tác động và giúp cho sự tuần hoàn máu trên bề mặt da được tốt hơn. Thông thường phụ nữ Hàn sẽ áp dụng những.

Động tác 1:

Dùng ngón tay cái ấn nhẹ từ đuôi mắt sang thái dương. Nắm tay lại và để phần ngón tay áp vào má., bạn dùng lòng bàn tay xoay tròn tại phần xương gò má theo chiều hướng lên.

Động tác 2:

Massage tổng thể cho khuôn mặt từ trán, xuống má, cằm. Dùng hai ngón tay cái ấn nhẹ ở hai bên thái dương, dưới tai và hai bên sống mũi. Sử dụng các ngón tay và lòng bàn tay để tạo cảm giác dễ chịu cho bạn và làm căng da. 

Những bí quyết đơn giản bên trên đã giúp các cô gái Hàn sở hữu một làn da mịn màng, tươi trẻ. Tại sao chị em chúng ta không học tập người Hàn ngay từ hôm nay nhỉ?

Nguồn: Tổng hợp