Hội “cày phim” coi chừng 4 điều này nếu không muốn da vừa nổi mụn chi chít, hỏng vừa mắt lại hại thân

KENHPHUNU.COM | 08:00 , 16/05/2017

Nếu không muốn mặt nổi mụn chi chít, nhất định bạn phải ngưng ngay những thói quen này.

1. Xem phim liên tục trong nhiều giờ liền

Có rất nhiều cô nàng nghiện phim cứ có bộ nào hay thì phải cày liên tục, cày ngày đêm đến khi hết thì mới an tâm đi ngủ. Đây là thói quen của nhiều người nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Bởi khi xem phim liền trong nhiều giờ, làn da tiếp xúc với màn hình máy tính, tivi gây sạm da, nổi mụn và xấu xí bởi tia cực tím. Chưa kể mắt hoạt động trong thời gian dài khiến thị lực kém dần, thậm chí gây mù lòa.

Đặc biệt, thói quen xem phim liền trong nhiều giờ gây ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể như suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ, đau đầu, rối loạn nội tiết tố, nhanh lão hóa… Chính vì thế, nếu bạn đang có thói quen này thì cần bỏ ngay lập tức và thay thế bằng các hoạt động thể thao, thư giãn để không gây hại cho sức khỏe.

2. Xem bằng điện thoại

Xem phim trên điện thoại vừa gọn, tiện dụng nhưng màn hình thì quá nhỏ còn bạn cứ chăm chăm nhìn vào như vậy sẽ gây hại rất lớn đến mắt. Do vậy, nếu có thói quen xem phim thì nên chọn những loại có màn hình lớn như tivi hay máy tính hoặc dùng điện thoại thì nhớ phóng to cho đỡ hại mắt.

3. Xem phim trong bóng tối

Với những mọt phim thì tắt đèn và trùm chăn là một “thú vui tao nhã” rất được yêu thích. Thế nhưng, khi xem phim trong bóng tối, ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại sẽ tác động lớn đến da, mắt, não bộ khiến giấc ngủ của bạn kém chất lượng. Vậy nếu có thói quen xem phim vào buổi tối thì nhớ mở đủ ánh sáng trong phòng và không xem gần giờ ngủ để tốt cho sức khỏe nhé!

4. Nằm xem phim

Nằm xem phim không chỉ gây hại cho mắt mà còn ảnh hưởng đến xương. Bởi vì khi nằm xem phim, độ điều tiết 2 mắt không đều và dẫn đến tình trạng cận lệch. Bên cạnh đó, nếu nằm xem phim thì bạn phải nghiêng mình, nghẹo cổ… ảnh hưởng tới các đốt xương gây đau nhức. Để tốt nhất hãy ngồi xem phim và đặt màn hình ở độ cao vừa phải với mắt.